Per didžiąsias metų šventes nuo įvairių patiekalų ir gėrimų lūžtantys stalai – daugelio lietuvių realybė. Vis dėlto gydytojai pataria išlikti budriems – besaikis valgymas ir lėbavimas gali baigtis ne tik lengvais negalavimais, bet ir ligoninės palatoje.

Šventinis stalas

Šventinis stalas

Šeimos gydytojo Valerijaus Morozovo teigimu, sunku būtų išskirti kažkokius itin riziką keliančius šventinius patiekalus ar jų derinius. Tačiau kartu pabrėžia, kad kai yra pamirštamas saikas, rizikinga tampa tiek persivalgyti, tiek persigerti, tiek viską sumaišyti.

„O kai saiko jau nėra, žalojamas visas organizmas. Tada galima ir sumaišyti įvairaus maisto, ir persivalgius dar suvartoti alkoholio, kurio dažnai linkstama padauginti“, – konstatavo jis.

Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas

Šeimos gydytojas Valerijus Morozovas

Medikų teigimu, vienas pavojingesnių derinių – alkoholio ir riebaus maisto. Kalbėdamas apie rimtesnius organinius sveikatos sutrikimus V. Morozas patvirtino, kad vienas tokių pažeidimų – ūminis kasos uždegimas, kitaip vadinamas pankreatitu.

„Ir čia yra rizikingas tiek alkoholio, tiek riebaus maisto vartojimas. Jei viską iš eilės dedame į burną nelabai žiūrėdami, užgeriame dideliu kiekio alkoholio, kasai tenka didelė apkrova, gali prasidėti uždegimas, dėl kurio atsiduriama ir ligoninėje. Visgi tai jau daugiau kraštutiniai atvejai“, – kalbėjo specialistas.

REKLAMA

Tačiau jis skubėjo pabrėžti, kad nereikia prieiti ir iki kasos uždegimo, mat blogai pasijauti galima ir tiesiog persivalgius.

„Matyt, mūsų užstalės vartojimo kultūra yra tokia, kad nemokame kitaip – daug visko vartojame, mažai judame, o tai bet kuriuo atveju nepriveda prie gero. Tad dažnai nebūtinai reikia prieiti prie kasos ir kepenų pažeidimų, kad užstalės vaišės turėtų žalingos įtakos sveikatai“, – konstatavo gydytojas.

Kada alkoholiui ant stalo – ne vieta

Prakalbus apie galimai daugiau ir mažiau žalingus alkoholinius gėrimus, V. Morozovas priminė, kad pagal Lietuvoje dabar galiojančias nuostatas bet koks alkoholio kiekis jau yra žalingas.

„Vis dėlto net jei kalbama apie alkoholio skanavimą, ragavimą kartu su maistu, nėra jokio skirtumo, kokio jis bus stiprumo. Ar tai bus vyno taurė, alaus stiklinė, stiklas viskio – tol, kol jį vartojame šalia maisto, paragavimui, viskas yra gerai.

Jeigu jau atsiranda poreikis riboti išgeriamo alkoholio kiekį, seniausiai yra peržengtas ragavimo laiptelis ir pereinama prie žalingo vartojimo. Jeigu jau reikia save tvardyti, valdyti, kad užstalės dalyviai prisimintų šventę iki galo, alkoholio išvis neturėtų būti. Kai atsiranda poreikis gerti alkoholį dėl apsvaigimo, šioje vietoje reikėtų sustoti. Čia jau baigiasi estetinis pasitenkinimas juo ir prasideda priklausomybė ir žalingas vartojimas“, – įspėjo pašnekovas.

Alkoholis

Alkoholis

Jam antrindamas klinikinis toksikologas, psichoterapeutas Tomas Vilius Kajokas pabrėžė, kad skirtingo stiprumo alkoholio maišymas savaime didesnio blogumo nesukelia.

REKLAMA

„Pavyzdžiui, jei kai žmonės ima gerti maišydami alų ir degtinę, tai galų gale lemia ne tai, kad išgeria daug nesveiko mišinio, o išgeriamas bendras didelis alkoholio kiekis. Visiškai nėra svarbi alkoholio rūšis, o pats faktas, kiek išgeriama. Į alaus bokalą įpylus 100 ml degtinės ir suvartojus jį per pusvalandį, per trumpą laiką yra suvartojama net 6,5 vienetai alkoholio, kas jau gali būti pavojingas kiekis“, – aiškino jis.  

Tačiau kartu gydytojas atkreipė dėmesį, kad gazuoti gėrimai truputėlį pagreitina alkoholio rezorbciją (įsiurbimą į kraują).

„Stebuklingų“ patarimų neturi

V. Morozovas, paklaustas apie paplitusius patarimus prieš sėdant prie stalo išgerti stiklinę vandens (neva ji padės nepersivalgyti ir neprisigerti), patikino, kad nesant saiko jokie „stebuklingi“ metodai nepadės.

„Jei kalbame apie alkoholio vartojimą, jokio skirtumo, ar prieš tai išgersime stiklinę vandens ar aliejaus, suvartosime angliuko ar „Smectos", visų pirma reikia sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį.

Kalbant apie persivalgymą, būdus mažinti suvartojamo maisto kiekį, vėlgi reikia suvokti, kad su saiku galima leisti sau paragauti visko. Tačiau kartu reikia suvokti, jei ypač turima kokių sveikatos problemų, tiek suvalgę torto gabalėlį, tiek išgėrę šampano taurę teks mokėti savo sveikatos sąskaita“, – aiškino šeimos gydytojas.

Gydytojas pridūrė, kad jei jau valgoma, būtinai reikia nepamiršti pašokti, pajudėti.

„Jei jau atsirado kokių virškinimo problemų, iš esmės yra du būseną galintys palengvinti dalykai – pakankamas skysčių vartojimas ir judėjimas. Jei jau pradeda strigti virškinimas, jaučiamės pilni, paprasčiausias patarimas – pakilti nuo stalo“, – patarė pašnekovas.

REKLAMA

Anot V. Morozovo, nestinga įsivaizduojančių, kad esama stebuklingos tabletės, kurią išgėrus bus galima valgyti tiek, kiek norisi.

„Deja, taip tikrai nebus. Kažkokių papildomų preparatų vartojimas, vargu, ar duos labai daug sveikatos, jei vis tiek bukai užkimšime žarnyną maistu“, – pastebėjo jis.

Gydytojo teigimu, nereikia vos pasijutus blogai prie stalo skubėti ieškoti medikų pagalbos.  

„Jei yra simptomai, kuriuos galima įveikti įprastais metodais, tai vertėtų naudoti juos. Tačiau jei silpnumas nepraeina, vargina stiprus pilvo skausmas, vėmimas, kurio nepavyksta sustabdyti, atsiranda sąmonės pritemimo požymių, reikėtų kreiptis patarimo į medikus“, – kalbėjo jis.

Tomas
2019-12-25 11:19:13
Tikrai taip būna ypač senyvo amžiaus žmonėms
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
užstaliniai 2019-12-25 12:35:53
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Jau šimtai metų tos užstalės vyksta,tie patys patarėjai užstaliauja...Prieš savaitę tą reikėjo rašyt,o dabar atsiminė numirę perst..Užstaliniai neskaitys,aš skaitau,bet darau,kaip pats(pati)sau patariu.Su šv.Kalėdom,patarėjau.   ATSAKYTI
Petras 2019-12-25 11:19:16
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Nuo senų senovės pasakyta ,kad nuodėmė persigerti ir persivalgyti. Nieko čia naujo...   ATSAKYTI
Tomas 2019-12-25 11:19:13
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Tikrai taip būna ypač senyvo amžiaus žmonėms   ATSAKYTI
Gintaras 2019-12-25 11:13:15
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Bet mieli gydytojai, jeigu žmogus visko daug prisipirko, tai reikia viską suryti ir sugerti, negi lauk išmesi? :)   ATSAKYTI
Vat 2019-12-25 11:24:25
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Reikia pasidalinti su kaimynais ,duoti ubagams. Ar kas atsiklausė LR piliečių ir apribojo laisvę duoti ubagams pinigų, koks "dvasingasis" tai sugalvojo? Vėl turtingumo įvaizdis...  

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Ligoninė (nuotr. BFL / A. Ufartas)
Lietuvos profesinės sąjungos „Solidarumas“ pirmininkė Kristina Krupavičienė pirmadienį kreipėsi į Lietuvos teisingumo ministrą Elviną Jankevičių, ragindami nedelsiant imtis ...
Kovoja dėl stambiausio Lietuvoje plėšriojo paukščio gyvybės: įtariamas apsinuodijimas (nuotr. stop kadras)
Gyvūnų globėjai Kaune kovoja, bandydami išsaugoti stambiausio Lietuvoje perinčio plėšriojo paukščio gyvybę. Jūrinis erelis, kaip įtariama, apsinuodijo švinu. Jo būklė itin ...
Gintautas Paluckas (Paulius Peleckis/Fotobankas)
Susisiekimo ministro Jaroslavo Narkevičiaus klausimas sukūrė naują įtampos foną tarp prezidento ir premjero. Nausėdos patarėjas premjero atžvilgiu leido sau net tokius ...
Viešasis transportas  (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
SĮ „Susisiekimo paslaugos“ informuoja, kad numatomi tam tikri viešojo transporto eismo organizavimo pakeitimai. Nuo sausio 22 d. dėl Žirnių – Minsko pl. – Liepkalnio g. ...
Gitanas Nausėda  (Fotobankas)
Lietuva turi ambiciją tapti žaliosios ekonomikos ir skaitmenizacijos lydere, Davose sakė prezidentas Gitanas Nausėda. Pasaulio ekonomikos forume dalyvaujantis Lietuvos vadovas ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
Detektyvas dėl politiko nušautos stumbro patelės tęsiasi: įtariama baisi versija
DABAR RODOMA
Detektyvas dėl politiko nušautos stumbro patelės tęsiasi: įtariama baisi versija
DABAR RODOMA
Gediminui Žiemeliui – nauji nemalonumai: su juo siejama įmonė tiriama dėl kontrabandos
DABAR RODOMA
Narkevičius sumanė viešai išvardyti, ką nuveikė per penkis mėnesius poste
DABAR RODOMA
Lietuviai galės lygiuotis į Vakarų Europos šalis tik po gerų dvidešimties metų
DABAR RODOMA
Girtas 15-metis sukėlė avariją: kartu važiavo 14-16 metų draugai
DABAR RODOMA
Suknežinto vilkiko nesužeistas likęs vairuotojas pasakė, kas įvyko
DABAR RODOMA
Aiškėja, kas sugalvojo Lietuvoje pagrobti lenką ir kur jį slėpė
DABAR RODOMA
Specialistai įspėja: šilta žiema neužmigdė visų erkių
DABAR RODOMA
Kovoja dėl stambiausio Lietuvoje plėšriojo paukščio gyvybės: įtariamas apsinuodijimas
DABAR RODOMA
Tomas pasibaisėjo tarnybų elgesiu: „prisipažink arba užtampysim tavo vaiką“
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų