Neįsivaizduojate savo ryto be kavos puodelio, pagardinto keliais šaukšteliais cukraus? O galbūt per kiekvieną pietų pertrauką vis dažniau norite ko nors saldaus? Pabandykite cukrų pakeisti šiais produktais, kurie padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. 

Kuo pakeisti cukrų? (nuotr. 123rf.com)

Kuo pakeisti cukrų? (nuotr. 123rf.com)

Šie trys produktai gali padėti atsikratyti cukraus vartojimo įpročio. 

1. Arbatą gardinkite medumi. Kad medus būtų tikrai geros kokybės, geriausia jį pirkti iš ūkininkų. Tačiau jeigu vis dėlto nusprendėte medų pirkti parduotuvėje, prieš tai gerai ištyrinėkite jo sudėtį.

Medumi pakeitus cukrų, galima efektyviai pagerinti savo virškinimo sistemą. Mūsų žarnyno mikroflora neretai kenčia dėl įvairiausių sutrikimų, o štai medus pagerina jo veiklą. 

Iš medaus daug greičiau yra gaunama reikalinga energija. 

2. Vietoj cukraus – saldžioji stevija. Stevija yra puikus cukraus pakaitalas, ypač sergantiems cukriniu diabetu, turint antsvorio ar kitų virškinimo problemų.

Viena iš geriausių saldžiosios stevijos savybių - ji visiškai neturi cukraus, tačiau pagardina mūsų gėrimus ir patiekalus lygiai taip pat saldžiai kaip ir pastarasis.

3. Saldusis užkandis – datulės. Specialistai jau seniau pastebėjo, kad datulės malšina alkio jausmą, o užkrimtus jų vos kelias - pagerinama smegenų veikla. 

Datulės gerina nervinę sistemą, suteikia energijos ir mažina vėžinių susirgimų riziką. 

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: praeiviai stabtelėjo žiūrėti, ką moteris vedžioja lauke
DABAR RODOMA
Mama slapta užfiksavo šokiruojantį slaugės elgesį su jos negalią turinčiu sūnumi
DABAR RODOMA
Tiesioginio eterio įrašas atskleidė vagystę: kuriozas tapo sensacija
DABAR RODOMA
Dėl gyvūno pikantiško poelgio modeliui teko raudonuoti
DABAR RODOMA
Moteris palikusi atvirus automobilio langus labai greitai to pasigailėjo
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
REKLAMA
Liūdna moteris (nuotr. 123rf.com)
Lina Stanevičiūtė – neeilinių pomėgių mergina, šiandien su ašaromis akyse kalbanti apie gyvenimą aukštyn kojomis apvertusią ir didžiausios aistros privertusią atsisakyti ligą. ...
Vaikas ligoninėje (nuotr. 123rf.com)
Plaučių uždegimas yra viena iš didžiausio mirtingumo ligų visame pasaulyje. Pasak UNICEF ataskaitos, ši infekcija nužudo po vieną vaiką kas 39 sekundes. Didžiojoje Britanijoje ...
Akimirkos iš gaisro Alytuje (nuotr. asm. archyvo)
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) nuolat analizuoja įvairių institucijų atliktų aplinkos tyrimų rezultatus ir vertina  ...
Čiobrelis (Nuotr. 123rf.com)
Nemažai sveikatą stiprinančių vaistažolių tinka ne tik arbatoms, bet ir kaip prieskoniai patiekalams pagardinti: tai raudonėliai, čiobreliai, šalavijai, bazilikai, krapai, ...
Greitoji pagalba  Andrius Ufartas/Fotobankas
„Linksminančios dujos“ arba „juoko dujos“ (N2O, diazoto monoksidas, azoto suboksidas) vis populiarėjanti vakarėlių ir festivalių svaiginimosi priemonė, sukelianti trumpalaikį ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų