Miegas (nuotr. 123rf.com)

Miegas (nuotr. 123rf.com)

Visi žinome, koks svarbus yra geras nakties poilsis mūsų kasdieninei veiklai ir energijai, todėl labai svarbu miegoti ant tinkamos pusės.

„Health digezt“ pateikia pavyzdžių, kurie atskleis, kodėl geriau miegoti ant kairės pusės.

Pagerinate limfinės sistemos funkciją

Limfinė sistema atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų organizme, pašalindama iš mūsų sistemos atliekas ir toksinus. Krūtinės ląstos kanalas yra mūsų kairėje pusėje. Štai kodėl miegojimas ant kairės pusės gali padėti efektyviau apdoroti toksinus ir kitas medžiagas.

Kadangi limfinė sistema taip pat užtikrina riebalų, baltymų ir kitų svarbių medžiagų gabenimą į audinius, gulėjimas ant kairės pusės leidžia jūsų ląstelėms gauti šias maistines medžiagas daug greičiau.

Leidžiate blužniai atlikti savo darbą daug geriau

Blužnis yra didžiausias organas limfinėje sistemoje ir taip pat yra kairėje kūno pusėje. Kai miegate ant kairės pusės, jūsų blužnis veikia efektyviau, skatinate kraujo tekėjimą į blužnį, leidžiančią greičiau filtruoti priemaišas.

REKLAMA

Skatinate netinkamą medžiagų šalinimą

Jungtis tarp plonosios žarnos ir storosios žarnos yra kairėje kūno pusėje. Kai miegate ant kairės pusės, taip palengvinate nereikalingų medžiagų judėjimą iš plonosios žarnos į storąją žarną, taip greičiau pašalinant organizmo atliekas.

Saugosite kepenis nuo perkrovos

Kadangi kepenys yra dešinėje kūno pusėje, gulėdami ant dešinės pusės apsunkinate šį organą. Tačiau pasirinkę kairiąją pusę neleisite toksinams ir kitoms kenksmingoms medžiagoms perkrauti kepenų.

Tai gerai jūsų širdžiai

Miegas ant kairės pusės gali padėti jūsų širdžiai lengviau ir efektyviau atlikti savo darbą. Taip palengvinate kraujotakos sistemos, ypač aortos, funkciją.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
DABAR RODOMA
Atnaujino 20 metų neremontuotą kambarį: palaukite, kol pamatysite, kaip
DABAR RODOMA
Netrukus šalies keliuose išdygs naujieji stacionarūs greičio matuokliai
DABAR RODOMA
Naglis atskleidė, kiek uždirba už vieną nuotrauką: suma privers išsižioti
DABAR RODOMA
Per šaltakraujišką apiplėšimą iš Vilniaus „Iki“ pagrobti beveik 17 tūkst. eurų
REKLAMA
Šios 12 dienų jūsų gyvenime – svarbiausios (nuotr. 123rf.com)
Sakoma, kad svarbus yra ne tik gimtadienis, tačiau ir 12 dienų po jo. Sužinokite, kuo kiekviena diena reikšminga ir ką ji gali nulemti. Astologė Rasa Baliutavičiūtė Kungienė ...
Lietuvės pasidavė pasaulyje plintančiui iššūkiui: rezultatas kaip reikiant nustebins (nuotr. asm. archyvo)
Šiais laikais makiažas padeda ne tik paryškinti veido bruožus. Vis daugiau makiažo meistrių socialiniuose tinkluose dalinasi įspūdingais ryškiais makiažais. Naujienų portalo ...
Tualetinis popierius
Iš viršaus ar iš apačios? Tualetinio popieriaus rulonėlio dilema pagaliau išspręsta 128 metų senumo instrukcijos dėka Kuriai komandai priklausote – „iš viršaus“ ar „iš ...
Veido kaukė raukšlėms mažinti (nuotr. 123rf.com)
Visapusiškai kūno sveikatai svarbu pasirūpinti visu organizmu. Visi mūsų kūne esantys organais veikia kiekvieną dieną, todėl nenuostabu, kad kai kurie jų kartais ima ir ...
Stebuklingas augalas beveik kiekvieno lietuvio namuose: ir nuo gripo, ir nuo raukšlių
 Per žiemą nusilpusį organizmą pavasarį reikėtų pastiprinti natūraliomis priemonėmis. Namų vaistažolių atsargas dar negreitai galėsime papildyti pievų ir miškų augalais. ...
REKLAMA

Top Video

Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
DABAR RODOMA
Atnaujino 20 metų neremontuotą kambarį: palaukite, kol pamatysite, kaip
DABAR RODOMA
Netrukus šalies keliuose išdygs naujieji stacionarūs greičio matuokliai
DABAR RODOMA
Naglis atskleidė, kiek uždirba už vieną nuotrauką: suma privers išsižioti
DABAR RODOMA
Per šaltakraujišką apiplėšimą iš Vilniaus „Iki“ pagrobti beveik 17 tūkst. eurų

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų