REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
56
Tinkamiausias svoris (nuotr. 123rf.com)

Jūsų siekiamybė yra užsibrėžtas skaičius, kurį pamatysite ant svarstyklių? Tikrai ne! Svarbiausia turi būti ne pamatyti skaičiai, o jūsų savijauta, sveikata bei kūno masės indeksas, kuris ir atspindi idealų santykį. 

56

Jūsų siekiamybė yra užsibrėžtas skaičius, kurį pamatysite ant svarstyklių? Tikrai ne! Svarbiausia turi būti ne pamatyti skaičiai, o jūsų savijauta, sveikata bei kūno masės indeksas, kuris ir atspindi idealų santykį. 

REKLAMA

Pateikiame jums lentelę, kurioje pagal savo amžių ir ūgį sužinosite, koks jūsų svoris jums būtų tinkamiausias.

Taip pat atminkite, kad norėdami pasiekti tinkamiausio svorio, turėtumėte subalansuoti mitybą, aktyviai gyventi, sportuoti. 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų