Bet kokie santykiai, nesvarbu, romantiški ar kitokie, gali būti komplikuoti. Nesvarbu, ar tai jūsų santykiai su uošve, vaikystės draugu ar sutuoktiniu, tarpasmeniniai ryšiai gali būti toksiški – emociškai ir, kraštutiniais atvejais, fiziškai žalingi.

Asociatyvi nuotrauka (nuotr. Shutterstock.com)

Asociatyvi nuotrauka (nuotr. Shutterstock.com)

Toksiškų santykių požymių žinojimas gali padėti įsitikinti, kad jūsų santykiai yra sveiki, tvarūs ir abipusiai naudingi.

Toksiški santykiai apima daugybę veiksnių“, – „Womansday“ sako daktaras Pavini Moray, sekso pedagogas ir sekso bei intymumo mokyklos įkūrėjas. „Vis dėlto pagrindinis rodiklis yra tai, kaip jautiesi didžiąją laiko dalį.“

Jei didžiąja dalimi jaučiatės palaikomi, mylimi ir apskritai laimingi, retkarčiais pyktis ar aštrūs nesutarimai dar nereiškia, kad santykiai būtinai toksiški.

Toksiški santykiai blogina jūsų gyvenimo kokybę, o ne papildo“, – sako Moray. Ir nors tai gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms ir atsižvelgiant į jų unikalius santykius, yra tam tikros raudonos vėliavos, į kurias kiekvienas turėtų atkreipti dėmesį.

REKLAMA

Jei susitapatinsite su bet kuriuo iš žemiau pateiktų dalykų, tai gali parodyti tam tikrą toksiškumą jūsų santykiuose. Tačiau Moray sako, kad viskas neprarasta, jei atsidursite šioje situacijoje.

Tarpusavio priežiūros ir paramos nebuvimas.

Nerealu tikėtis, kad kas sekundę jūsų santykiai teiks pasitenkinimą, palaikymą ir nuolat vyraus džiaugsmas. „Kai santykiai yra toksiški, gali atsirasti nuobodulys ar malonių pojūčių nebuvimas“, – sako Moray. „Jūs taip pat galite jausti baimę ar jaustis nepilnavertiškai, ypač jei jūsų partneris kalba žeminančiai, kritiškai ar nuolat kaltina“.

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės užmezga santykius, yra patenkinti jų saugumo ir ryšio poreikį, ir tą poreikį reikia tenkinti nuosekliai. „Santykiai, neturintys teigiamų kokybiškų ryšio pranašumų, pavyzdžiui, rūpesčio ir džiaugsmo, kartu su neigiamu poveikiu, reiškia, kad santykio išlaidos nusveria naudą“, – sako Moray. „Jūsų poreikiai nėra patenkinti.“

Vis dar trūksta veiksmingo bendravimo.

Neabejotinai išmokti efektyviai bendrauti su gyvenime esančiais žmonėmis gali būti sudėtinga. Bus dienų, kai kiekviena jūsų partnerio, tėvo ar draugo pasakyta smulkmena jus įžeis.

Bet jei pastebite, kad negalite pasikalbėti su savo artimaisiais nesiginčydami, tai gali atkreipti dėmesį į gilesnę problemą.

„Jei jūs ar jūsų partneris didžiąją laiko dalį jaučiate norą kažką aprėkti ar sumušti, kažkas negerai“, – sako Moray. „Nors konfliktas yra natūrali santykių dalis, tai, kaip jūs konfliktuojate, yra labai svarbus“.

Svarbiausia mokėti kalbėti apie sudėtingus dalykus, nekaltinant vienam kito. Jei atrodo, kad to trūksta, jūsų santykiai negali klestėti.

REKLAMA

Yra santykių disbalansas.

Sveikuose santykiuose yra palaikymo pusiausvyra. Kartais jūs turite palaikyti savo partnerį, o kartais jie turi jus palaikyti. Vis dėlto, jei ši pusiausvyra bus netinkama, Moray sako, kad gali kilti kažkas rimtesnio.

„Abu turite jausti, kad jūsų santykiai yra svarbūs ir kad jūs esate toje pačioje komandoje“, – aiškina Moray. „Jei pastebėsite, kad nuolat atsiduodate savo partnerio troškimams, pusiausvyros sutrikimas ilgainiui sukels partnerio, kuris pernelyg atiduoda, pasipiktinimą“.

Pusiausvyra santykiuose taikoma ne tik dideliems, galimai gyvenimą keičiantiems sprendimams, pvz., kur gyvensite, ar turėsite vaikų. Tai taikoma ir mažesniems, kasdieniams sprendimams, pavyzdžiui, jei jūsų partneris visada pasirenka restoraną ar kurio šeimos narius aplankote per atostogas.

Trūksta abipusio sutikimo.

Nors kiti požymiai, kurie buvo aptarti anksčiau, gali būti dėl pagarbos stokos, Moray kaip piktnaudžiavimo formą klasifikuoja tai, kaip jūs sutinkate su vienas kito norais. Jei darote tai, ko tikrai nenorite daryti, arba esate priversti peržengti jūsų pačių ribas – nesvarbu, ar tai būtų finansiniai, fiziniai, seksualiniai, ar emociniai – tai yra tikras toksiškumo ženklas.

„Sveiki santykiai grindžiami sutikimo pagrindu“, – sako Moray. „Jei kada nors galvojate, kad dėl kokios nors priežasties negalite palikti santykių, pravartu pasvarstyti, ar šie santykiai jums naudingi.“

Dabar
2020-06-22 21:37:00
Na,aiškiau retai kur rasi išaiškinta.Ir aprašyta ne vienpusiškai,ne padlaižiaujant ar tai vyrui,ar tai moteriai.Tokie straipsniai tikrai padeda susigaudyti realybėje ir daryti išvadas,tik jas reikia daryti neskubant,nesikarsciuojant,jei įmanoma, aptarti su antrąja puse.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Gaidys 2020-06-30 11:41:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Jobanas gaidys    ATSAKYTI
Dabar 2020-06-22 21:37:00
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Na,aiškiau retai kur rasi išaiškinta.Ir aprašyta ne vienpusiškai,ne padlaižiaujant ar tai vyrui,ar tai moteriai.Tokie straipsniai tikrai padeda susigaudyti realybėje ir daryti išvadas,tik jas reikia daryti neskubant,nesikarsciuojant,jei įmanoma, aptarti su antrąja puse.   ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Erotika  (nuotr. 123rf.com)
Moters taško „G“ niekaip rasti negalintys vyrai dabar turi tam pateisinamą priežastį – mokslininkai sako, kad šis taškas neegzistuoja. Mokslinio tyrimo metu nerasta jokių ...
Seksas gryname ore 123rf.com
Didžioji dalis visuomenės nepajuto karantino įtakos santykiams ir išlaikė įprastą seksualinį gyvenimą. Ir turintys atsitiktinių partnerių, ir turintys nuolatinį partnerį ...
Seksas (nuotr. 123rf.com)
„Seksas su kolega iš darbo buvo nuostabus. Jis – vedęs, bet atrodė visiškai mane įsimylėjęs. Tada jis staiga mane paliko, parašęs žinutę karantino pradžioje. Taip baigėsi ...
Seksas (nuotr. 123rf.com)
Norite išvalyti veido spalvą, pagerinti nuotaiką ir sumažinti vėžio, širdies ligų ir kitų pavojų sveikatai riziką? Ne, atsakymas pateiktas ne stebuklingoje piliulėje – jis yra ...
Seksas (nuotr. 123rf.com)
Tai gali būti labai skausmingos mėnesinės ar neįprastas niežėjimas – daugelis moterų drovisi kalbėtis apie savo intymias problemas. Dėl koronaviruso pandemijos vis mažiau ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų