Tvarkingi namai turint mažų vaikų, ar nuolat juose verdant gyvenimui – gaminant, valgant, dūkstant skamba kaip utopija ir misija neįmanoma? O jei pažvelgtume į kasdienę buitį paprasčiau ir žinotume esminius principus, kurie padeda tausoti savo energiją, laiką, nervinę sistemą ir darnius santykius su namiškiais? Štai, į ką iš tiesų svarbiausia atkreipti dėmesį savo namuose, pataria „Tvarkos maniakė“  Giedrė Bagdonienė.

G. Bagdonienė patarė, kaip susitvarkyti namus  (tv3.lt fotomontažas)

G. Bagdonienė patarė, kaip susitvarkyti namus (tv3.lt fotomontažas)

Pirmiausia ramiai atsisėdę ant sofos įvertinkite savo namus, lyg žiūrėtumėte į juos svečio žvilgsniu: ką pastebite pirmiausia? Kas konkrečiai juose dabar netinka, nervina, kliūva, ką jau kurį laiką juose norisi pakeisti, tačiau vis atidėliojate? Nuo ko galiu pradėti ir kokių mano resursų tam reikia – kiek laiko ir pinigų, kieno pagalba reikalinga? Norimus pokyčius užrašę ant balto popieriaus lapo suprasite, kokie veiksmai būtini ir nuo ko galima pradėti.

Savo namų erdvei sutvarkyti skirkite konkretų laiko limitą, pvz., per kiek minučių norėtumėte sutvarkyti svetainę arba suplauti indus po vakarienės? O ar galėtumėte tai padaryti lengviau ir greičiau nei galvojate? Pvz., vietoj planuojamų penkiolikos minučių, telefone užstatykite aštuonias, nes kai sutelkiame savo dėmesį tik į konkretų darbą, tikslą, tampame efektyvūs ir greiti.

REKLAMA

Tvarkymasis atrodo beprasmiškas ir jam norisi kuo mažiau skirti laiko? Įpraskite kas vakarą, po vakarienės greitai apsitvarkyti – sudėti daiktus į jų vietas, aptvarkyti svetainę ir virtuvę, paviršius atlaisvinti nuo daiktų, išmesti tai, kas nereikalinga, pavalyti ten, kur išsipylė ar apsitaškė. Tvarkykitės su laiko limitu ir turėkite tikslą vakarais namus aptvarkyti (nesiekiant idealios švaros) per 15 minučių.

Įvertinkite, kokios kategorijos daiktų turite daugiausia ir suplanuokite laiką konkrečiai daiktų kategorijai peržiūrėti, atsirinkti, pvz., peržiūrėti visus savo pavasarinius ir vasarinius rūbus, ar virtuvės rakandus, pasiliekant tai, kas iš tiesų reikalinga, naudojama ar nešiojama bei teikia džiaugsmą. Kai namuose gyvena tik tai, kas reikalinga ir turi savo vietą, susitvarkome greitai ir beveik be pastangų.

Nuolat mažinkite turimų daiktų kiekį, tapkite reiklesni ir kelkite savo standartus turimiems ir ypatingai naujai įsigyjamiems ar jums dovanojamiems daiktams. Tegul tai, ką nusprendžiate įsigyti, įsileisti į savo namus būna kokybiška, ypatinga jums, puošia jus ir jūsų erdvę.

Norite pergalingo ryto ir įkvepiančios dienos net ir būdami namuose? Pasiklokite savo ir vaikų lovas kiekvieną rytą ir pasirūpinkite, kad bent jau miegamasis būtų tą erdvė, jūsų asmeninė SPA, į kurią labai gera užeiti, nes joje vyrauja tvarka, švara ir jaukus minimalizmas.

Kiekvieną kartą prieš išeidami iš namų (net jei tai tik trumpas pasivaikščiojimas po savo rajoną) skirkite iki 5 minučių juos aptvarkyti, kad sugrįžę juos rastumėte jaukius, kvepiančius, kviečiančius jus atsipalaiduoti.

REKLAMA

Tvarkykitės, kol kažko laukiate, pvz., kol verdate sriubą ar laukiate užverdančio vandens, kol gaminate ar valotės dantis, kalbate telefonu. Jei padarysime iš karto tai, kas užtrunka iki dviejų minučių, vėliau nereikės skirti gerokai daugiau laiko suverstiems kambariams sutvarkyti ar pridžiūvusiems nešvarumams nugramdyti.

Prašykite pagalbos, aiškiai pasiskirstykite buities darbais, gaminkite kartu ir priimkite pagalbą iš savo artimųjų, tebūnie ji netobula ar ne visai tokia, kokios jūs norėtumėte. Namai – visų juose gyvenančių prieglobstis ir atsakomybė, tad dėl pareigų, teisių ir laisvių svarbu susitarti bei surasti individualius motyvavimo būdus ir priemones (gal tai įkvepianti muzika, karštas šokoladas ar žaidimų vakaras po ilgesnio tvarkymosi).

Ir labai svarbu – grįžę namo po įtemptos dienos, bent pirmąjį pusvalandį nieko neveikite – ilsėkitės, kalbėkite, atsipalaiduokite su karšto vandens ar arbatos puodeliu. Atgaukite jėgas, pakelkite savo būseną ir tik tada eikite gaminti ar tvarkyti namų. Pasirūpinti savimi ir savo būtinaisiais poreikiais svarbiau, nei “apšokinėti” jau galinčius savimi pasirūpinti (ar šiek tiek dėmesio palaukti) artimuosius.

Tegul jūsų namai būna pripildyti juoko, nuoširdžių pokalbių, apsikabinimų, jaukumo ir lengvo tvarkos pojūčio!

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
DABAR RODOMA
Vilniaus centre užpultas Anušauskas su žmona: ieško kaltininko
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. Sesutės Emilija ir Martyna pasakė, kuo užsiima jų tėtis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Mįslingas trenerio nužudymas: kūną paslėpė taip, kad nesuuodė net tarnybiniai šunys
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Kaimynė gyvenimą pavertė tikru pragaru: nufilmavo, kas vyksta rytą vakarą
REKLAMA
Moteris parodė, kaip uždaryti bulvių traškučių maišelį (nuotr. facebook.com)
Viena moteris paaiškino, kaip „teisingai“ uždaryti bulvių traškučių pakelį – tai daugelį apstulbino. Paprastai nebaigtas valgyti bulvių traškučių pakelis arba užlenkiamas, ...
Surūdijęs puodas (nuotr. „Reddit“)
Jeigu kažkada teko kovoti su rūdimis, tikriausiai suprantate, kokia tai sunki kova. Viena moteris parodė, kad išeitis iš šios nemalonios padėties vis dėlto yra. Moters ...
Tėtis sukūrė žaidimo aikštelę (nuotr. facebook.com)
Pamirškite brangias žaislinių automobilių trasas, nes tėtis parodė, kaip jis ją pasigamino tik su lipnia juosta. Sumanus tėvas parodė, kaip pačiam padaryti žaidimų aikštelę ...
Architektas aprodė savo kitonišką būstą: daug ką suprojektavo pats
Kuriant namų interjerą būtina visada įsiklausyti į savo poreikius ir nepabijoti išlaisvinti vidinio kūrybinio potencialo. Būtent taip padarė ir nė akimirkos dėl savo drąsių ...
Orchidėjų žydėjimas namuose (nuotr. Shutterstock.com)
Kad jūsų gėlės gražiai, gausiai augtų ir džiugintų akį – įsiklausykite į patyrusių floristų patarimus. Šios rekomendacijos padės jums užveisti didingą žydintį sodą ant ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų