Vasara tik startavo, o įspūdingi karščiai jau muša naujus rekordus. Termometro stulpeliams perkopus 30 laipsnių, vis daugiau žmonių griebiasi už širdies ar galvos.

Kaip gelbėtis atėjus karščiams ir kokie negalavimai kamuoja dažniausia žurnalistė Jolanta Svirnelytė kalbasi su Greitosios medicinos pagalbos stoties direktorium Zdislavu Skvarciany.

Dienos tampa vis karštesnės. Ar jau jaučiate padidėjusį darbo tempą? Kokie žmonės į jus kreipiasi?

Iš tikrųjų pradedame jausti ir tai mus neramina, nes karščiai ne tik atėjo, bet dar ir ateina. Tik reikia žinoti, kad oras visada yra geras, tik reikia žinoti, kaip rengtis ir ką daryti, tada bus viskas gerai.

Kokiems žmonėms tokie karščiai yra pavojingiausi?

Tie, kurie turi tam tikrų lėtinių ligų, arba žmonės su negalia, tuomet jiems reikia ypatingą dėmesį atkreipti. Pačiu pavojingiausiu laiku, nuo 12 iki 13 valandos, jei nėra reikalo, neikit į kiemą, jeigu einate – kepuraitės reikia, apsisaugoti svarbu nuo saulės.

Taip pat nereikia sportuoti, arba dirbti saulėje. Jeigu nori sportuoti – sportuok ryte arba vakare. Kartais, būna, reikia dirbti ir tokiu laiku, bet tada svarbu turėti vandenuko ir po trupučiuką gerti. Net ofisuose sėdint, nes karšta ir ten, reikia po truputį gerti vandenuką.

REKLAMA

Kiek reikia vandens išgerti?

Individualiai reikia žiūrėti, bet svarbu po truputėlį vis gerti vandenį, kad nebūtų troškulio. Jeigu troškulys yra – jau labai blogai. Tik nereikia gerti iš karto visą buteliuką arba litrą. Naudos yra, kai geri po truputį ir pastoviai.

Maistas – ar turime atsižvelgti per karščius?

Reikia atsižvelgti. Kai yra karštis, reikia pasirinkti lengvesnį maistą. Salotos, neriebi mėsytė. Bet juk visi žinome – nėra noro valgyti, kai karšta.

Kai einame į lauką, žinoma, reikia gerti vandenį. O kai liekame namuose?

Kai sėdime namuose, kaip tik, juk yra vandenuko. Galime citrinos gabaliuką įmesti į vandenį. Arba gazuotą, mano nuomone, ir tokį galima gerti. Bet tik nereikia jokių saldiklių, nes jie sukelia troškulį. O vandens kiek gerti, tai vėl priklauso: jeigu tu dirbi – tikrai reikia vartoti daugiau vandens, nes per valandą fizinį darbą dirbantis žmogus maždaug apie 0,5 ar 1 litrą išprakaituoja. O kai karštyje dirba žmogus, gali net iki 4 litrų išprakaituoti.

 

Ką daryti sunegalavus ir ko negalima daryti vaikams karščių metu – apie visą tai žiūrėkite vaizdo įraše. 

Alibaba
2019-06-05 17:33:19
Vaikus auklėtojos per vidurdienį veda į gatves, baisu net žiūrėti. Negi joms visai negaila vaikų! Panevėžyje tai matau kiekvieną dieną.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Alibaba 2019-06-05 17:33:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Vaikus auklėtojos per vidurdienį veda į gatves, baisu net žiūrėti. Negi joms visai negaila vaikų! Panevėžyje tai matau kiekvieną dieną.    ATSAKYTI

Top Video

Paviešintas įrašas, kaip siuntų darbuotojais apsimetę vyrai surišo šeimą ir ją apvogė
DABAR RODOMA
Paviešintas įrašas, kaip siuntų darbuotojais apsimetę vyrai surišo šeimą ir ją apvogė
DABAR RODOMA
Moteris patyrė gyvenimo sukrėtimą: su taksi nevažiuos dar ilgai
DABAR RODOMA
Nufilmuota tragedijos akimirka: neišsiskleidęs nei vienas parašiutas pražudė vyrą
DABAR RODOMA
Paliko vienam kartui su tėčiu: mama išvydusi savo mažylę paklaiko
DABAR RODOMA
Nepaprasta akimirka: draugystė ištirpdė milijonų internautų širdis
DABAR RODOMA
Išlaisvinti dešimtys žmonių, kurie metų metus buvo laikomi narvuose
DABAR RODOMA
Keistas incidentas: gelbėjo ant pastatų laipiojančią nuogą moterį
DABAR RODOMA
Pareigūnai paviešino įrašą: gelbėjo springstantį kūdikį
DABAR RODOMA
Grįžęs į automobilį vyras paklaiko – sąmyšį sukėlė netikėtas radinys
DABAR RODOMA
Studentė pasidalijo tėvų įrašu: tapo milijonus peržiūrų renkančia sensacija
REKLAMA
Asociatyvi (nuotr. Broniaus Jablonsko)
Sekmadienio vakarą Trakų rajone per gaisrą žuvo žmogus, pranešė Bendrasis pagalbos centras.  Anot jo, 22.10 val. gautas pranešimas, kad Trakų rajone, Miškinių kaime, ...
Finansinių nusikaltimų tyrimų tarnyba (nuotr. Fotodiena/Justinas Auškelis) (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos (FNTT) darbuotojus stebina skyrių vadovų karjeros posūkiai. Pareigūnai stebisi, kaip skyriams vadovauti paskirti buvę policijos ...
moteris (nuotr. 123rf.com)
Naujausios apklausos tiriant smurto artimoje aplinkoje supratimą glumina – nemažai respondentų vis dar sunkiai atpažįsta psichologinio ir ekonominio smurtavimo apraiškas. ...
Continental (nuotr. stop kadras)
Kaune darbą pradėjo didžiausia kelių dešimtmečių investicija: 100-tą milijonų eurų kainavusi „Continental“ gamykla. Prezidentui G. Nausėdai paspaudus mygtuką, gamykla jau ...
Radviloms teikiamas kunigaikščių titulas (LMD nuotr.) (nuotr. wikipedia.org)
Radvilos labai mylėjo savo vaikus, nors pusė jų – mirdavo. Jei mėgo maistą, vyną ir svetimas moteris, bet stengėsi dėl giminės ir tėvynės. Laiškuose skųsdavosi prastėjančia ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų