Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

INGREDIENTAI:

  • 1 vienetas agurkų
  • šiek tiek juodųjų pipirų (padažui)
  • 1 valgomasis šaukštas medaus (padažui)
  • 1 vienetas morkų
  • 1 vienetas paprikų
  • 2 vienetai pomidorų pastos
  • 1 sauja salotų (špinatai, iceberg ir pan.)
  • 5 vienetai vištos filė (marinuoti vištienos kumpelių kepsneliai Itališkame marinate)
  • 8 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus (padažui)
  • šiek tiek druskos (padažui)
  • šiek tiek čili pipirų
  • 1 vienetas brokolių
  • 1 stiklinė kuskuso (arba Orzo makaronai (maži))
  • 2 valgomieji šaukštai vyno acto (padažui)

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Vištieną iškepkite orkaitėje arba keptuvėje. Jei kepsite orkaitėje, kepkite apie 15 minučių 200 laipsnių pagal Celsijų temperatūroje.
    Kuskusą arba orzo makaronus išvirkite kaip nurodyta ant pakuotės.
    Brokolio galvą užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 5 min. Po to susmulkinte.
    Susmulkinkite ir kitas daržoves,
    Vištieną sumaišykite su daržovėmis, salotomis, kukusu/orzo makaronais.
    Iš padažui skirtų produktų užmaišykite salotų padažą.
    Salotas paskaninkite padažu.

Autorius: Elena

INGREDIENTAI:

  • 1 vienetas agurkų
  • šiek tiek juodųjų pipirų (padažui)
  • 1 valgomasis šaukštas medaus (padažui)
  • 1 vienetas morkų
  • 1 vienetas paprikų
  • 2 vienetai pomidorų pastos
  • 1 sauja salotų (špinatai, iceberg ir pan.)
  • 5 vienetai vištos filė (marinuoti vištienos kumpelių kepsneliai Itališkame marinate)
  • 8 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus (padažui)
  • šiek tiek druskos (padažui)
  • šiek tiek čili pipirų
  • 1 vienetas brokolių
  • 1 stiklinė kuskuso (arba Orzo makaronai (maži))
  • 2 valgomieji šaukštai vyno acto (padažui)

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Vištieną iškepkite orkaitėje arba keptuvėje. Jei kepsite orkaitėje, kepkite apie 15 minučių 200 laipsnių pagal Celsijų temperatūroje.
    Kuskusą arba orzo makaronus išvirkite kaip nurodyta ant pakuotės.
    Brokolio galvą užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 5 min. Po to susmulkinte.
    Susmulkinkite ir kitas daržoves,
    Vištieną sumaišykite su daržovėmis, salotomis, kukusu/orzo makaronais.
    Iš padažui skirtų produktų užmaišykite salotų padažą.
    Salotas paskaninkite padažu.

Autorius: Elena

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų