Vieni paskutinį kartą ant svarstyklių lipo prieš kelis metus, kiti išdrįsta pasisverti kitiems nematant. Dėl būtinybės svertis nesutaria ir dietologai. Tad kaip išlikti motyvuotam pataria specialistė Vaida Kurpienė.

Studijos „Sulieknėk sveikai“ autorė geriau už visus specialistus žino, ką reiškia laikytis dietos ir kartais norėti pasiduoti. Moteris atsikratė net 24 kilogramų, todėl dabar gali pateikti savo patirtimi ir moksline literatūra paremtus profesionalus patarimus.

Tik tv3.lt Vaida Kurpienė atskleidė žingsnius, kurie sunkiame kelyje į sveikesnę mitybą ir mažesnes formas padės išlikti motyvuotam. Vienas iš jų – stebėti ir matuoti savo apimtis.

„Prieš šešerius metus rekomenduodavau svertis kiekvieną dieną, bet dabar pastebėjau, kad svoris taip greitai nekinta. Jeigu per dieną nukrito bent kilogramas, tai tikrai ne riebalas, o skysčiai. Vėliau svoris grįžta, tad gali būti labai sunku psichologiškai”, - sako ekspertė, vaizdo įraše atskleidusi, kaip dažnai lipti ant svarstyklių.

Ir nustebsite, nes tai tikrai ne pats geriausias būdas pasiekti norimų rezultatų.

 

Cha cha cha
2016-08-05 15:14:03
- Stai kur klausimas! Pacituokime net Sekspyra sioje amzinai negestancioje temoje. O viskas priklauso nuo genu....
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Cha cha cha 2016-08-05 15:14:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
- Stai kur klausimas! Pacituokime net Sekspyra sioje amzinai negestancioje temoje. O viskas priklauso nuo genu....   ATSAKYTI

Top Video

Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Internautai pašėlo: mama įkėlė įrašą, kaip mažametis vairuoja ir viršija greitį
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: praeiviai stabtelėjo žiūrėti, ką moteris vedžioja lauke
DABAR RODOMA
Mama slapta užfiksavo šokiruojantį slaugės elgesį su jos negalią turinčiu sūnumi
DABAR RODOMA
Tiesioginio eterio įrašas atskleidė vagystę: kuriozas tapo sensacija
DABAR RODOMA
Dėl gyvūno pikantiško poelgio modeliui teko raudonuoti
DABAR RODOMA
Moteris palikusi atvirus automobilio langus labai greitai to pasigailėjo
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
REKLAMA
Disnėjus (nuotr. 123rf.com)
Žmonės sako, kad susirasti darbą tik sėdint ant sofos ir žiūrint TV neįmanoma. Tačiau sėdėjimas ir televizijos žiūrėjimas iš tikrųjų gali būti darbas. Viskas, ką reikia ...
Gėlių turgelis Fotodiena/Arnas Strumila
Moterys visada džiaugiasi gaudamos puokštę gėlių, bet vėliau patiria nusivylimą, kai praėjus vos keletui dienų tenka jas išmesti, rašo uselfulbeautytips.net. Štai keletas ...
Nėštumas (nuotr. 123rf.com)
Pastojimas yra rimtas darbas, nors atrodo, kad kai kurios poros pastoja per pirmąjį bandymą, o kitos gali praleisti amžinybę bandydami. Tačiau, remiantis nauja apklausa, poros ...
Kaktusas (nuotr. 123rf.com)
Tikriausiai visi įvairiais augalais dekoruojame savo namus, darbo vietas ar kitas erdves tam, kad pagyvintume mus supančią aplinką. Be to, daugelis augalų yra laikomi labai ...
Celiulitas (nuotr. 123rf.com)
Norėdamos įveikti celiulitą turite sveikai maitintis, daugiau mankštintis ir naudoti specialius kremus. Taip pat svarbu vengti maisto ar gėrimų, kurie gali paskatinti celiulito ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų