Alijošius
Turbūt vienas populiariausių būdų raminti nudegusią odą – alijošiaus geliai, kurie gali daugiau nei suteikti odai raminančios vėsos. Alijošius turi priešuždegiminių savybių, todėl padeda nuraminti nudegusią odą, sako sertifikuota dermatologė, dermatologijos dėstytoja ir knygos „Skin Rules: Tade Secrets from a Top New York Dermatologist“ autorė dr. Debra Jaliman. Savo paplūdimio krepšyje šią vasarą laikykite buteliuką alijošiaus kremo arba, dar geriau, naudokite gelį tiesiai iš paties augalo, ir prireikus juo tepkitės.
Valgomoji soda
Dar vienas svarbus dalykas, kurį reikia turėti omenyje gydant saulės nudegimą namuose yra jūsų odos natūralus pH lygis. Kad atsistatytų nudegusios odos pusiausvyra, dr. Jaliman rekomenduoja pasidaryti šaltą valgomosios sodos ir vandens kompresą ir jį ant odos palaikyti 15 minučių, rašoma dermstore.com
Žalioji arbata
Be valgomosios sodos kompresų, dr. D. Jaliman taip pat siūlo išbandyti žaliosios arbatos kompresus, nes juose yra polifenolių, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Tokiam kompresui tiesiog užplikykite žaliosios arbatos lapelių ir jiems išbrinkus, skystyje išmirkykite švarią servetėlę. Palaukite, kol kompresas atvės šaldytuve ir tuomet 15 minučių uždėkite jį ant nudegusios odos.
Graikiškas jogurtas
Dėl jame esančios pieno rūgšties, graikiškas jogurtas laikomas turinčiu priešuždegiminį poveikį ir gali būti naudojamas saulėje nudegusios odos raminimui ir drėkinimui. „Graikiškas jogurtas yra nukošiamas daugiau kartų nei paprastas jogurtas, todėl jis yra tirštesnis ir jame yra daugiau probiotikų.“ – sako dr. D. Jaliman. – „Naujausi tyrimai rodo, kad išorinis probiotikų vartojimas mažina odos jautrumą ir paraudimą.“ Nusprendę namuose raminti odą graikišku jogurtu, tiesiog tepkite graikišką jogurtą be priedų ant veido ir kūno kaip kaukę, ir ją nuskalaukite po 15 minučių.
