Kuo pakeisti cukrų? (nuotr. 123rf.com)

Kuo pakeisti cukrų? (nuotr. 123rf.com)

Neįsivaizduojate savo ryto be kavos puodelio, pagardinto keliais šaukšteliais cukraus? O galbūt per kiekvieną pietų pertrauką vis dažniau norite ko nors saldaus? Pabandykite cukrų pakeisti šiais produktais, kurie padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. 

Šie trys produktai gali padėti atsikratyti cukraus vartojimo įpročio. 

1. Arbatą gardinkite medumi. Kad medus būtų tikrai geros kokybės, geriausia jį pirkti iš ūkininkų. Tačiau jeigu vis dėlto nusprendėte medų pirkti parduotuvėje, prieš tai gerai ištyrinėkite jo sudėtį.

Medumi pakeitus cukrų, galima efektyviai pagerinti savo virškinimo sistemą. Mūsų žarnyno mikroflora neretai kenčia dėl įvairiausių sutrikimų, o štai medus pagerina jo veiklą. 

Iš medaus daug greičiau yra gaunama reikalinga energija. 

2. Vietoj cukraus – saldžioji stevija. Stevija yra puikus cukraus pakaitalas, ypač sergantiems cukriniu diabetu, turint antsvorio ar kitų virškinimo problemų.

REKLAMA

Viena iš geriausių saldžiosios stevijos savybių - ji visiškai neturi cukraus, tačiau pagardina mūsų gėrimus ir patiekalus lygiai taip pat saldžiai kaip ir pastarasis.

3. Saldusis užkandis – datulės. Specialistai jau seniau pastebėjo, kad datulės malšina alkio jausmą, o užkrimtus jų vos kelias - pagerinama smegenų veikla. 

Datulės gerina nervinę sistemą, suteikia energijos ir mažina vėžinių susirgimų riziką. 

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Ruošia bausmių paketą
DABAR RODOMA
Ruošia bausmių paketą
DABAR RODOMA
Lengviausias česnako lupimas
DABAR RODOMA
Į Lietuvą atgabeno paukščių už 4 mln. eurų
DABAR RODOMA
Per susitikimą su Zelenskiu blogai pasijuto Merkel
DABAR RODOMA
Šilauogių kaina pasiekė kosmines aukštumas
DABAR RODOMA
Kodėl lietuviai bene daugiausiai skęsta Europoje
DABAR RODOMA
Medikai skelbia pavojų – trūksta kraujo
DABAR RODOMA
Didžiūnaitytės žūties tyrimas
DABAR RODOMA
Kova su Sosnovskio barščiais
DABAR RODOMA
Kaip išsirinkti kokybišką medų
REKLAMA
Žmonės mieste  (nuotr. fotodiena/Justino Auškelio)
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) praneša, kad šiandien Kaune (Petrašiūnų stotelėje) oro užterštumui viršijant nustatytas normas, ikimokyklinio ir ...
Karpų šalinimas  (nuotr. 123rf.com)
Į jas žiūrėti nėra malonu ir pasitikėjimo savimi jos neprideda, bet karpos iš esmės yra nekenksmingos, rašoma mirror.co.uk. Be to, beveik visi žmonės yra susidūrę su jas ...
Sultys (nuotr. 123rf.com)
Aukštas kraujospūdis – viena daugiausiai susirūpinimo keliančių sveikatos problemų pasaulyje. Šiuo sutrikimu, taip pat vadinamu hipertenzija, skundžiasi vienas iš keturių ...
Elektromagnetinės bangos  (nuotr. stop kadras)
Nors vasara ir peršalimas gali atrodyti kaip sunkiai suderinami dalykai, po itin karštų savaičių į vaistines plūsta vis daugiau rimtais peršalimo simptomais besiskundžiančių ...
Apsinuodijimas (nuotr. Fotolia.com)
Vasarą ypač padaugėjant situacijų, kai netyčia apsinuodijama vienokiomis ar kitokiomis medžiagomis ir skubiai prireikia gydytojo toksikologo konsultacijos, Valstybinės vaistų ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų