Turbūt esate įpratę miegoti viena poza – ant šono, ant pilvo ar ant nugaros, bet pasirodo, kad patogiai miegoti galima ne tik taip, rašoma dailystar.co.uk. Tad kuri miego poza yra taisyklingiausia? O kuri pati patogiausia?

Miego pozos  (nuotr. 123rf.com)

Miego pozos (nuotr. 123rf.com)

Anksčiau šią savaitę Allanas Bellas Tviteryje pasidalino nuotrauka su 18 skirtingų miego pozų. Greta paveikslėlio jis parašė: „Aš esu Nr. 9, o jūs? (beje, jeigu kas nors pasakys, kad yra Nr. 13 – ką jūs darote?)“

Nuo pirmadienio šis įrašas susilaukė 13 200 patiktukų ir tūkstančių pasidalijimų – apie jį kalba visi.

Vienas komentatorius sakė: „Man reikia fotografinių įrodymų, kad yra žmonių, miegančių Nr. 13 poza. Netikiu.“

Kitas juokavo: „Nr. 7 atrodo kaip po žmogžudystės, o Nr. 16 primena karstą. Nr. 13 turbūt yra tai, ką žmonės paprastai daro su kaimyno žmona.“

O taip pat: „Kas miega Nr. 15, turbūt dienos metu žudo žmones.“

Ir dar vienas: „Aš išbandau kiekvieną pozą kiekvieną naktį. Išskyrus Nr. 10. Nr. 10 yra kažkas neįtikėtino. Tas žmogus yra miręs, todėl nieko čia juokingo. Nustokit juoktis.“

REKLAMA

Miego pozos

Miego pozos

Dar vienas komentatorius rašė: „Jei nesate miegoję Nr. 10 poza, reiškia, niekada nebuvote gerame vakarėlyje.“

Jei svarstote, kuri poza yra geriausia, miego ekspertas atskleidžia visą tiesą. Neilas Stanley, knygos „How To Sleep Well“ autorius, sako, kad suaugusieji dažniausiai miega vaisiaus poza – ant šono, surietę kelius. Vis dėlto, sveikiausia yra miegoti ant nugaros, kadangi taip mažiausiai spaudžiami raumenys ir sąnariai.

Miego konsultantė Sammy Margo taip pat priduria: „Stenkitės nemiegoti ant pilvo, taip pailsima prasčiausiai. Jei miegate ant šono, tarp kojų pasidėkite pagalvę, kad klubai ir keliai būtų viename lygmenyje – taip išvengsite nugaros skausmų. Pacientus visada raginu miegoti ant nugaros, po keliais pasidėjus pagalvę. Taip kūnas geriau atsipalaiduoja, nesiformuoja raukšlės, kurios sendina odą, o naktiniai kremai geriau susigeria į odą ir teikia daugiau naudos.“

 

 

 

as
2020-02-16 10:06:35
Gulėti gali visom pozom bet užmigti ir miegoti tai tikrai geriausia ant šono..ant nugaros sveikiausia bet tai kūdikio poza vėliau viskas keičiasi
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Tadas 2020-02-16 22:53:44
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Gerai asilas nusisnekejo. Man patiko. Galima pagalvoti,kad jis ir miegodamas kontroliuoja poza. Debilas   ATSAKYTI
as 2020-02-16 10:06:35
Pranešti apie netinkamą komentarą
-6
Gulėti gali visom pozom bet užmigti ir miegoti tai tikrai geriausia ant šono..ant nugaros sveikiausia bet tai kūdikio poza vėliau viskas keičiasi   ATSAKYTI
suiticvo 2020-02-16 05:47:44
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Baltijos com - pažinčių svеtainė suаugusiems, nоrintiems susirasti pаrtnеrį, nоrintiems pasimylėti   ATSAKYTI
refhepa 2020-02-16 01:47:30
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Baltijos com - pažinčių svеtainė suaugusiеms, norintiems susirаsti pаrtnerį, nоrintiems pasimylėti   ATSAKYTI
Lietuvė 2020-02-15 23:44:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kitaip nemiegosiu-neužmigsiu...   ATSAKYTI
Oho 2020-02-15 22:36:17
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Labai nepatogu miegoti žemyn galva, negerai stovint, dar nepatogu iškėlus rankas ir kojas..    ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Maldeikienė parodė jautriausią savo pusę: prakalbo apie tėčio mirtį
REKLAMA
Plaukai (nuotr. 123rf.com)
Jei plaukų priežiūrai išleidžiate daug pinigų, tačiau norimo efekto taip ir nematote, galbūt verta išbandyti namuose lengvai randamas priemones? Įvairioms kaukėms kartais gali ...
Dieta (nuotr. 123rf.com)
Apie protarpinį badavimą pastaruoju metu kalbama vis daugiau. Vieni ryžtasi jį išbandyti, nes tikisi numesti nereikalingų kilogramų, kiti sako darantys tai dėl geresnės ...
Dezinfekcinis skystis
Rankų muilas ir sanitarinės priemonės gali atrodyti nepakeičiamos, tačiau jos skirtos naudoti skirtingomis aplinkybėmis. Nors dezinfekcinis skystis yra itin geras įrankis, ypač ...
Lašelinė (nuotr. stop kadras)
Žinome, kad pas gydytoją apsilankyti ir stebėti savo sveikatos būklę reikia daug laiko, o dažnai ir pinigų, todėl dauguma žmonių tiesiog ignoruoja ligos simptomus, kol dar ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų