Nemiga

Nemiga

Po sunkios darbo dienos sunku užmigti? Gali būti, kad padėti jums gali tam tikri maisto produktai. Štai penki, kurie padės užmigti ir džiaugtis ramybe dvelkiančiais sapnais. 

Bananai. Bananai gerina apetitą. Juose yra gausu magnio ir kalio, kurie padeda atsigauti raumenims, sumažina mėšlungio tikimybę. Serotoninas ir melaninas padeda smegenims atsipalaiduoti. 

Virti kiaušiniai. Jei naktį nubusite alkani, suvalgykite kiaušinį. Juose yra daug baltymų, kurie suteikia sotumo jausmą, todėl jums nereikės daugiau keltis ir eiti užkandžiauti. 

Migdolai. Magnis, esantis migdoluose, padeda greičiau užmigti, suteikia pilnatvės jausmą. 

Jeigu vargina nemiga, prieš miegą išgerkite žolelių arbatos. Puikiai tinka mėtos, melisos, čiobreliai. 

Lape
2019-04-25 06:56:13
Kaip penki? Bananai, migdolai ir 3 kiaušiniai
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Gairės:  maistas, produktai, sapnai
Aš 2 2019-04-25 08:18:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Tai kas čia neaišku? Visko po 5 vnt.    ATSAKYTI
As1 2019-04-25 07:43:20
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nesuskaičiavo iki penkių☺   ATSAKYTI
Lape 2019-04-25 06:56:13
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Kaip penki? Bananai, migdolai ir 3 kiaušiniai   ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Kandidatai ir jų skirtumai: kas yra kas?
DABAR RODOMA
Kandidatai ir jų skirtumai: kas yra kas?
DABAR RODOMA
Kraupiai sužalotas šuo kankinosi kelias savaites: ieško niekadėjų
DABAR RODOMA
Elektromagnetinės bangos baugina ligonius
DABAR RODOMA
R. Karbauskis apie sprendimą likti valdžioje
DABAR RODOMA
Kelių gaidelį pareigūnas auklėjo peiliu
DABAR RODOMA
Valstiečių noras trauktis – mažėja
DABAR RODOMA
Giliausioje pasaulio vietoje užfiksavo nerimą keliantį objektą
DABAR RODOMA
Ruslana - Wild Dance (2005 m.)
DABAR RODOMA
Kaune partrenkta moteris su penkiamete dukra
DABAR RODOMA
Sostinės techninių apžiūrų stotyje atokvėpio valandų nebūna
REKLAMA
Lėktuvo keleivės elgesys kaip reikiant įsiutino
Lėktuvo keleivė buvo užklupta užsiimanti neįprastu dalyku – jos elgesį žmonės vertina dviprasmiškai, rašoma mirror.co.uk. Lėktuvuose žmonės daro daugybę keistų dalykų. Kai ...
Paveikslėlis
Mėgstate išbandyti įvairius psichologinius testus ir apie save sužinoti vis kažką naujo? Tuomet pažvelkite į šį paveikslėlį ir sužinokite, ko jūs ieškote gyvenime, rašo ...
Žiedas iš plaukų
Moteris džiaugėsi savo neįprastu sužadėtuvių žiedu ir jo nuotrauka pasidalino internete, tačiau žmonėms ne itin patiko unikalus jo dizainas, rašoma mirror.co.uk. Sužadėtuvių ...
Moteris (nuotr. 123rf.com)
Netiesa, kad odos būkle susirūpinti reikėtų tik sulaukus 30-ies ar 35-erių. Dermatovenerologai sako, kad oda rūpintis reikėtų nuo mažens, svarbiausia – pasirinkti tam ...
Ką pamatėte pirmiausia? Štai kas jums gyvenime svarbiausia
Įvairūs psichologiniai testai, kurių metu galima sužinoti apie save naujų ir dar negirdėtų faktų, itin domina skaitytojus. Pažvelkite į šį paveikslėlį ir sužinokite, koks ...
REKLAMA

TELEVIZIJA




×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų