Vyno taurės (nuotr. Fotodiena.lt/Dmitrijaus Radlinsko)

Vyno taurės (nuotr. Fotodiena.lt/Dmitrijaus Radlinsko)

Nuo pat žmogaus atsiradimo šioje žemėje kartu atsirado ir malonumų ieškojimas. Nieko nepadarysi, mes nesame tobuli Dievo kūriniai, visi daugiau ar mažiau nepasitikime savimi, bet kiekvienas norime būti laimingas, sugebėti atsipalaiduoti, jaustis žavūs ir nepakartojami. Malonumas – vienas iš žmogaus stimulų judėti pirmyn.

Aišku, didesnis malonumas yra tas, kurį gauni po tam tikro laiko, įdėjęs daugiau pastangų, nei tas, kurį gauni čia ir dabar, su minimaliomis pastangomis. Deja, dėl mūsų netobulumo mes labai dažnai renkamės tuos greitus malonumus, per daug nesukdami galvos apie atokesnes tų ,,džiaugsmų“ pasekmes. Tokia tvarka buvo iki mūsų, tokia ji liks ir po mūsų. Tik bėgant metams tų greitųjų malonumų pasirinkimas bus vis didesnis, gebantis patenkinti ir pačių išrankiausių poreikius.

Tarp malonumų ieškotojų rasime ir be galo turtingų ir visiškų skurdžių, užimančių aukštas visuomenines pareigas ir benamių, pasiekusių mokslo aukštumas ir beraščių, tarp kuriančių meno šedevrus ir juos naikinančių. Kiek mes būsime aktyvūs greitų malonumų ieškotojai, tikrai nepriklauso nuo mūsų visuomeninio ,,svorio“. Tai vidinė būsena. Kiek aš sugebėsiu save priimti toks koks esu ir tuo pasidžiaugsiu, tiek aš jausiuos komfortiškai, nebijodamas apsijuokti, pasirodyti balta varna ir, aišku, man reikės minimaliai (o gal visai nereikės!) greitų malonumų. Vieni iš labiausiai paplitę greitų malonumų suteikėjai - visos narkotinės medžiagos plačiąja prasme. Noriu šiandien pakalbėt apie vieną iš jų, labiausiai paplitusią ir dėl to atnešančią skaudžiausių pasekmių – alkoholį. Tai legalus, vienas iš pačių stipriausių narkotikų.

REKLAMA

Alkoholis šiandien – mūsų gyvenimo kasdienybė. Jis liejasi laisvai, gundo mus kiekviename žingsnyje, be jo pagalbos mes jau nesugebame pabendrauti ir su pačiu geriausiu draugu. Dauguma jį išbando jau pradinėse klasėse, o tarp 14 – 15 m. paauglių (tiek mergaičių, tiek berniukų) nedaug pavyks rasti tokių, kurie nuo išgerto alkoholio kiekio nebūtų apsivėmę. Tokia mūsų dienų realybė. Džinas išleistas iš butelio ir atgal jo įvilioti nepavyks. Buvo tokių bandymų, bet dar niekam nepavyko. Tokiu atveju belieka kalbėti apie saugų, mažiau žalojantį, saikingą alkoholio vartojimą (keistai skamba – saugus narkotiko vartojimas).

Gal šie mano pasąmprotavimai padės jaunam žmogui, dar nesančiam priklausomybės liūne, susimąstyti, pasirinkti teisingą gyvenimo kryptį. Juolab, kad turtinga alkoholio pramonė negaili lėšų reklamuodama teigiamas alkoholio savybes, ,,nežalingus“ silpnuosius alkoholinius gėrimus. Ir tai jiems sekasi. Labai didelė žmonių dalis, ypač jaunimo, jau įtikinti, kad alus, sidras yra ,,nekaltas“ gaivinantis gėrimas. Kaip jie nustemba, kai jiems aiškiais skaičiais parodai, kiek tame ,,nekaltame“ gėrime yra gryno alkoholio. Kaip mes suprantame saikingą alkoholio vartojimą? Čia ribų mūsų fantazijai nėra. Ko tik netenka prisiklausyti dirbant su priklausomais nuo alkoholio žmonėmis! Pvz: ,,kai išgeriu butelį ant galvos“, ,,kai begerdamas prie stalo užmiegu“, ,,kai visi aplinkiniai tampa mieli ir noriu juos mylėt“, ,,kai pats savo kojomis pareinu į namus“, ,,kai neturėdamas balso imu dainuot ir taip gražiai skamba“, ,,kai negeriu kiekvieną dieną“.

REKLAMA

Šį sąrašą būtų galima tęsti be galo. Uždavus pašnekovui klausimą, kaip jis supranta saikingą alkoholio vartojimą, pirmiausia jo veide atsiranda suglumimas, po to pauzė, paskui pyktis – ko čia kimbi su kvailais klausimais. Toliau remiant jį su tuo klausimu jau pasipila ištisas liaudies išminties lobynas. Iš tikrųjų, nėra taip paprasta apibrėžti, kada tu esi saikingai išgėręs, o kada jau padauginęs. Man patinka vieno danų autoriaus saikingo alkoholio pavartojimo apibrėžimas: kai išgėręs elgiesi taip, kaip blaivas galvoji, kad turėtum elgtis. Šią mintį galėtų paaiškinti toks pavyzdys. Praktiškai visi mes blaivia galva sutinkame ir pritariame teiginiui, kad išgėrus alkoholio vairuoti negalima. Ir jeigu aš, nesvarbu kiek išgėręs sėdu už vairo, vadinasi esu išgėręs nesaikingai. Ir šiuo atveju jau netiktų pasiaiškinimas, kad aš nesijaučiau apsvaigęs, įpūčiau tik 0,41 ‰ . Lengvas apsinuodijimas alkoholiu prasideda nuo 0,5 ‰ alkoholio kraujyje.

Šis kiekis jau keičia mūsų būseną, kurios pasikeitimo mes patys nesugebame pastebėti, nes lengvas apsinuodijimas pasireiškia euforija, savikontrolės ir savikritikos stoka. Aš jaučiuosi ypač gerai, kaip aš galiu būti apsinuodijęs? Deja, deja... Bet kiek aš čia bebandyčiau filosofuoti apie saikingumą, daugumas iš mūsų nori realių skaičių. Kiek aš kiekvieną dieną galiu išgerti alkoholio, kad nerizikuočiau tapti nuo jo priklausomu? Susikalbėjimui palengvinti yra įvestas terminas standartinis alkoholio vienetas (SAV). Vienas SAV – 10 g alkoholio. Tai atitiktų maždaug 330 g 5º alaus, 150 g vyno, 120 g likerio, stipraus vyno, 40 g stiprių gėrimų (viskis, degtinė, brendis). Įvairiose šalyse yra nustatyta skirtinga norma.

REKLAMA

Daugelyje Europos šalių rekomenduojama norma moterims yra iki 14 SAV per savaitę, vyrams – iki 21 SAV per savaitę. Pažymėtina, kad vienas SAV turi būti išgeriamas ne greičiau, kaip per valandą, negalima visos savaitės dozės išgerti per parą, taip pat savaitėje turi būti 2 dienos, kai alkoholio visiškai nevartojame. Tad dabar pasiskaičiuokime, ar daug kas iš mūsų geriame nerizikingai? O tie, kurie dar geria nerizikingai, irgi neturėtų per daug džiūgauti. Nereikia pamiršti, kad alkoholis yra narkotikas, o visi narkotikai vartojami tam, kad apsvaigtume, patirtume malonumą.

Deja, dažnėjant narkotiko vartojimui, didėja dozė, nuo kurios mes patiriame malonumą. Taip ateina laikas, kai mes nenorėdami vis dažniau peržengiam pavojingą ribą, kaskart kartodami, kad sekančio išgėrimo metu reikės stipriau kontroliuoti išgerto alkoholio kiekį. Taigi, jeigu aš leidau sau nors kartą gyvenime išgerti alkoholio, turiu atvirai pripažinti, kad kažkokiu procentu aš rizikuoju pakliūti į jo pinkles. To nepripažinimas tolygus žaidimui ,,rusiška ruletė“. Savo praktikoje teko sutikti ne vieną, kuris teigė, jog jam taip niekada neatsitiks. Deja, praėjus keletui ar keliolikai metų, ,,tai“ atsitiko. Sėkmės mąstant ir bandant! Gyd. psichiatras S. Naujokas

Nieko nebus
2013-01-26 17:38:09
Matomai gamintojai pasirupino tuom kad vos paragaves negalėtum sustoti bei savę kontroliuoti iš nusikaltimų statistikos tai puikiai matoma
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Bronius 2013-01-27 13:19:06
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
B vodke est vitamin Skazal CHSIMIN A my pjom do syta skazal NIKITA Za to u vas vsio propita dobavil BROZ TITO    ATSAKYTI
darius 2013-01-26 17:39:17
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
taip imanoma, jusu portalo savininkas, tai daro pastoviai   ATSAKYTI
Nieko nebus 2013-01-26 17:38:09
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Matomai gamintojai pasirupino tuom kad vos paragaves negalėtum sustoti bei savę kontroliuoti iš nusikaltimų statistikos tai puikiai matoma   ATSAKYTI

Top Video

Policininką nužudžiusio vyro žmona: jis sirgo depresija, bet daug metų nesigydė
DABAR RODOMA
Policininką nužudžiusio vyro žmona: jis sirgo depresija, bet daug metų nesigydė
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Skaičiai gąsdina: per karantiną 11400 į septintą dešimtį įkopusių asmenų neteko darbo
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Žada masinį tyrimą dėl Covid-19: aiškinsis, kokį imunitetą sugebėjome įgyti
DABAR RODOMA
Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
REKLAMA
Miegas (nuotr. Shutterstock.com)
Tikriausiai pastebėjote, kai naktį negalite užmigti ir patogiai įsitaisyti, vienintelis dalykas, kuris jums padeda, yra antklodė. Atrodo, kad ji turi magišką galią ir apsisupę ...
Tortas (nuotr. shutterstock.com)
Jei paprašytume 100 žmonių supjaustyti tortą, tikėtina, kad iš jų 99 supjaustytų į lygius trikampius. Tai įprastas būdas, kuris, pasirodo, nėra pats efektyviausias, ypač, jei ...
Liemenėlė (nuotr. 123rf.com)
Ar kada susimąstėte, kad ir jūsų apatiniai drabužiai turi tam tikrą galiojimo laikotarpį? Jis yra kur kas trumpesnis nei dauguma žmonių mano. Pavyzdžiui, savo kojinėse radote ...
Kava (nuotr. shutterstock.com)
Daugelis žmonių rytais pakilę iš lovos mėgaujasi puodeliu, o kartais ir ne vienu kavos. Ar ankstyvas rytas tikrai tinkamiausias laikas šiam gėrimui? Pasirodo, ne visai. ...
Sapnai apie mirusiuosius (nuotr. 123rf.com)
Žmonės praleidžia trečdalį savo gyvenimo miegodami. Ir nors sapnai bei jų reikšmės seniai domino žmones apie juos nėra daug duomenų. Tačiau tobulėjant technologijoms tapo ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų