Kad menopauzė būtų lengvesnė siūlome jums natūralias priemones, kurias galite pasigaminti namuose.
Itin gelbsti nuo naktinių prakaitavimų ir menopauzės simptomus silpnina liepų žiedų ir šalavijų mišinys. Kai prakaituojama gausiai, kad pabundama dažnai arba ir išvis nepavyksta miegoti, tai gali virsti rimta bėda, todėl šią arbatą reikia gerti nuo pat pradžių.
Liepų ir šalavijų arbatos reikėtų išgerti po stiklinę ryte ir vakare. Taip pat menopauzes simptomams švelninti gali padėti arbatos iš liepų, asiūklių, beržų ir medetkų, šie augalai veiks emocinę būseną, svorį ir miomas, cistas, kurių tuo laikotarpiu taip pat pasitaiko.
Menopauzei prasidėjus beržo lapai pasiruošę jums padėti. Prisirinkite beržo lapų ir sudžiovinkite juos. Apie 30 vienetų beržo lapų užpilkite pusantros stiklinės verdančio vandens ir palaikykite per naktį kad pritrauktų. Geriausia laikyti termose, oryte pradėkite gerti.
Tą kiekį padalinkite į tris dalis ir gerkite prieš valgį tris kartus dienoje. Beržų lapų gėrimą gerkite 14 dienų, o vėliau padarykite pertrauką.
