REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
16
Tai apsaugos nuo kraujagyslių kalkėjimo  (nuotr. facebook.com)

Su amžiumi daugybę žmonių kankina kalkėjančios kraujagyslės ir prastėjanti kraujotaka. Dėl netinkamo gyvenimo būdo, per mažo aktyvumo, rūkymo ir kitų priežasčių, kraujagyslių sienelės ima kalkėti labai sparčiai. 

16

Su amžiumi daugybę žmonių kankina kalkėjančios kraujagyslės ir prastėjanti kraujotaka. Dėl netinkamo gyvenimo būdo, per mažo aktyvumo, rūkymo ir kitų priežasčių, kraujagyslių sienelės ima kalkėti labai sparčiai. 

REKLAMA

Vis dėlto šią situaciją galima pagerinti natūraliais būdais. Tereikia vartoti šiuos produktus ir jūsų savijauta pagerės, o kraujagyslės taip sparčiai nekalkės.

Česnakai

Jie nuo neatmenamų laikų naudojami širdies ligoms gydyti ir aukštam kraujospūdžiui reguliuoti. Reguliarus česnakų vartojimas slopina kraujagyslių sienelių kalkėjimč ir apnašų susidarymą. 

Vynuogėse gausu flavonoido, kuris neleidžia į kraujagysles patekti blogąjam cholesteroliui. Jos taip pat mažina kraujo krešulių susidarymą.  

REKLAMA
REKLAMA

Špinatai 

Juose daug kalio ir folio rūgšties, kuri veikia kaip apsauga nuo aukšto kraujospūdžio. Špinatuose esančios naudingosios medžiagos apsaugo nuo širdies priepuolių. 

REKLAMA

Špinatai taip pat gausu liuteino, augalų karotinoidų, kuris ne tik apsaugo nuo su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracija, bet ir apsaugo nuo širdies priepuolių, išlaikant arterijas be cholesterolio susidarymą.

Žuvis 

Omega-3 riebalų rūgštys neleidžia susidaryti krešuliams ir kauptis cholesteroliui. 

Pomidorai

Remiantis Korėjos mokslininkų atliktais tyrimais, likopenas, esantis pomidoruose ir suteikiantis jiems raudoną spalvą, padeda užkirsti kelią arterijų uždegimui. 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų