Tyrimo autorius daktaras Epameinondas Fountas tvirtina, kad šiuo metu net ir labai pažengusi medicina dar nedaug žino apie miego poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Tyrimo metu mokslininkai aiškinosi santykį tarp miego trukmės ir širdies bei kraujagyslių ligų vystymosi. Buvo išanalizuoti vienuolikos tyrimų – daugiau nei milijono anksčiau širdies ir kraujagyslių ligomis nesirgusių žmonių – duomenys. Vėliau pacientai buvo paskirstyti į tris grupes, vienoje iš kurių žmonės miegojo daugiau nei 8 valandas per parą, o kitoje – mažiau nei šešias. Trečiojoje laikėsi standartinio režimo – nuo šešių iki aštuonių valandų.
Ištyrus tyrimo rezultatus mokslininkai aptiko, kad miegant mažiau nei 6 valandas per parą išeminės širdies ligos ir insulto rizika išauga 11 proc., o jeigu miegama daugiau nei 8 valandas – net 33 proc.
Tyrimo trukmė – apie 10 metų. Taigi vidutinėje perspektyvoje žmogui yra rizikinga ilgą laiką miegoti mažiau ar daugiau nei 6-8 valandas.
Tyrimo autorius atkreipė dėmesį, kad trumpalaikiai miego sutrikimai vargu ar stipriai paveiks sveikatą, tačiau tyrimo metu surinkti duomenys „pakankamai užtikrintai liudija“, kad reiktų vengti persimiegojimo.
