Anksčiau druska turėjo valiutos vertę, slavų tautose vis dar išlikęs paprotys pasitikti svečius su duona ir druska, tačiau šiais laikais gyvename jos pertekliuje.

Marius Miglinas (tv3.lt fotomontažas)

Marius Miglinas (tv3.lt fotomontažas)

Konferencijoje „Sveikata visose politikose“ dalyvavęs prof. dr. Marius Miglinas atskleidė, kokį pavojų mūsų organizmui gali sukelti per didelis druskos kiekio suvartojimas.

Pasak profesoriaus, Lietuvoje niekada nėra tirtas druskos ir jodo suvartojimo kiekis ir kokia šių medžiagų žala mūsų organizmui: „Druskos suvartojimas siejamas su padidėjusiu spaudimu, 40 procentų pasaulio populiacijos turi padidėjusį kraujospūdį, Lietuvoje šis procentas taip pat didelis.“

Padidėjus kraujospūdžiui yra rekomenduojama mažinti druskos vartojimą: „Pradėti gydyti padidėjusį kraujospūdį reikia ne nuo vaistų, o pakeisti gyvenimo būdą, pirmiausia riboti druskos vartojimą.“

Be žalos sveikatai, M. Miglino teigimu, rekomenduojamas suvartoti druskos kiekis yra vienas arbatinis šaukštelis, tai yra 5 gramai per dieną.

Internete galima rasti ir kontraversiškos informacijos, anot profesoriaus, nemažai straipsnių teigia, kad druskos reikia vartoti dar daugiau: „Tokia neteisinga informacija yra dėl to, kad nėra tikslingų duomenų. Moksliškai metodologiškai druskos suvartojimas ir išvados turi būti grindžiamos tik gerai atlikus tyrimą. Aukštos kokybės tyrimai nemažai kainuoja, norint įvertinti, kiek populiacija suvartoja druskos.“

REKLAMA

Pasaulio Sveikatos Organizacija siekia sumažinti druskos suvartojimą iki 30 procentų: „Per didelis druskos vartojimas gali sukelti skrandžio vėžio susirgimo riziką, osteoporozę, gali veikti inkstus ir širdį, bet labiausiai druska veikia per padidėjusį kraujo spaudimą ir taip veda link kardiovoskulinės mirties.“

Net ir žinodami, kad per didelis druskos kiekis kenkia, nelabai galime rinktis. 75-80 procentų druskos jau yra paruoštuose produktuose, duonoje, pieno ar mėsos produktuose.

Toks didelis druskos kiekis apdorotame ir perdirbtame maiste atneša pelno pramonei, tačiau ne naudą sveikatai. Padėti pasirinkti tinkamus produktus gali maisto produktų žymėjimas, natūralių produktų pasirinkimas, sveika mityba.

Bronė
2019-03-15 16:01:23
Visokio šlamšto prikimšta į maistą, o kodėl leidžiama prekiauti?
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Lina 2020-01-07 13:34:45
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kruopos-smirda dustu( purškiama randapu),auginamos su gmo, daržovėse įvairios chemijos(juk niekur neparašyta,kuo laistomos auginant),net kvapo daržovės neturi, jau nekalbu apie skonį ir t.t.,kur nepasisuk-vien nuodų prikimšta. O druska, beje, šarminis produktas,ir jo organizmui reikia,tik protingai. O skrandžio vėžys nebūtinai nuo druskos,tai labai mažas faktorius, yra kur kas rimtesnių faktorių, kurie sukelia vėžį. Mano mama mirė nuo šios ligos prieš 40 metų ji gimusi prieš karą. O kaip žinia,karo metais buvo druskos deficitas,nuo jos atprato visam gyvenimui,bet vėžiu susirgo(pamenu, dar daktaras sakė,kad blogai,jog druskos nevalgė). Taip, kad nereikia čia tų postringavimų,kiekvienam savo.Ūkius sunaikinot, o dabar maistas su chemijos pertekliumi, atvežtinis. Yra apie ką pamastyti.   ATSAKYTI
Nnnnnnn 2020-01-08 11:58:57
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Knisa prota čia tas tv3 portalas aš sutinku , kad druska čia nieko deta .   
Rami 2020-01-07 12:56:32
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Idomu,kodel ligoninese i vena lasinamas druskos tirpalas ,jei jau ji tokia pavojinga ;)?   ATSAKYTI
Nnnnnnn 2020-01-08 11:55:44
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Geras klausimas . Matyt tas vienas kartas nera toks ir pavojingas . Jei dażnai lašintu tai gal ir atsirastu problemu .   
ana 2019-04-08 20:04:17
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Bausti pirmoje eilėje žmones, dirbančius maisto ir vet. tarnyboje! Ką jie tikrina, kur jie žiūri?Kodėl leidžia prekiauti visokiais atvežtiniais produktais, kurie persunkti įv. pesticidų, chemijos, trašų ir kitokio brudo.Pirkau maxei obuolių, gražūs, supakuoti po keturis, neva sveiki obuoliai, siaubas, net nulupus odelę dusto smarvė niekur nepasinaikino, su česnakais tas pats, valgyt neįmanoma, nieko nesakius padaviau vyrui paskanauti, spjovė lauk! Kur žiūri maisto ir vet. tarnybos, bausti tokius ir mest iš darbo!Jau nekalbu apie perdibtus maisto produktus, sprandinė akcijinė, išardžius pakuotę, vos ne pirštas lenda į mėsą, o sprandas ogogo, ne 3 mėn paršelio, kokiu brudu mėsa reikia šitaip apdoroti, ar kuo šerti gyvūną, kad tokia ištižus mėsa būtų?Kaip sau norit, taip galvokit, bet tokių fintų senais laikais tikrai nebūdavo!! Tegu būna lentynos apytuštės, bet su normaliu, sveiku maistu, nejaugi dar neprisinuodijot?   ATSAKYTI
Jonas 2019-04-03 11:51:46
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Visos ligos dėl maisto į kurį prikimšta visokio brudo. Prie ruso dešra valgei padaryta iš mėsos ,O dabar vien chemija sunes ir tie nenori ėsti.   ATSAKYTI
' 2019-04-06 14:48:14
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Teisinga rusijoje dabar vien chemija sunes ir tie nenori ėsti.
  
Iš Lietuvos 2019-03-30 15:34:49
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
NEVALGAU DRUSKOS ...BET JOS YRA VISUR KAIP IR SUKRAUS....CUKRAUS IRGI NENAUDOJU..Nuo kasdienybės nepabėgsime....Viskas yra prekybos centruose...tu ten gali žiūrinėti kiek nori ir net su lupa...nuo to niekas nesikeis....Pritariu 100 proc. kai leidžiama visas šiukšles krauti į prekystalius, jokio kito pasirinkimo nelieka...kaip jas valgyti...YRA DAR VIENA GALIMYBĖ, KAŽKADA GIRDĖJAU - NEPIRKTI...žmonės gi neperka COCA COLOS arba lb retai....o kitokie gėrimai irgi daugiausia plastikiniuose buteliuose...Paprasčiausia planetai gresia susinaikinimas...Pasaulio milijardieriai suvarė žmoniją į gardus, atėmė teisę pačiam gyventi ir nuodija kada panori....   ATSAKYTI
Barbosas 2019-03-29 12:54:20
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kazkokie paistalai, nemaciau, kad kas rytu druska saukstais ir nemanau, kad tam duonos kepale uzima puse turinio druska... zmogus valgo tiek kiek jam reikia, kaip ir gyvunai, ukinikai duoda druska laizyt, norvegijoj elniai ziema buna ant keliu, laizo druska nuo kelio... nu prigaisusiu nesimato :D O zmogus jau viskas, suvalgei 6g. druskos ir jau mirsti...   ATSAKYTI
Iš Lietuvos 2019-03-30 15:39:05
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
niekada niekas neprasideda staiga...druska yra labai pavojinga...Mėgau kažkada labai sūriai...praėjo noras...ačiū Dievui, laiku supratau ir paklausiau savo šeimos gydytojo...  
Iš Lietuvos ! 2020-01-08 12:06:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Tai tu pamastyk druska kur naudoji su kuo valgai juk vienos druskos nevartoji čia daug klausimu su tuo susije .  
23 2019-03-23 11:38:26
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Pinigai valdo pasaulį   ATSAKYTI
Jonas 2019-03-20 08:59:11
Pranešti apie netinkamą komentarą
-5
Prie ruso buvom sveikesņi todėl kad į maistą nedėjo visokio brudo . O dabar žmonės specialiai sargdinami kad jų daugiau mirtų.Daro iš žmonių kaip tas labaratorines žiurkes Svarbiausia kad Verygai toj vietoj viskas gerai ,čia jis problemų nemato.   ATSAKYTI
vytautas 2019-03-23 13:38:00
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
maziau valgem prie ruso ir buvom sveikesni....  
sunerimus 2019-03-27 23:21:21
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Maistas buvo naturalesnis,aisku-pasirinkimas menkas,bet kazkaip isgyvenom ir sintetinio slamsto nevalgem.Paskui atsiradus nematyto,,gardumo,, su dailiom etiketem valgem,valgem-taip skanu buvo,nes neragauta.Na ir ka-,,atsivalgem,,.Jau gryztam prie pradzios,skaitom etiketes(jeigu ten viskas pazymeta sudetyje),bet organizmai jau ,,prifarsiruoti,, ,,gardumynais,,su transriebalais, E visokiais.Valo kepenys,inkstai-sunkiai pavyksta.Pasninko nesilaikom,sveikatos nekokios.Jau nekalbu apie vaikus..Mes dar augom valgydami gal neivairiai,bet naturaliau.Negaliu pamirsti,kaip musu vaikai isvyke gyventi is Lietuvos,sakydavo-mes tai vandens negeriam-tik sultis!,,Atsigere,, jau!vandenukas,arbata,pienas,kakava dabar pirmoj vietoj.Ir pribloske tas faktas,kad visuose gyvuose organizmuose randama plastiko pedsaku!!Kaip toliau?!!  
As 2019-03-29 14:23:45
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Jo prie Rusu blet rojus buvo tokiems kaip tu tinginiams kolukieciams.   
nu 2019-03-19 14:44:43
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kur ziuri p.Veryga?   ATSAKYTI
Jo 2019-03-15 21:16:22
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kam svarbus žmogus niekam svarbus pelnas žmogus prie pelną nulis niekas !!!!   ATSAKYTI
Bronė 2019-03-15 16:01:23
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Visokio šlamšto prikimšta į maistą, o kodėl leidžiama prekiauti?    ATSAKYTI
Va kaip 2019-03-27 23:25:23
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
. Kai bus nukirstas paskutinis medis, kai bus užnuodyta paskutinė upė, kai bus sugautas paskutinis paukštis, - tik tada jūs suprasite, kad pinigai nevalgomi!!! Tai pasakyta ne siandien-bet aktualu kaip niekad!!  
Nnnnnn 2020-01-08 11:46:34
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
O kodel neleisti klausimas ?
Visiem dzin ant to svarbu , kad būtų patenkinti žmogaus poreikiai . Kas iš to straipsnio kam tai įdomu svarbu , kad skanu , o visa kita nesvarbu ar sveika ar ne svarbu ir pajusti skoni ir buti sočiam . Kam drausti jeigu mes galime išsirinkti ka pirkti ir ko ne . Čia žmones šiais laikais nemasto tai ir turi problemu su sveikata .  

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Ligoninė (nuotr. Fotodiena.lt)
Ketvirtos stadijos vėžiu sergantis, nepaeinantis ir visiškos priežiūros reikalaujantis ligonis buvo išrašytas iš Biržų ligoninės. Į buto trečiąjį aukštą jis užropojo ...
Gydytojas B. Jonuška papasakojo apie vaikų nagų įauginėjimus (nuotr. 123rf.com)
Kiek atšalus orams visi išsitraukiame storesnes kojines ir žieminius batus, kad tik kojos nesušaltų, nors ir iki darbo ar mokyklos 10 minučių kelio, bet ten su batais tenka ...
(nuotr. Tomas Urbelionis/Fotobankas)
Keliaudami labiau rūpinamės savo lagamino turiniu nei sveikata. Tačiau situacija pamažu keičiasi – į kelionę šalies gyventojai ima ne tik savo asmens dokumentą, bet ir skiepų ...
Parodė, kaip skraidinami donorų organai iš kitų šalių (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Ką tik išlydėtų metų statistika teikia vilties, kad organų donorystės situacija Lietuvoje nors ir po truputį, bet gerėja. Nacionalinis transplantacijos biuras, išanalizavęs ...
(nuotr. 123rf.com)
Nors laisvai pasirinkti gydymo įstaigą, kurioje norima gauti pirminės asmens sveikatos priežiūros bei šeimos gydytojo paslaugas, privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
Detektyvas dėl politiko nušautos stumbro patelės tęsiasi: įtariama baisi versija
DABAR RODOMA
Detektyvas dėl politiko nušautos stumbro patelės tęsiasi: įtariama baisi versija
DABAR RODOMA
Gediminui Žiemeliui – nauji nemalonumai: su juo siejama įmonė tiriama dėl kontrabandos
DABAR RODOMA
Narkevičius sumanė viešai išvardyti, ką nuveikė per penkis mėnesius poste
DABAR RODOMA
Lietuviai galės lygiuotis į Vakarų Europos šalis tik po gerų dvidešimties metų
DABAR RODOMA
Girtas 15-metis sukėlė avariją: kartu važiavo 14-16 metų draugai
DABAR RODOMA
Suknežinto vilkiko nesužeistas likęs vairuotojas pasakė, kas įvyko
DABAR RODOMA
Aiškėja, kas sugalvojo Lietuvoje pagrobti lenką ir kur jį slėpė
DABAR RODOMA
Specialistai įspėja: šilta žiema neužmigdė visų erkių
DABAR RODOMA
Kovoja dėl stambiausio Lietuvoje plėšriojo paukščio gyvybės: įtariamas apsinuodijimas
DABAR RODOMA
Tomas pasibaisėjo tarnybų elgesiu: „prisipažink arba užtampysim tavo vaiką“
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų