Slogos atsikratysite per 15 minučių

Slogos atsikratysite per 15 minučių

Jei kada nors jums teko pagyventi su užsikimšusia nosimi, tikrai pritarsite, kad šio jausmo norisi atsikratyti kaip įmanoma greičiau.

„Bright Side“ surinko keletą patarimų, kaip greitai atkimšti nosį ir šį poveikį išlaikyti ilgai.

Masažuokite vietą tarp antakių.

Švelniai, bet užtikrintai vieną minutę masažuokite vietą tarp antakių. Šis masažas veikia nosies mukozę: • užkerta kelią sinusų išsausėjimui ir uždegimui; • pasižymi prevenciniu poveikiu; • mažina priekinių sinusų spaudimą.

Masažuokite nosies sinusus.

Sukamaisiais judesiais masažuokite nosies šonus 1-2 minutes smiliumi ir viduriniuoju pirštu, švelniai spausdami. Ši procedūra padės atverti nosies kanalus ir išsipūsti nosį bus daug lengviau.

Masažuokite vietą tarp nosies ir viršutinės lūpos. Vietą tarp nosies ir viršutinės lūpos masažuokite švelniais judesiais 2-3 minutes. Ši gudrybė padeda nuo nosies tinimo.

REKLAMA

Naudokite oro drėkintuvą. Jei oro drėgmė yra mažesnė nei 40%, nosies mukozė išsausėja ir trukdo kvėpuoti. Jei mukozės nosyje jau ir taip per daug, o oras yra sausas, gali pradėti vystytis rimtos bakterinės komplikacijos. Optimali oro drėgmė yra nuo 40% iki 60%.

Šildykite tarpuakio zoną.

Pasiimkite šiltą audinio gabalėlį (jį galite pašildyti mikrobangų krosnelėje arba įdėti į karštą vandenį ir tuomet išsunkti). Šis kompresas neturėtų būti per karštas – šiluma turėtų būti maloni. Šiluma padės suskystinti mukozę. Po tokio šilto kompreso išsipūskite nosį arba išsiplaukite ją fiziologiniu skysčiu.

Jei nosis bėga dėl alergijų – sportuokite.

Kai pulsas pakankamai padidėja ir kūnas sušyla, tai gerai veikia mukozės nosyje skystėjimą – nosį pūstis bus daug lengviau. Nuo alerginio rinito padės net ir 15 minučių treniruotės (žinoma, jei vengsite alergenų).

Kuriuos iš šių metodų esate išbandę ir kurie jų jums labiausiai padeda?

Gediminas
2019-04-09 16:13:18
Gydoma sloga praeina per 1 savaite - negydoma per 7 dienas.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Gairės:  savijauta, nosis, sloga
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Gediminas 2019-04-09 16:13:18
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Gydoma sloga praeina per 1 savaite - negydoma per 7 dienas.   ATSAKYTI
Asta 2019-04-09 13:21:38
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Jei tai būtu veiksminga ,tai visi būtu sveiki   ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

LFF burtų traukimas virto sensacija: aistras kurstė pusnuogė mergina
DABAR RODOMA
LFF burtų traukimas virto sensacija: aistras kurstė pusnuogė mergina
DABAR RODOMA
Šiurpus momentas: Lekavičius aikštę paliko kraujuojančiu veidu
DABAR RODOMA
Kaimynai ir pareigūnai prabilo apie „Iki" užpuoliką
DABAR RODOMA
Greitas ir lengvas velykinis desertas: pavyks kiekvienam
DABAR RODOMA
Viskas, ką reikia žinoti apie velykines gėlių kompozicijas
DABAR RODOMA
Sausas ir šaltas oras trukdo pradėti sėją
DABAR RODOMA
Šaro techninė Stambule. Ar „Žalgirio“ strategas pasikarščiavo be reikalo?
DABAR RODOMA
Vilniaus parduotuvėje išpuolį surengęs rusas atvestas į teismą
DABAR RODOMA
Išplūdo keiksmais televizijos eteryje: netiki, kad vaikas jo ir prašo DNR testo
DABAR RODOMA
Meilės Biržuose atomazga: 18-metis nepaliko merginos ir buvo nužudytas
REKLAMA
Seksualiniai santykiai  (nuotr. 123rf.com)
Vis daugiau moterų ryžtasi įvairiausioms injekcijoms – lūpų didinimas, skruostikaulių išryškinimas ar raukšlių panaikinimas. Tačiau Vilniuje įsikūręs Gražinos Bogdanskienės ...
Kepenys  (nuotr. 123rf.com)
Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir ...
Ora tarša (nuotr. Fotodiena.lt)
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad šiandien Klaipėdos miesto oro kokybės matavimo stotelės užfiksavo kietųjų dalelių paros normos viršijimą.
Plaukų tikrinimas
Kaune plinta utėlės. Vienoje progimnazijoje užfiksuoti jau aštuoni atvejai. Vaikai nuolat tikrinami sveikatos specialistų, o tėveliai raginami taip pat atidžiau žiūrėti vaikų ...
Knarkimas (nuotr. 123rf.com)
Vos tik išgirdus knarkimą, daugelis žmonių staigiai stveriasi pagalvės ir visais įmanomais būdais stengiasi ignoruoti šalia miegančiojo skleidžiamus garsus. Tačiau būtent ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų