Prasidėjus vasaros karščiams tenka prisiminti ir ne tokius malonius kūno pojūčius kaip gausus prakaitavimas, kojų tinimas. Į batus netelpančios kojos gali būti ir reumatinės ligos požymis, tad jį pastebėjus svarbu nenumoti ranka.

Tinstančios kojos (nuotr. Shutterstock.com)

Tinstančios kojos (nuotr. Shutterstock.com)

Dažnas žmogus patinusias kojas pastebi atšilus orams, ilgiau pavaikščiojęs, dirbantis sėdimą ar stovimą darbą, turintis antsvorio.

„Gydytojai kasdien susiduria su šia patologija, kuomet tenka nustatyti tikrąją kojų patinimo priežastį. Visuomet svarbu atkreipti dėmesį į tai, koks tas tinimas: abiejose kojose ar tik vienoje iš jų, tinimas rytinis ar labiau išreikštas antroje dienos pusėje. Būtina įvertinti galimus lydinčius simptomus, tokius kaip patinusios vietos paraudimas, kojų ar pėdų sustingimas, skausmas“, – teigia gydytoja reumatologė Kristina Cirulienė.

Pasak specialistės, paprastai dažnesniu kojų patinimu skundžiasi žmonės, kurie jau serga lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies-kraujagyslių nepakankamumas, lėtinė inkstų liga, onkologiniai susirgimai, vartojantieji tam tikrus medikamentus, taip pat sergantieji reumatinėmis ligomis.

REKLAMA

Kada verta susirūpinti

Reumatologė K.Cirulienė pažymi, kad esant dideliems karščiams kojos gali patinti net ir sveikiems žmonėms, dirbantiems stovimą ar sėdimą darbą:

„Atšilus orams, kojų patinimas vargina gausiau prakaituojančius žmones, nes su prakaitu netenkama svarbių mineralinių druskų: natrio, kalio, magnio ir kt. Jei kojų patinimas pastebimas po nakties miego, lydimas pėdų ar kojų sukaustymo, paraudimo, tikslinga išsitirti dėl galimos reumatinės ligos.“

Kojų tinimas ypač pastebimas čiurnos ir blauzdos srityse, tačiau pasitaiko ir visos pėdos tinimas. Gydytojos teigimu, tokie požymiai kaip staiga savaime atsiradęs patinimas, ypač tik vienos kojos, intensyvėjantis skausmas, paraudimas tinimo vietoje, sutrikusi funkcija yra skubi indikacija gydytojo konsultacijai: „Atlikus tyrimą ultragarsu galima įvertinti, ar kojų patinimas nulemtas uždegiminių procesų sąnariuose.“

Negydant – pėdų deformacijos

Sergant reumatinėmis ligomis, pėdų deformacijos atsiranda ligai toli pažengus. K.Cirulienė pastebi, jog reumatoidinis artritas – viena dažniausių uždegiminių sąnarių ligų, kuri tinkamai negydant gali progresuoti iki pėdos sąnarių deformacijų, funkcijos sutrikimo ir negalios:

„Visų pirma, labai svarbu ankstyvas ligos nustatymas ir tinkamai paskirtas medikamentinis gydymas. Tokiu būdu liga sukontroliuojama pradinėse stadijose, o tai lemia išsaugotus sąnarius ir pilnavertį funkcionalų gyvenimą.“

Ypač rūpintis pėdomis gydytoja pataria tuo atveju, jei deformacijos jau susiformavusios. Rekomenduojama nešioti patogią, kokybišką avalynę, vengti nuospaudų susidarymo. Norint sumažinti apkrovas skausminguose taškuose, pritaikoma pagal individualius poreikius pagaminta ortopedinė avalynė, skiriami ortopediniai įdėklai į batus, vartojami įvairūs įtvarai pėdos pirštams skirti:

REKLAMA

„Taip pat būtina kasdienė gydomoji mankšta. Pratimai parenkami taip, kad neskatintų sąnarių deformacijų. Savijautą pagerina ir fizioterapinės priemonės, taikomas masažas, šiluminės procedūros (parafino aplikacijos, gydomasis purvas). Skausmą bei uždegimą mažina fonoforezė su hidrokortizonu, prievilgai su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo.“

Kokybiška avalynė – būtina

Nors dažnai vasarą avalynės svarba pamirštama renkantis nekokybišką, nenatūralių medžiagų, nepatogią avalynę, reumatologė ragina visų pirma pagalvoti apie savo sveikatą:

„Visiems rekomenduojama rinktis kokybišką, pagamintą iš natūralių medžiagų ir patogią avalynę: platesnius, žemesniu kulnu, minkštu įdėklu batus, kuriuose pėdos „kvėpuoja“. Ankšti, siauri batai gali paskatinti „Hallux Valgus“ deformacijas, plokščiapadystės, plaktukinių pėdos pirštų formavimąsi, o nenatūralios medžiagos skatina prakaitavimą. Žmonės, jau turintys pėdų deformacijų, turėtų įsigyti ortopedinius batus ar individualius ortopedinius batų įdėklus.“

Specialistė ypač atkreipia aukštakulnius avėti mėgstančių moterų dėmesį: „Dažnas aukštakulnių avėjimas, be „Hallux Valgus“ deformacijos ir plokščiapadystės, gali sukelti Mortono neuromos atsiradimą – interdigitalinio nervo tempimą, kuomet jaučiamas skausmas pėdos centrinėje dalyje, pereinantis į pirštus.

Mortono neuroma dažniausiai lokalizuojasi II ir III tarppadikauliniuose tarpuose. Tokiu atveju pirmiausia reikia nustoti avėti aukštakulnius batelius ir įsigyti specialius silikoninius įdėklus su padikaulių galvučių nukrovimu.“

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Asociatyvi nuotrauka (nuotr. Shutterstock.com)
Vyras dėl ausies skausmo ir krebždėjimo ausyje bandant užmigti kreipėsi į ligoninę – paaiškėjo, kad jo ausyje apsigyvenęs tarakonas. Nuolat krebždėjimą ausyje girdėjęs vyras ...
Štai taip apsirengę medikai dirba paskutiniu metu. Visa apsauginė apranga gerokai apriboja mediką – dažnai darbams vos įpusėjus jau ima trūkti oro, o laiko atokvėpiui rasti pavyksta toli gražu ne visuomet (asm. archyvo.nuotr.)
Ligoninė – tokia įstaiga, į kurią iš esmės patekti nenori niekas, o gydytojų kai kurie net bijosi. Tačiau pablogėjus sveikatai ir ligoninė, ir tas nejaukus baltas gydytojo ...
Pulmonolgijos skyriaus vedėja Virgaitė Bielskienė (nuotr. Zitos Katkienės)
Respublikinės Šiaulių ligoninės Pulmonologijos klinika nuo šiol pasivadinusioje gydymo įstaigoje dirba pačių įvairiausių sričių medikai: gydytojai, slaugytojos bei jų ...
Vėžys
Inkstų vėžys – sunki ir klastinga liga, kuri neturi ryškių ją išduodančių simptomų, tačiau nuo šios ligos gali išgelbėti toks paprastas dalykas kaip mankšta. Lietuva šiemet ...
Šalavijo sėklos (nuotr. Shutterstock.com)
Actekai ir majai buvo pirmieji, kurie pamatė šalavijų (chia) sėklų naudą, tačiau šiuolaikinis pasaulis tik neseniai suprato, kad šios sėklos prilygsta auksui. Jose gausu ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų