Apelsinai (freedigitalphotos.net nuotr.)

Apelsinai (freedigitalphotos.net nuotr.)

Jei kankina apelsino žievelė, tau padės anticeliulitinis ir itin veiksmingas masažas! Tai masažas, kurį būtina daryti visą savaitę, kartą per dieną.

Pirmadienis. Psichologai sako, kad ši diena – sudėtingiausia. Tačiau nekreipkime dėmesio į jų pamąstymus ir savaitę pradėkime aktyviai! Celiulitą naikinti puikiai tinka masažinis šepetėlis. Juo sukamaisiais judesiais masažuokite problemines vietas 15-30 minučių. Prieš tai būtinai išsimaudykite duše ir sudrėkinkite kojas kūno aliejumi.

Antradienis. Šiandien kovokite su celiulitu pasitelkdamos pirštelius. Rodomuoju ir nykščiu masažuokite problemines vietas kuo stipriau spausdami odą. Žinoma, nepersistenkite, nereikia, kad ji imtų raudonuoti ar net skaudėti. Procedūros trukmė: 15-20 minučių.

Trečiadienis. Tempimo pratimai. Abiem rankom masažuokite kojas, pradedant vidine šlaunų puse ir baigiant išorine, rankomis slyskite šiek tiek dar žemiau. Puiku, jei masažą darytumėte su specialia anticeliulitine pirštinaite ir naudotumėte kūno aliejų, kuris suteikia ne tik malonų kvapą, bet ir pojūčius.

REKLAMA

Ketvirtadienis. Masažas iš apačios į viršų su specialiu masažiniu šepetėliu. Procedūros trukmė iki 30 minučių.

Penktadienis. Su kumštukais švelniai pamuškite problemines vietas už tai, kad jos gadina jums gyvenimą :) Iš pradžių procedūrą atlikite lėtai, vėliau su kumštukais muškite vis greičiau.

Šeštadienis. Keturių rankų masažas – itin efektyvi priemonė nuo celiulito. Paprašykite, kad artimas žmogus pamasažuotų kartu su jumis problemines vietas, plekšnokite per odą, masažuokite – tai paspartina kraujo apytaką.

Sekmadienis. Pagal laikrodžio rodyklę 15-30 minučių sukite ratus rankomis aplink problemines vietas.

ei kankina celiulitas, šie masažų būdai jums tikrai padės. Svarbu, 15-30 minučių padirbti nuoširdžiai ir jūs tikrai išvysite puikius rezultatus. Nepamirškite atsisakyti vartoti ir produktų, kurie sukelia celiulitą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pasidalijo, ką mama išdarinėjo lėktuve: dukrai teliko rausti iš gėdos
DABAR RODOMA
Pamačius, kaip bandoma išvažiuoti iš automobilių aikštelės aplinkiniai susiėmė už galvų
DABAR RODOMA
Košmaras autobuse: nufilmuota, kas dėjosi viduje per siaubingą avariją
DABAR RODOMA
Internautai negali patikėti savo akimis: neatskiria, kuri yra dukra, o kuri – mama
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
REKLAMA
Unitazo valymas (nuotr. 123rf.com)
Jeigu mėgstate išbandyti naujus tvarkymosi triukus, tikriausiai teko matyti vieną, kuris leidžia unitazui išlaikyti švarą ir gaivą kiekvieną kartą nuleidžiant vandenį. Bent jau ...
Daržovių lupenos (nuotr. 123rf.com)
Virtuvės šefas įspėja visus gaminančius namuose nedaryti vienos dažniausių klaidų virtuvėje. Viena didžiausių nuodėmių virtuvėje – išpilti tai, ką jis vadina „skystu auksu“. ...
Veneros duobutės (nuotr. Wikipedia)
Nugaros apačioje, šiek tiek virš sėdmenų daugelis moterų turi porą duobučių. Kadaise jos buvo pavadintos „Veneros duobutėmis“ ir nors tai nėra mokslinis terminas, būtent taip ...
Įdėkite folijos į skalbimo mašiną (nuotr. 123rf.com)
Šiuo metu yra daugybė gudrybių, kaip išvalyti dėmes ir drabužius išlaikyti švarius ir gražius. Tačiau kartais kai kurios dėmės gali pasirodyti praktiškai neįveikiamos. Duodame ...
Širdies ligos pasiglemžia vis jaunesnius (nuotr. 123rf.com)
Manėte, kad žvaigždės nulėmė tik jūsų gimimo mėnesį? Pagalvokite dar kartą. Mokslininkai atskleidė, kad metų laikas, kuriuo gimėte, gali turėti daug didesnį poveikį jūsų ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų