Aktorė Kate Hudson – nuotaikos ir energijos pavyzdys. Teigiamas emocijas ji spinduliuoja ne tik raudonojo kilimo renginiuose, bet ir televizijos ekranuose. Būtent Kate tapo neseniai vykusio įvykio „Met Gala“ pažiba, kritikams ir grožio stilistams sutikus, kad 37-erių metų moteris stebina pavydėtina figūra. Išskirtines aktores mitybos taisykles ir valgiaraštį atskleidė naujienų portalas „Elle“.

Kate Hudson (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Kate Hudson (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Jokių pusryčių

Nors sveikos mitybos specialistai sutartinai kartoja, kad pusryčiai – svarbiausia dienos dalis, panašu, kad Kate laužo visas taisykles. Moteris atskleidė, kad ji beveik niekada nevalgo pusryčių, tačiau siūlo nepulti to kartoti ir kitiems žmonėms.

REKLAMA

Sveikas, baltymų kupinas maistas garantuoja visos dienos energiją, pagerina medžiagų apykaitą. Visgi aktorė surado sau tinkantį planą. Atsikėlusi moteris išgeria puodelį kavos ir šviežiai spaustų sulčių stiklinę. Tuomet aktorė keliauja sportuoti: bėgioja ar leidžia laiką pilateso treniruotėje. Po intensyvaus ryto Kate išgeria baltyminį kokteilį ir laukia pietų.

Dieta – įdomus eksperimentas

Atvirai apie savo mitybos režimą kalbanti Kate atskleidė, kad jos dieta – labai išskirtinė. Pasirodo, kad moteris susikūrė savitą mitybos planą ir nevalgo „priklausomybę“ galinčių sukelti maisto.

Tad tikrai neišvysite jos su mėsainiu ar traškučiais, o 60-80 proc. krepšelio turinio sudaro riešutai, vaisiai, daržovės ir tofu sūris.

„Mūsų kūnas – vienas didelis eksperimentas“, - sako portalui „People“, atskleidusi, kad stengiasi vengti ir mėsos, pieno ir produktų, kurie turi daug gliuteno.

Kate Hudson (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Kate Hudson (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Visiškai atsidavusi

Žymiai moteriai netrūksta motyvacijos, nes ji supranta, kad sveika mityba ir aktyvus gyvenimas lemia ilgesnį, geresnį ir kokybiškesnį gyvenimą. Kitas jos sveikatos principas – meilė sveikam maistui.

Pietums Kate dažnai valgo salotas, o po kelių valandų užkandžiauja daržovėmis ar vaisiais. Vis dėlto moteris supranta, kad gyvena vieną kartą, todėl vieną kartą save apdovanoja ir grįžti į režimą. To ji linki ir kitoms moterims, nes pastebi, kad vieną kartą nusižengusios, jos nebegali grįžti į rutiną. Tai savybė, kurią turėtų išsiugdyti kiekvienas, nes pagerins ne tik kūno linijas, bet ir sveikatą.

REKLAMA

Dievina kavą

Moteris pripažįsta, kad neįsivaizduoja dienos be kavos, taip pat skelbdama, kad tai padeda išlaikyti energiją ir kūno tonusą. Nors sveikatos specialistai prieštaringai vertina kofeino naudą, Kate Hudson teigia, kad kavos puodelis per dieną skatina medžiagų apykaitą, todėl svoris krenta greičiau.

Kate Hudson (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Kate Hudson (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
REKLAMA
Astrologija (nuotr. 123rf.com)
Jei būtų įmanoma išmokti valdyti savo likimą, ar norėtumėte pabandyti? Bestselerių autorius Paolo Coelho yra pardavęs 65 milijonus savo knygos kopijų, ji yra išversta į 80 ...
Ką pamatėte pirmiau?
Psichologiniai testai yra sukurti taip, jog pasakytų apie jūsų asmenybę tai, ko galbūt ir patys nežinojote. Yra sukurta daug įvairiausių metodų, kaip tai padaryti, tačiau ...
Amanda atsikratė 19 kilogramų (nuotr. asm. archyvo)
Per 9 mėnesius Amandai pavyko atsikratyti 19 kg, o tai pavyko atsisakius vos vieno ingrediento  – cukraus. Mergina pasakoja, kad ji niekada nebuvo stambi, tačiau viena ...
Šiukštu niekam neskolinkite indų (nuotr. 123rf.com)
Ar kada susimąstėte, jog indo paskolinimas draugams, kaimynams ar giminaičiams gali prišaukti nesėkmes? Pasirodo, fengšui specialistų teigimu, indai, ilgą laiką esantys ...
Pelėsis (nuotr. 123rf.com)
Nesvarbu, kaip dažnai jūs valote savo dušą, tačiau kartais (dažniausiai šaltuoju metu) vis tiek tenka susidurti su pelėsiu. Vos tik atsiradęs, pelėsis gali žaibiškai išplisti ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
Į teismą atvesdintas moksleives Kaune užpuolęs užsienietis
DABAR RODOMA
Į teismą atvesdintas moksleives Kaune užpuolęs užsienietis
DABAR RODOMA
Pamatykite, kaip Ryga pasipuošė Kalėdoms
DABAR RODOMA
2020 metų Lietuvos biudžetas: kieno dalis jau nuraškyta aišku ir šiandien
DABAR RODOMA
Gitanas Nausėda apie keliavimą į regionus: yra pasikartojanti problema
DABAR RODOMA
Klaipėda vis labiau stebina: Kalėdų Senelis – atnėrė vandeniu
DABAR RODOMA
Keičiama Klaipėdoje rasto negyvo kūdikio mirties galima versija
DABAR RODOMA
Paskaičiavo: kiek vidutiniškai lietuvis pasirengęs išleisti Kalėdoms
DABAR RODOMA
Vilniuje neeilinė avarija: iš degalinės veržėsi dujos
DABAR RODOMA
Sukrėstos moksleivės papasakojo apie nuogaliaus išpuolį prie mokyklos
DABAR RODOMA
Politologai apie nuleistą kartelę pateikimui į Seimą: bus išbandymas patiems rinkėjams
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų