Klaipėdietė Viktorija Tarasenko ilgą laiką nebuvo patenkinta savo svoriu. Tačiau stipriai pablogėjus jos sveikatai, mergina nusprendė ryžtis kardinaliems gyvenimo pokyčiams.
„Eidama dusdavau, pradėjo skaudėti sąnarius. Jau seniai norėjau pradėti sportuoti, bet vis nedrįsdavau, neišsirinkdavau kur, į kokį sporto klubą eiti ir norėjosi viską daryti su profesionalo priežiūra", – pasakoja ji.
Tačiau lemtingam gyvenimo sprendimui mergina pati ryžosi ne iš karto, pasak jos, labiausiai tai padaryti ją pastūmėjo artima draugė.
„Vieną dieną skundžiausi draugei, kaip noriu pradėti sportuoti, bet nežinau kur galėčiau tai padaryti. Draugė žinojo vieną sporto klubą, kuris buvo visai šalia mano namų.
Ji privertė mane nusipirkti abonementą ir taip viskas prasidėjo. Esu labai jai dėkinga dėl to", – džiaugiasi V. Tarasenko.
Besikeičianti mityba ir sportas
Sporto klube mergina susipažino su asmeniniu treneriu Ričardu Murnikovu, kuris visiškai pakeitė merginos gyvenimą.
„Laikiausi visų trenerio nurodymų, jis stebėjo visą mano kelią nuo pradžių. Sverdavo ir pagal rezultatus parinkdavo sportą bei mitybą.
Vieno šablono nebuvo, viską parinkdavo individualiai, tiek mitybą, tiek sportą", – sako ji. Taip mergina sporto klube apsilankydavo pradžioje 7 kartus per savaitę, dabar jame ji lankosi 3 kartus per savaitę.
V. Tarasenko per dvejus metus atsikratė net 75 kilogramų. Be abejo, atsisakyti teko ir kai kurių maisto produktų. „Dažniausiai valgyti teko mėsą ir daržoves, o atsisakiau saldumynų ir miltinių patiekalų", – vardija mergina.
Labiausiai už savo pasiekimus ji dėkinga savo draugei ir treneriui R. Murnikovui.
„Be jo nieko nebūtų. Jis padėjo profesionaliai mesti svorį, nepalūžti ir visada labai mane motyvavo", – sako V. Tarasenko.
