Miegate su kojinėmis? Pasakė, kokią įtaką tai daro organizmui

Vėsesniu oru miegoti su kojinėmis skamba kaip itin jauki ir šilta mintis, tačiau ar tai nekenkia sveikatai ir miego kokybei? Pasirodo, kad tai iš tiesų gali turėti nemažai naudos.

Asociatyvi nuotrauka (nuotr. shutterstock.com)

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad privalumai ir nauda sveikatai išskiriami tuo atveju, jei laikomasi higienos – kojinės yra švarios, patogios ir ne per ankštos, rašoma dreams.co.uk.

Pagerina kraujotaką

Dėvint kojines, pagerėja pėdų kraujotaka, o tuo pačiu ir viso organizmo kraujotaka. Gera kraujo cirkuliacija užtikrina sveiką kraujo ir deguonies tekėjimą, leidžiančią efektyviai dirbti raumenims, plaučiams ir širdžiai.

Atlieka termoreguliacinę funkciją

Termoreguliacija yra būdas, kuriuo mūsų kūnas kontroliuoja savo temperatūrą. Siekiant užtikrinti, kad nenukentėtumėme nuo kintančios temperatūros, verta pagalvoti apie kojinių dėvėjimą miego metu.

Padeda išvengti karščio pylimo

Karščio pylimas yra atsakas į hormoninius pokyčius, tačiau jų galima išvengti dėvint kojines lovoje. Šildydami pėdas, jūs išplečiate kraujagysles, kurios leidžia greičiau atvėsti ir todėl geriau išsimiegoti.


Rašyti komentarą...
SKAITYTI KOMENTARUS (0)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų