Kardiologė Rūta Marija Babarskienė sako, kad dažna problema vasarą – kalio trūkumas organizme.
,,Jeigu mūsų pacientai gausiai prakaituoja, jei pavartoja alkoholio, gali sutrikti širdies ritmas. Net ir nedidelis alkoholio kiekis skatina kalio išėjimą iš širdies ląstelės ir kalio trūkumas ląstelėje skatina ritmo sutrikimų išsivystimą, – teigia profesorė, kuri taip pat išskiria vandens suvartojimo svarbą. – Kuomet mes nepakankamai pavartojame skysčio, mūsų kraujas tirštėja, didėja kraujo klampumas ir susidaro rizika įvykti trombams. Jei susidarę trombai užkemša širdies ar smegenų kraujagysles, gali įvykti miokardo infarktas ar smegenų insultas“.
Jeigu gausiai prakaitavote, gydytoja pataria papildyti savo organizmą kalio ir magnio preparatais. Visgi, kalį ji pataria vartoti itin saikingai.
,,Tačiau noriu priminti, jeigu pacientas serga kokia nors rimtesne liga, pavyzdžiui kaip insktų ligos, tada kalio pavartojima gali būti netgi pavojingas sveikatai. Todėl prieš sprendžiant, ar reikėtų išgerti tą kalio tabletę ar magnio, būtina pasitarti su gydytoju“, – pataria R. M. Babarsiekė.
Gydytoja pastebi, kad žmonės vasarą skysčių vartoja daugiau, tačiau dažnai pasirenka netinkamą skysti ar geria per dideliais kiekiais iš karto.
,,Reikėtų gerti mineralinį, negazuotą vandenį nuo 1,5 iki 2 litų per dieną. Gerti ne iš karto, o kas valandą po 100-150 mililitrų“, – teigė pašnekovė. Turintiems padidintą spaudimą, medikė pataria nepamiršti dažniau jį pasimatuoti. Daugiau patarimų žiūrėkite:
