25 metų mergina prarado pasitikėjimą savimi ir nebegalėjo prisiversti net išeiti iš namų nusipirkti maisto ar drabužių.
Tačiau pamačiusi labai negražią savo nuotrauką, Betha iš Hullo Didžiojoje Britanijoje leidosi į savo svorio metimo kelionę.
Ji ėmė žiūrėti fitneso vaizdo įrašus per „YouTube“ ir savo miegamajame ėmėsi „HIIT“ užsiėmimų.
Mergina sako: „Pradėjau draugauti su vyru, kuris buvo už mane daug vyresnis – kartu praleidome trejus metus. Per tuos metus priaugau daug svorio ir pasidariau labai nejudri. Visai nepasitikėjau savimi. Pasidariau nesveikai drovi – nebegalėjau net nueiti į parduotuvę nusipirkti maisto ar drabužių.
Didžiausias sunkumas, su kuriuo man teko susidurti buvo tai, kad šeimoje buvau vienintelė, kuri sportavo ir laikėsi dietos.
Mano šeima visada valgydavo greitą maistą, dėl to buvo labai sunku.“
Vis dėlto, iš naujo atradusi pasitikėjimą savimi, ji nusprendė žengti dar vieną žingsnį ir pradėjo lankytis sporto klube.
Betha dalyvavo „Xercise4Less“ pasikeitimų stovyklose, kurios jai padėjo pagreitinti svorio metimo procesą.
Dabar Betha, vilkinti jau 36 drabužių dydį, treniruojasi penkis kartus per savaitę, o jos naujai atrasta meilė fitnesui įkvėpė ją tapti asmenine „Xercise4Less“ trenere.
Sporto klube jai motyvaciją palaiko mokymas ir dalyvavimas jos pačios organizuojamose stovyklose.
„Man labai patinka pasikeitimų stovyklos.“ – sako ji. – „Jos labai primena tai, kaip aš pati mečiau svorį.“
Betha taip pat pakeitė mitybą – irebų ir saldų maistą ji pakeitė baltymais ir daržovėmis.
Jei prieš tai Betha vos tilpo į 50 dydžio drabužius, dabar ji yra numetusi septynis suknelių dydžius ir sveria 54 kilogramus.
Svorio metimas buvo tik pati Bethos kelionės į sveiką gyvenseną pradžia - jos naujoji „Xercise4Less“ karjera jai suteikė naujų, nuotykių kupinų tikslų.
Ji sako: „Noriu stiprėti, kol galėsiu nuo žemės pakelti 200 kg. Mano tikslas – sugebėti daryti prisitraukimus.“
BETHOS CAMPBELL MITYBA PRIEŠ:
Pusryčiai: Kokosiniai spragėsiai Pietūs: Bulvytės su kokiu nors riebiu maistu Vakarienė: Greitas maistas Užkandžiai: Bet kokie saldumynai
BETHOS CAMPBELL MITYBA PO: Pusryčiai: Graikiškas jogurtas su uogomis Pietūs: Vištiena su ryžiais Vakarienė: Suktinukas (darbo metu) – liesa mėsa ir daržovės Užkandžiai: Vaisiai ir riešutai
