naujienų portalas tv3.lt
2019.02.15 07:30
Svoris (nuotr. 123rf.com)

Svoris (nuotr. 123rf.com)

Norite numesti svorio be daugybės sporto klube praleistų valandų? Štai kaip deginti pilvo riebalus geriant šią arbatą, rašoma dailystar.co.uk.

Daugelis žmonių naujaisiais metais pasiryžta lieknėti – jei jūs esate vienas iš jų, gali praversti šis naudingas patarimas. Kitaip, nei dažnai manoma, figūrai sutvirtinti nebūtina valandų valandas leisti ant treniruoklių.

Ištirpdyti gelbėjimosi ratą aplink pilvą gali būti paprasta – pakaks į mitybos racioną įtraukti daugiau riebalus deginančio maisto. Pasirodo, čai arbata gali būti naudojama ir svoriui mesti.

Manoma, kad šis aitrus gėrimas, kilęs iš Indijos, padeda kūnui naikinti riebalus.

NCBI paskelbtas tyrimas rodo, kad vienas puodelis arbatos per dieną gali pašalinti nepageidaujamus kilogramus.

Tris mėnesius šią arbatą gėrę tyrimo dalyviai liemens srityje sulieknėjo beveik 2 cm.

Šie rezultatai išnyko po šešių mėnesių, todėl mažai tikėtina, kad puikūs rezultatai išliks ilgą laiką.

REKLAMA

Taip pat rekomenduojama arbatą gerti saikingai, palaikant sveiką ir subalansuotą mitybą, jei norite geriausių rezultatų. Nors tyrimai rodo, kad geriausiai riebalų deginimui tinka juodoji arbata, čai gėrimuose esantis imbieras gali turėti ypatingų savybių.

„UK National Library of Medicine“ paskelbtas tyrimas rodo, kad šis šakniavaisis skatina sotumo jausmą.

Tyrėjai stebėjo šio prieskonio poveikį grupei viršsvorio turinčių vyrų. Tyrimo dalyviai sakėsi jautęsi sotesni, todėl valgę mažiau ir numetę daugiau svorio.

Šiai teorijai taip pat pritaria Kinijos Žemės ūkio universiteto tyrėjai. Mokslininkai surinko duomenis iš 60 kitų tyrimų ir žiūrėjo, kaip šakniavaisis veikia organizmą.

Manoma, kad šis supermaistas padeda virškinti angliavandenius, deginti riebalus ir reguliuoti insuliną.

Tyrėjai teigimu, tyrimas „patvirtino, kad imbieras ir pagrindinės jo sudedamosios dalys turi teigiamą poveikį kovoje su nutukimu, diabetu, kardiologinėmis ligomis ir susijusiais sutrikimais.“

Taigi, kaip į savo valgiaraštį įtraukti daugiau čai arbatos?

Nudžiugsite sužinoję, kad jos galima paprasčiausiai įsigyti prekybos centre. Jei norite, šios kvapnaus gėrimo galite pasigaminti ir namuose.

Paprasčiausias receptas – grūstuve susmulkinkite kardamono skilteles ir pipirus. Tuomet sudėkite juos į vidutinio dyžio puodą kartu su cinamono lazdelėmis, imbieru, pienu ir vandeniu.

Kai užvirs, pridėkite juodosios arbatos ir leiskite pastovėti dešimt minučių. Nukoškite į puodelį ir mėgaukitės.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Estas Vene - tikras žalgirietis: pamatykite, kaip žudė „Olympiacos“
DABAR RODOMA
Estas Vene - tikras žalgirietis: pamatykite, kaip žudė „Olympiacos“
DABAR RODOMA
Paskutiniai keturi „Žalgirio“ kirčiai Tel Avive – tai nuskandino „Maccabi“
DABAR RODOMA
Stebėjo paukščius, sugavo šiukšlintoją: vyras į mišką vežė atliekas
DABAR RODOMA
Kuriamas naujas planas šeimoms: žada rojų, bet, kaip bus išties?
DABAR RODOMA
Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems
REKLAMA
Lietuvė Simona susišluoja visų dėmesį
30-metė manikiūrininkė Simona Šenauskaitė visai neseniai tapo dėmesio centre. Publikacija Dailymail.co.uk jos gyvenimą pavertė kone neatpažįstamu - jai ėmė rašyti įvairiausio ...
Gerkite arbatą kiekvieną dieną (nuotr. 123rf.com)
Svorio prieaugis ir skysčių užlaikymas dažnai žengia koja kojon, paprasčiausiai todėl, kad jei organizme užlaikomi skysčiai, kūno svoris bus didesnis, rašoma foodprevent.com. ...
Šios 12 dienų jūsų gyvenime – svarbiausios (nuotr. 123rf.com)
Sakoma, kad svarbus yra ne tik gimtadienis, tačiau ir 12 dienų po jo. Sužinokite, kuo kiekviena diena reikšminga ir ką ji gali nulemti. Astologė Rasa Baliutavičiūtė Kungienė ...
Lietuvės pasidavė pasaulyje plintančiui iššūkiui: rezultatas kaip reikiant nustebins (nuotr. asm. archyvo)
Šiais laikais makiažas padeda ne tik paryškinti veido bruožus. Vis daugiau makiažo meistrių socialiniuose tinkluose dalinasi įspūdingais ryškiais makiažais. Naujienų portalo ...
Tualetinis popierius
Iš viršaus ar iš apačios? Tualetinio popieriaus rulonėlio dilema pagaliau išspręsta 128 metų senumo instrukcijos dėka Kuriai komandai priklausote – „iš viršaus“ ar „iš ...
REKLAMA

Top Video

Estas Vene - tikras žalgirietis: pamatykite, kaip žudė „Olympiacos“
DABAR RODOMA
Estas Vene - tikras žalgirietis: pamatykite, kaip žudė „Olympiacos“
DABAR RODOMA
Paskutiniai keturi „Žalgirio“ kirčiai Tel Avive – tai nuskandino „Maccabi“
DABAR RODOMA
Stebėjo paukščius, sugavo šiukšlintoją: vyras į mišką vežė atliekas
DABAR RODOMA
Kuriamas naujas planas šeimoms: žada rojų, bet, kaip bus išties?
DABAR RODOMA
Radžis sukritikavo sparčiai populiarėjantį Džeilandą
DABAR RODOMA
Tragiškas gaisras Šilutėje – ugniagesiai vos privažiavo
DABAR RODOMA
Stano siunčia žinutę apie vėžį: įsiklausyti verta visiems
DABAR RODOMA
Kaunietis sėda į teisiamųjų suolą: kūdikį spardė ir mušė
DABAR RODOMA
Naujas ginklas kovoje su šešėliu: konfiskuoti turtą bus paprasčiau
DABAR RODOMA
Dobrovolskio nužudymo byloje – blogos žinios nuteistiesiems

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų