tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

INGREDIENTAI:

  • 400 gramų kopūstų (ropiniai)
  • 1 vienetas obuolių
  • 1 vienetas morkų
  • 2 valgomieji šaukštai graikinių riešutų (kapoti)
  • 150 mililitrų jogurto (natūralus)
  • 1 valgomasis šaukštas citrinų sultys
  • šiek tiek cukraus
  • šiek tiek druskos
  • šiek tiek pipirai

Paruošimo laikas: Apie 20 min.

INGREDIENTAI:

  • 400 gramų kopūstų (ropiniai)
  • 1 vienetas obuolių
  • 1 vienetas morkų
  • 2 valgomieji šaukštai graikinių riešutų (kapoti)
  • 150 mililitrų jogurto (natūralus)
  • 1 valgomasis šaukštas citrinų sultys
  • šiek tiek cukraus
  • šiek tiek druskos
  • šiek tiek pipirai

Paruošimo laikas: Apie 20 min.

REKLAMA

Porcijų skaičius: 4

PARUOŠIMO BŪDAS:

  1. Daržoves ir obuolį nulupkite, viską sutarkuokite rupia tarka.
  2. Į sutarkuotą daržovių ir vaisių masę sudėkite kapotus graikinius riešutus.
  3. Jogurtą sumaišykite su sultimis, paskaninkite cukrumi, druska, pipirais ir apliekite salotas.

Autorius: Alma

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų