Dėl karščio pasireiškė patinimas kojose? Patarė, kaip jį sumažinti

Kai kuriems karščio mėgėjams šilti vasariški orai labai patinka, bet daugeliui sunku ištverti karščio bangą. Su karštais orais siejami kai kurie fiziologiniai pokyčiai – perteklinis prakaitavimas, galvos skausmas ir dehidratacija, rašoma mirror.co.uk. Kai kuriems taip pat gali patinti rankos bei kojos.

Patinusios kojos (nuotr. Shutterstock.com)

Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba aiškina: „Nestiprus rankų ir kojų patinimas gali pasireikšti tik prasidėjus karščiui. Šis simptomas dažniau pasitaiko moterims.

Patinimas atsiranda tada, kai padidėja kraujotaka odoje, taip pat skleidžianti šilumą. Kraujas teka iš kraujagyslių į audinius ir taip susidaro patinimas.“

Atsiradus tokiam patinimui nevertėtų labai jaudintis – paprastai jis greitai praeina savaime.

Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybos tinklapyje rašoma: „Su karščiu siejamas patinimas turėtų savaime praeiti po aklimatizacijos – jo nereikėtų gydyti diuretikais, kad nesukeltumėte dehidratacijos ir neprailgintumėte aklimatizacijos.“

Tačiau yra keletas kitų priemonių, kurios gali padėti nuimti patinimą nuo rankų ir kojų.

Kaip šalinti rankų ir kojų patinimą

 – Pėdas pamirkykite šaltame vandenyje  – Gerkite daug vandens  – Jei galite, nusiaukite batus arba dėvėkite tokius batus, kuriuose pėdos gali laisvai judėti – pavyzdžiui, atviras basutes per pirštą.  – Kojas laikykite aukščiau  – Užsimaukite atramą suteikiančias ilgas kojines  – Padarykite keletą pratimų kojoms arba kelias minutes pasivaikščiokite, jei norite


Rašyti komentarą...
SKAITYTI KOMENTARUS (0)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų