Vartokite tik 2 šaukštus šio turtingo ir maistingo produkto, kuris padės jums padidinti medžiagų apykaitą, lengvai sudeginti riebalus ir atsikratyti antsvorio.
Arbatos, padedančios numesti svorio
(4 nuotr.)
Arbata (nuotr. 123rf.com)
Arbata (nuotr. 123rf.com)
Arbata (nuotr. 123rf.com)
Arbata (nuotr. 123rf.com)
FOTOGALERIJA. Arbatos, padedančios numesti svorio
Čija sėklose yra pilna skaidulų. Kasdien valgydami po 2 šaukštus šių sėklų suvartojote 40% reikalingų medžiagų skaidulų. Sėklos padės jums visapusiškiau, aktyvinti medžiagų apykaitą ir reguliuoti žarnyną. Jos taip pat yra su baltymais, kurie, kaip ir skaidulos, padeda natūraliai prarasti svorio, didelis baltymų kiekis sumažina jūsų apetitą.
Čija sėklas į savo mitybą galite įtraukti labai paprastais būdais. Jas galite dėti į savo įprastą maistą ir mėgautis teikiama nauda.
