Vidutiniškai žmogus per metus nueina 245-292 kilometrus. Štai kodėl labai svarbu rasti tobulą batų porą, kuri nepažeistų jūsų kojų.

Batai (nuotr. 123rf.com)

Batai (nuotr. 123rf.com)

Nustatyta, kad yra kelių rūšių batai, kurie gali kenkti jūsų kūnui.

Šliurės arba „flip flop'ai“

Pasak mokslininkų ir gydytojų, jie nėra geriausia avalynė, kurią galite pasirinkti. Be to, „flip flop'ai“ gali būti labiau pavojingi nei aukštakulniai. Šios šliurės trina tarp pirštų ir sukelia odos pažeidimus. Taip pat jų dėvėjimas gali iškreipti kulkšnis ir kelius, nes jūsų kojos nestovi tinkamai.

Daugiau pasivaikščiojus jūsų kojos gali jausti nuovargį nuo šių šliurių.

Aukštakulniai

Moterims patinka aukštakulniai, nes jie puikiai atrodo ir verčia jaustis patrauklioms, tačiau žala gali būti didesnė, nei manote. Aukštakulnių nešiojimas dažnai sukelia patempimus, nervų pažeidimai ir nugaros skausmus.

Norėdami atsikratyti šių problemų, patariama įsitikinti, kad jūsų aukštakulnių kulnas nėra didesnis nei 8 centimetrai.

Plokšti batai

Plokšti batai taip pat gali pakenkti kojoms. Taip atsitinka, nes jie neturi jokios išlenkimo, taip darydami spaudimą padų fascijai. Dėl to kyla skausmas keliuose ir nugaroje

Tačiau nereikia atsikratyti savo plokščių batų. Jūs galite tiesiog nusipirkti ortopedinius vidpadžius, kurie prisitaikys prie pėdų padėties.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Pulmonolgijos skyriaus vedėja Virgaitė Bielskienė (nuotr. Zitos Katkienės)
Respublikinės Šiaulių ligoninės Pulmonologijos klinika nuo šiol pasivadinusioje gydymo įstaigoje dirba pačių įvairiausių sričių medikai: gydytojai, slaugytojos bei jų ...
Vėžys
Inkstų vėžys – sunki ir klastinga liga, kuri neturi ryškių ją išduodančių simptomų, tačiau nuo šios ligos gali išgelbėti toks paprastas dalykas kaip mankšta. Lietuva šiemet ...
Šalavijo sėklos (nuotr. Shutterstock.com)
Actekai ir majai buvo pirmieji, kurie pamatė šalavijų (chia) sėklų naudą, tačiau šiuolaikinis pasaulis tik neseniai suprato, kad šios sėklos prilygsta auksui. Jose gausu ...
Viešasis tualetas Šventosios pajūryje. Aušros Degutytės nuotr.
Nuo seno žinoma, kad tualetas, o ką jau kalbėti, jei jis viešasis, nėra pati švariausia vieta. Bet ar išties purviniausia vieta čia – klozeto dangtis ir tokioje vietoje galima ...
Alkoholis parduotuvėje (nuotr. 123rf.com)
Pastaraisiais metais rinką užkariavo itin populiariu alkoholio pakaitalu tapę nealkoholinis alus, vynas, sidras ir kiti panašūs gėrimai. Vis dėlto gydytojai tokio pasirinkimo ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų