Vyraujant alinantiems orams ligoninėse atsiduria vis daugiau ligonių, kurių negalavimo priežastis – perkaitimas saulėje, fizinis išsekimas. Svarbu žinoti, kaip reikėtų elgtis šiomis dienomis, kai termometrų stulpeliai perkopia 30 laipsnių karščio ribą, o lauke yra itin tvanku.

Apie tai, ką reikia žinoti sportuojantiems ar šį savaitgalį prie vandens telkinių vykti planuojantiems žmonėms studijoje kalbėjo gydytojas Gediminas Tankevičius, kurį kalbino Jolanta Svirnelytė.

Sinoptikai registruoja karščio rekordus, žmonės griebiasi už širdžių, turi aukščiausius kraujospūdžius, bet visgi, yra nemažai žmonių, kurie atkakliai eina sportuoti. Ką svarbiausio reikia žinoti, kas vyksta su mūsų organizmu tokiu kraščiu?

Dideliame karštyje įprastą fizinį krūvį jaučiame it sunkesnį. Reikėtų suprasti fiziologiją, kad temperatūra priklauso ne vien nuo karščio, bet taip pat ir nuo oro drėgnumo, oro judėjimo: ar vėjuota diena, ar tvankus oras.

REKLAMA

Žinoma, priklauso ir nuo mūsų sveikatos ir amžiaus. Bet kokia veikla karštame ore atrodys žymiai sunkesnė ir turėsime dėti daug daugiau pastangų. Suprantama, kad jeigu kalbame apie intensyvų krūvį – kartais jis gali būti net nepakeliamas, gali iššaukti alpimą. Dabar daug kas šneka apie temperatūras. Reikėtų pagalvoti apie pažeidžiamiausius mūsų artimuosius. Šiandien važiuodamas į studiją paskambinau savo tėčiui, tetai, nes žmonės, kad ir nepatirdami jokio fizinio krūvio, jau rizikuoja patirti komplikacijas.

Vyresniems žmonėms derėtų susilaikyti nuo didesnio fizinio krūvio?

Taip, geriau pabūti namuose ar labai neintensyviai pajudėti.

Ar gali išvis žmonės, tarkime jauni, daugiau sportuojantys, eiti ir bėgioti, ką dabar daug kas daro? Ar geriau visai to atsisakyti?

Lengvai galima sportuoti, bet gali būti komplikacijų, tiesiogiai net nesusijusių su karščiu. Pavyzdžiui, bėgant įprastą atstumą bėgikas tą krūvį jaučia sunkiau, vyrauja fizinis ir psichologinis nuovargis, todėl galima ir nugriūti, užkliūti, susižeisti, kur įprastomis aplinkybėmis galbūt to ir neatsitiktų.

Per tą nuovargį žmonės padaro daugiau neteisingų sprendimų, nes smegenims trūksta deguonies, vyrauja žemas spaudimas. Galima net nualpti. Galima sulyginti: karštas oras, tai tas pats, kaip gulėjimas karštoje vonioje. Kraujagyslės išsiplėtusios, todėl bet koks lengvesnis krūvis gali iššaukti nualpimą.

Daugiau žiūrėkite video reportaže:

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Moteris pas gydytojus papuls tik 2021 m.
DABAR RODOMA
Moteris pas gydytojus papuls tik 2021 m.
DABAR RODOMA
Liūtis skandino Tauragę
DABAR RODOMA
Vilniuje rastas apdegęs lavonas
DABAR RODOMA
Paštininkai vis dažniau lieka apkandžioti
DABAR RODOMA
Vilniuje nugriovė kryžių
DABAR RODOMA
Klaipėdos zoologijos sode susirūpinimas kankinamais gyvūnais
DABAR RODOMA
Dramatiška narkotikų sulaikymo operacija
DABAR RODOMA
Rusijoje – paauglių teismas
DABAR RODOMA
Šilauogių sezonas ir jų kainos
DABAR RODOMA
Kirmėlės pacientų akyse
REKLAMA
Audrius Šapola (nuotr. organizatoriaus)
Jei norite pamatyti, kaip atrodo kibernetinių sukčių auka, žvilgtelėkite į veidrodį. Nuo piktavalių elektroninėje erdvėje nukenčiančia įvairūs žmonės – ir studentai, ir ...
Edward Lucas (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Rusija paskelbė leisianti fejerverkus, kad paminėtų septyniolikos Rytų Europos sostinių „išvadavimo“ 1944–1945 metais 75-ąsias metines. Diplomatiniai fejerverkai – ne mažiau ...
Edwardas Lucasas (nuotr. Fotodiena.lt)
Liberalizmas, anot Vladimiro Putino, yra miręs. Rusijos lyderis praeitą savaitę davė lipšnų interviu „Financial Times“ ir jame priešpastatė savo šalies kuklumą ir darną Vakarų ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų