Dieta (nuotr. Organizatorių)

Dieta (nuotr. Organizatorių)

 Ar galite nesiraukydami suvalgyti griežinėlį natūralios citrinos? Dauguma mūsų tikrai nesugebėtų. Juntamas rūgštus skonis burnoje priverčia mus suraukti antakius ir ieškoti bent jau žiupsnelio cukraus.

Tačiau citrinos kvapas nuteikia kur kas maloniau: žadina apetitą, suteikia gaivumo, lengvumo pojūtį. Citrina – vaisius, kuris naudojamas itin plačiai: suteikia ir sveikatos, ir pagalbos, pavyzdžiui, naikinant blogus kvapus. Šis vaisius teiks naudą vartojamas visokiais būdais. Tarkime, galite kiekvieną rytą išgerti stiklinę vandens su citrinos sultimis. Taip organizmą papildysite ne tik vitaminu C, bet ir pamaitinsite odą iš vidaus.

Švytinti oda

Rūgščioji citrina – natūralus antiseptikas, puikiai padedantis gydyti įvairias odos ligas. Citrinų aliejus tonizuoja ir skaistina odą. Be to, šis vaisius turi ir balinamąjį poveikį. Pavyzdžiui, po spuogelių ar net operacijų likusius randelius, taip pat senatvines dėmes galima pašviesinti tiesiog ant vatos tamponėlio išspaudus citrinos sulčių ir patepus norimas vietas. Iš pradžių gali būti juntamas lengvas deginimo pojūtis, tačiau netrukus jis išnyksta. Tačiau jeigu pojūtis nepraeina ir stiprėja, patariama nuplauti pateptą vietą vandeniu. Jeigu viskas gerai, odą nuplaukite tik ryte.

REKLAMA

Pagalba dantims

Dažniausiai dantų skausmą skubame malšinti cheminiais vaistais. Tačiau jeigu skausmas nėra itin stiprus, greičiau dilgčiojantis, pagelbėti gali citrinos sultys. Tereikia ant skaudamos vietos užlašinti keletą lašų išspaustų citrinos sulčių. Be to, citrinos sultys puikiai tinka ir nuo dantenų kraujavimo. Galima jas įmasažuoti į dantenas arba tiesiog paskalauti vandeniu su sultimis. Beje, šis vaisius puikiai naikina blogą burnos kvapą.

Svorio metimas

Pasiryžusieji mesti svorį išbando daugybę būdų. Gerai, jeigu tai yra sportas ir sveikas maistas. Tačiau kai kurie imasi net drastiškų priemonių, pavyzdžiui, įvairių neaiškios kilmės piliulių. Gera naujiena – to daryti tikrai neverta. Visų pirma reikėtų atsigręžti į gamtą. Antai citrinos ne tik malšina dantų skausmą ir balina dėmes, bet ir padeda numesti svorio. Dietų entuziastai tvirtina, kad gerdami citrinos sultis (grynas ar skiestas su vandeniu) pastebėjo daug teigiamų pokyčių. Gydytojai aiškina, kad tai – visai ne įsikalbėjimas. Iš tiesų citrinų sultys veiksmingai degina riebalus ir šalina toksinus iš organizmo išvalydamos kraują. Taigi patariama neskubėti į turgelius pirkti pavojingų vaistų – geriau išbandykite šį saulės spalvos vaisių.

Kai puola ligos

Esame pratę skaudančią gerklę skalauti druska ir soda, tačiau citrinos taip pat puikiai gydo gerklės uždegimą – tonzilitą – ir kitas gerklės ligas. Visų pirma dėl to, ką veikia antibakteriškai. Taigi užklupus pavasariniams peršalimams, pusės citrinos sultis supilkite į pusę stiklinės vandens, ir šiuo eliksyru skalaukite gerklę. Tai nuramins išburkusios gleivinės audinius ir panaikins burnos bakterijas. Visiems gerai žinoma, kad vitaminas C stiprina imunitetą, padeda atbaidyti ligas, kurios atsiranda dėl šio vitamino trūkumo, pavyzdžiui, nuovargį ir raumenų silpnumą. Juk citrinos – puikus vitamino C šaltinis. Be to, šiuose vaisiuose apstu kalio, kuris padeda užkirsti kelią širdies ir kepenų ligoms. Saulės šviesos sklidinas vaisius gydo ir virškinimo sutrikimus. Tad griebkite kelis ryškiaspalvius vaisius, dėkite juos į arbatą, gerkite su vandeniu ar pabandykite suvalgyti nė trupučio nesiraukydami – išties sveika ir naudinga!

REKLAMA

Citrinų aliejus

Citrinų aliejaus visiškai nesunku pasigaminti patiems. Juo puikiai tinka tepti odą, masažuoti kūną. Pridėjus česnako, aliejus įgaus pikantiškesnį skonį ir puikiai tiks įvairiems patiekalams, tarkime, salotoms ar žuviai, pagardinti. Juo taip pat galima marinuoti žalią žuvį, vištieną ar daržoves, skirtas kepti.

 

Reikės:

  • 3 citrinų
  • 180 ml alyvuogių aliejaus (pirmo spaudimo)
  • 8 skiltelių česnako (jeigu gaminys skirtas kūnui, česnako nedėti)

Citrinas nulupti, žieveles suberti į keptuvę ir užpilti alyvuogių aliejumi, kad apsemtų. Kepti ant silpnos ugnies nuolat maišant apie 5 min. Po to nuimti nuo ugnies ir palikti atvėsti. Tuomet nulupti česnako skilteles. Aliejų supilti į sandarų stiklinį indą ir suberti česnakus. Mišinį palikti porai savaičių pastovėti. Laikyti šaldytuve. Beje, aliejus gali sušokti į gumulėlius ir pasidaryti drumstas, tačiau jo kokybė nuo to nepablogėja. Atšilęs iki kambario temperatūros, citrinų aliejus vėl tampa skaidrus.

 

Citrina – nepakeičiama pagalbininkė

Kad perpjauti vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, bulvės, avokadai, obuoliai, nepajuoduotų, patariama ant jų užlašinti porą lašų citrinos sulčių. Be to, jos padės atgaivinti ir nuvytusias salotas. Tereikia į šaltą vandenį išspausti citrinos sultis ir įmerkti salotas.

Ddaiva
2018-09-14 20:10:46
Nereikia per daug išgirti citrinos, nes,kaip sakoma"kas per daug-nesveika".Pati geriau gal 2 mėnesius vandenį su citrina(su tikslu numesti pora kg
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Nufilmavo beširdišką Alytaus vairuotojo poelgį – partrenkęs šunį nesustojo
DABAR RODOMA
Naujas skandalas Kaune: po auklėtojos skundo šeima neteko vaiko
DABAR RODOMA
Klaipėdos soduose – trijų lavonų kūnai
DABAR RODOMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rekomenduoja dietologė?
DABAR RODOMA
Vairuotojų galvos skausmas – senos padangos: kur atsikratyti
DABAR RODOMA
Žmonės susiėmę už galvų: laidoja kaip per karą
DABAR RODOMA
Pravirkusi R. Šakalytė-Jakovleva peikė valstybės institucijas ir atsiprašė žiūrovų
DABAR RODOMA
Šiurpiuose kadruose iš Panevėžio - rekordinės avių skerdynės
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
marytė 2018-09-16 14:40:30
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Ddaiva ir kas atsitiko?   ATSAKYTI
Ddaiva 2018-09-14 20:10:46
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Nereikia per daug išgirti citrinos, nes,kaip sakoma"kas per daug-nesveika".Pati geriau gal 2 mėnesius vandenį su citrina(su tikslu numesti pora kg   ATSAKYTI
Vizitas pas ginekologą (nuotr. 123rf.com)
Jei nežinote, į ką atkreipti dėmesį, lytiškai plintančių ligų simptomus pastebėti gali būti sunku, rašoma dailystar.co.uk. Jei patiriate šiuos dažnai pasitaikančius požymius, ...
Vėžys (nuotr. 123rf.com)
Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, mūsų šalyje kasmet nustatoma apie 18 tūkst. naujų susirgimų onkologinėmis ligomis, beveik 20 proc. Lietuvos gyventojų mirčių sudaro ...
Mažamečio mama skundžiasi Kauno klinikų personalo elgesiu  (Alius Koroliovas/Fotobankas)
Tv3.lt redakciją pasiekė pasipiktinusios skaitytojos, dvimečio mamos Aistės (tikrasis vardas ir pavardė redakcijai žinomi) laiškas. Moteris tikina, kad kraujo ėmimo procedūros ...
Kiaušiniai (nuotr. 123rf.com)
Blogos kokybės maisto produktai gali ne tik būti neskanūs, bet ir sukelti sveikatos problemų, dėl to yra labai svarbu pasirinkti tinkamą, šviežią ir kuo natūralesnį maistą. ...
Ligoninė (nuotr. 123rf.com)
 Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, kad sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) praėjusią savaitę padidėjo ...
REKLAMA

Top Video

Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Vaikus atgavusi Egė Kručinskienė: „Vaikai labai pasikeitę“
DABAR RODOMA
Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Nufilmavo beširdišką Alytaus vairuotojo poelgį – partrenkęs šunį nesustojo
DABAR RODOMA
Naujas skandalas Kaune: po auklėtojos skundo šeima neteko vaiko
DABAR RODOMA
Klaipėdos soduose – trijų lavonų kūnai
DABAR RODOMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rekomenduoja dietologė?
DABAR RODOMA
Vairuotojų galvos skausmas – senos padangos: kur atsikratyti
DABAR RODOMA
Žmonės susiėmę už galvų: laidoja kaip per karą
DABAR RODOMA
Pravirkusi R. Šakalytė-Jakovleva peikė valstybės institucijas ir atsiprašė žiūrovų
DABAR RODOMA
Šiurpiuose kadruose iš Panevėžio - rekordinės avių skerdynės

 
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Saturno istorija
DABAR RODOMA
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Saturno istorija
DABAR RODOMA
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Živilės istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Medutės istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Lukrecijos istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Zoe istorija

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų