Marius Miglinas (tv3.lt fotomontažas)

Marius Miglinas (tv3.lt fotomontažas)

Anksčiau druska turėjo valiutos vertę, slavų tautose vis dar išlikęs paprotys pasitikti svečius su duona ir druska, tačiau šiais laikais gyvename jos pertekliuje.

Konferencijoje „Sveikata visose politikose“ dalyvavęs prof. dr. Marius Miglinas atskleidė, kokį pavojų mūsų organizmui gali sukelti per didelis druskos kiekio suvartojimas.

Pasak profesoriaus, Lietuvoje niekada nėra tirtas druskos ir jodo suvartojimo kiekis ir kokia šių medžiagų žala mūsų organizmui: „Druskos suvartojimas siejamas su padidėjusiu spaudimu, 40 procentų pasaulio populiacijos turi padidėjusį kraujospūdį, Lietuvoje šis procentas taip pat didelis.“

Padidėjus kraujospūdžiui yra rekomenduojama mažinti druskos vartojimą: „Pradėti gydyti padidėjusį kraujospūdį reikia ne nuo vaistų, o pakeisti gyvenimo būdą, pirmiausia riboti druskos vartojimą.“

REKLAMA

Be žalos sveikatai, M. Miglino teigimu, rekomenduojamas suvartoti druskos kiekis yra vienas arbatinis šaukštelis, tai yra 5 gramai per dieną.

Internete galima rasti ir kontraversiškos informacijos, anot profesoriaus, nemažai straipsnių teigia, kad druskos reikia vartoti dar daugiau: „Tokia neteisinga informacija yra dėl to, kad nėra tikslingų duomenų. Moksliškai metodologiškai druskos suvartojimas ir išvados turi būti grindžiamos tik gerai atlikus tyrimą. Aukštos kokybės tyrimai nemažai kainuoja, norint įvertinti, kiek populiacija suvartoja druskos.“

Pasaulio Sveikatos Organizacija siekia sumažinti druskos suvartojimą iki 30 procentų: „Per didelis druskos vartojimas gali sukelti skrandžio vėžio susirgimo riziką, osteoporozę, gali veikti inkstus ir širdį, bet labiausiai druska veikia per padidėjusį kraujo spaudimą ir taip veda link kardiovoskulinės mirties.“

Net ir žinodami, kad per didelis druskos kiekis kenkia, nelabai galime rinktis. 75-80 procentų druskos jau yra paruoštuose produktuose, duonoje, pieno ar mėsos produktuose.

Toks didelis druskos kiekis apdorotame ir perdirbtame maiste atneša pelno pramonei, tačiau ne naudą sveikatai. Padėti pasirinkti tinkamus produktus gali maisto produktų žymėjimas, natūralių produktų pasirinkimas, sveika mityba.

Bronė
2019-03-15 16:01:23
Visokio šlamšto prikimšta į maistą, o kodėl leidžiama prekiauti?
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Jonas 2019-03-20 08:59:11
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Prie ruso buvom sveikesņi todėl kad į maistą nedėjo visokio brudo . O dabar žmonės specialiai sargdinami kad jų daugiau mirtų.Daro iš žmonių kaip tas labaratorines žiurkes Svarbiausia kad Verygai toj vietoj viskas gerai ,čia jis problemų nemato.   ATSAKYTI
nu 2019-03-19 14:44:43
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kur ziuri p.Veryga?   ATSAKYTI
Jo 2019-03-15 21:16:22
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kam svarbus žmogus niekam svarbus pelnas žmogus prie pelną nulis niekas !!!!   ATSAKYTI
Bronė 2019-03-15 16:01:23
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Visokio šlamšto prikimšta į maistą, o kodėl leidžiama prekiauti?    ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Paskutiniai keturi „Žalgirio“ kirčiai Tel Avive – tai nuskandino „Maccabi“
DABAR RODOMA
Paskutiniai keturi „Žalgirio“ kirčiai Tel Avive – tai nuskandino „Maccabi“
DABAR RODOMA
Stebėjo paukščius, sugavo šiukšlintoją: vyras į mišką vežė atliekas
DABAR RODOMA
Kuriamas naujas planas šeimoms: žada rojų, bet, kaip bus išties?
DABAR RODOMA
Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
DABAR RODOMA
Atnaujino 20 metų neremontuotą kambarį: palaukite, kol pamatysite, kaip
REKLAMA
Moteris  (nuotr. 123rf.com)
Niekam ne paslaptis, kad nuolatinis stresas kenkia mūsų sveikatai. Jis gali atsirasti dėl įvairių nepalankių veiksnių, įtampos ar traumos. Tačiau profesorius Gediminas Navaitis ...
Narvydo Trumpavičiaus būklė išlieka sunki
Kaunietė Rita Trumpavičiūtė – nuoširdi ir mylinti dukrą. Pamačiusi, kad jos tėtis blogai jaučiasi ir karščiuoja, ji suskubo padėti kaip įmanoma greičiau. Vis dėlto, dabar ji ...
Inkstai (nuotr. 123rf.com)
 Visame pasaulyje 850 mln. žmonių turi kokią nors inkstų ligos formą, o 2,6 mln. žmonių taikomos dializės ar atlikta inkstų transplantacija. Pasak Kauno klinikų ...
Naujagimis
Daugelis žmonių, išgirdę ir pamatę greitai atvažiuojantį greitosios medicinos pagalbos automobilį, skuba trauktis iš kelio. Juk niekas nežino, ar tuo metu gydytojai jau kovoja ...
Laimo ligos atvejis
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos primena, kad pavasarį prasideda pirmasis erkių aktyvumo pakilimas. Svarbu žinoti, kad jeigu nuo ...
REKLAMA

Top Video

Paskutiniai keturi „Žalgirio“ kirčiai Tel Avive – tai nuskandino „Maccabi“
DABAR RODOMA
Paskutiniai keturi „Žalgirio“ kirčiai Tel Avive – tai nuskandino „Maccabi“
DABAR RODOMA
Stebėjo paukščius, sugavo šiukšlintoją: vyras į mišką vežė atliekas
DABAR RODOMA
Kuriamas naujas planas šeimoms: žada rojų, bet, kaip bus išties?
DABAR RODOMA
Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
DABAR RODOMA
Atnaujino 20 metų neremontuotą kambarį: palaukite, kol pamatysite, kaip

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų