naujienų portalas tv3.lt
2019.03.24 08:00
Stresas (nuotr. 123rf.com)

Stresas (nuotr. 123rf.com)

Niekam ne paslaptis, kad nuolatinis stresas kenkia mūsų sveikatai. Jis gali atsirasti dėl įvairių nepalankių veiksnių, įtampos ar traumos.

Kazimiero Simonavičiaus universiteto prof. dr. Gediminas Navaitis pabrėžia, kad nors stresą iš dalies galima išmokti valdyti, tam tikras, nedidelis streso lygis gyvenime yra reikalingas.

„Na, pavyzdžiui, jeigu ateisime į pasimatymą ir visai negalvosime, ar mūsų antroji pusė ateis ar ne, mums bus vienodai, tai nebus gerai. Arba jeigu sportininkui bus vienodai, ar jis laimės pirmą vietą, ar antrą – tai irgi nebus gerai“, – sako jis.

Pasak profesoriaus, nuolatinį stresą gali sukelti aplinka, kūno ar psichologinės būsenos, visuomenės situacijos ar asmeninės egzistencinės problemos.

Lengviausiai atpažinti stresą gali padėti nuotaikų kaita. Pavyzdžiui, jeigu nuolatos laimingas buvęs žmogus staiga tampa piktas ir irzlus, galima imti įtarti, kad jis patiria būtent minėtą stresą.

REKLAMA

Gyvenimo įvykiai, kurie sukelia stresą:

Sutuoktinio mirtis – 100 balų; Skyrybos – 73 balai; Kalėjimo bausmė – 63 balai; Artimo šeimos nario mirtis – 63 balai; Asmeninė liga – 53 balai; Vestuvės – 50 balų; Atleidimas iš darbo – 47 balai; Nėštumas – 40 balų; Nesklandumai sekse – 39 balai; Naujas šeimos narys – 39 balai; Finansinės padėties pasikeitimas – 38 balai; Nesklandumai su vadovu – 23 balai; Miego įpročių pasikeitimas – 16 balų; Valgymo įpročių pasikeitimas – 15 balų; Atostogos – 13 balų; Kalėdos – 12 balų.

Aušra
2019-03-24 09:54:40
Kaip sutuoktinio mirtis gali turėti 100 balų o giminaitis, mano atveju mama tik 63 balus? Sutuoktinį kitą atrasi o kitos mamos ne...
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Laima 2019-03-25 08:36:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Vaiko mirtis-100balu.Nr.1 ir t.t..   ATSAKYTI
netiesa 2019-03-24 12:48:24
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
nesamone! pirmoje eileje vaiko mirtis, cia nieko nera baisiau. Zinau moteru, kurios visiskai abejingai reagavo i vyro mirti, kitos , net ,,prazydo" vyrui mirus. Toliau gal butu finansine padetis, nes tai pagrindas egzistavomo, kai nelieka pinigu isgyvenimui, tai buna , kad zmogus tiesiog neatlaiko.   ATSAKYTI
Aušra 2019-03-24 09:54:40
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Kaip sutuoktinio mirtis gali turėti 100 balų o giminaitis, mano atveju mama tik 63 balus? Sutuoktinį kitą atrasi o kitos mamos ne...    ATSAKYTI
Atsakymas Aušrai. 2019-03-24 12:33:08
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Manau viskas teisingai: po santuokos brangių žmonių sąrašas persirikiuoja ir vyras yra pirmesnis negu mama. Mamai mirus - labai skaudu ir liūdna. Sutuoktiniui mirus - tikras gyvenimo pervermas.  
Aušra 2019-03-24 09:52:31
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Kaip sutuoktinio mirtis gali turėti 100 o giminaitis mano atbeju mama tik 63 balus? Sutuoktinį kitą atrasi i kitos mamos ne...   ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Šimtmečių radybos Vilniuje – paaiškėjo ir pikantiškos detalės
DABAR RODOMA
Valdas Adamkus žmonėms siunčia svarbią žinią
DABAR RODOMA
Naujausi kandidatų į prezidentus reitingai: užvirė žūtbūtinė kova
DABAR RODOMA
LFF burtų traukimas virto sensacija: aistras kurstė pusnuogė mergina
DABAR RODOMA
Šiurpus momentas: Lekavičius aikštę paliko kraujuojančiu veidu
DABAR RODOMA
Kaimynai ir pareigūnai prabilo apie „Iki" užpuoliką
DABAR RODOMA
Greitas ir lengvas velykinis desertas: pavyks kiekvienam
DABAR RODOMA
Viskas, ką reikia žinoti apie velykines gėlių kompozicijas
DABAR RODOMA
Sausas ir šaltas oras trukdo pradėti sėją
DABAR RODOMA
Šaro techninė Stambule. Ar „Žalgirio“ strategas pasikarščiavo be reikalo?
REKLAMA
Tualetas (nuotr. 123rf.com)
Diabetas – klastinga liga, kuria gali susirgti kiekvienas iš mūsų. Dažnai žmonės nė neįtaria, kad serga šia sunkia liga. Readersdigest.ca siūlo atkreipti dėmesį į ženklus, ...
Kiaušinių dažymas svogūnų lukštais (nuotr. 123rf.com)
Kiaušinis yra kur kas sudėtingesnis maisto produktas nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Pasak Kauno Technologijos universiteto, Maisto, mokslo ir technologijų kompetencijų ...
Veido kaukė  (nuotr. 123rf.com)
Įsibėgėjus pavasariui, vis dažniau lietuviai susirūpina ir savo veido oda. Būtent šiltuoju metų laiko ji tampa išsausėjusi ir sudirgusi. Tačiau veido mankštos specialistės ...
Nemaloni statistika: lietuviai piktnaudžiauja migdomaisiais
Lietuviai suvartoja daugiausiai migdomųjų ar raminamųjų Šiaurės Europoje. Šiuos vaistus bent kartą vartojo kas penktas lietuvis. Gydytojai primena, kad visgi tai nėra nekaltos ...
Kiaušinių dažymas su svogūnais
Kiaušiniai – mitais ir legendomis apipintas maisto produktas: antai vieni mano, kad norint maitintis sveikai jų reiktų privengti, kiti tuo tarpu tikina, kad žmogaus organizmui ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų