Padarykite tai savo plaukams dabar: pokyčiai bus akivaizdūs

Mūsų plaukams, kaip ir kiekvienai kūno daliai, reikia ypatingos priežiūros ir dėmesio. Ploni ir pažeisti plaukai gali atskleisti daug apie mūsų sveikatą – nuo sveikatos sutrikimų iki prastų mitybos įpročių. Yra keletas būdų, kaip padidinti apimtį, ir, dar svarbiau, padėti mūsų plaukams augti sveikiems ir pasakiškiems, rašo brightside.me.

Plaukai taps puresni (nuotr. 123rf.com)

1. Sumaišykite želatiną su eteriniu aliejumi, kad padidintumėte apimtį.

Vienas dalykas, kurio mes galbūt nežinome apie želatiną, yra tai, kad ji ypač turtingas baltymų šaltinis. Viename puodelyje yra beveik 2 gramai baltymų, o tai iš tikrųjų yra daug.

Taigi, tai yra geriausias plaukų kaukės ingredientas, kuris sustiprina plonus ir pažeistus plaukus. Sumaišykite vandenį, želatiną ir kelis lašus eterinio aliejaus, tada užtepkite mišinio ant plaukų ir masažuokite. Palaukite kelias minutes ir nuplaukite vėsiu vandeniu.

2. Pasidarykite kaukę plaukams iš kiaušinių ir natūralaus jogurto.

Kiaušiniuose gausu baltymų, biotino ir vitamino B12, kurie yra būtini norint sustiprinti plonus plaukus. Idėja plauti plaukus kiaušiniais iš pradžių gali pasirodyti nemaloni, tačiau jų junginių nauda nustebins jus net po pirmojo naudojimo.

REKLAMA

Paimkite keletą kiaušinių ir sumaišykite juos su natūraliu jogurtu. Mišinį patepkite ant plaukų ir palikite maždaug valandą. Tada išplaukite plaukus, išdžiovinkite juos su mikropluošto rankšluosčiu ir mėgaukitės rezultatais.

3. Miegokite kuode surištais plaukais

Vienas iš paprasčiausių būdų suteikti plaukams apimties gali būti atliekamas miegant. Išplaukite plaukus prieš pat eidami miegoti ir suriškite plaukus į aukštą kuodą.

Tokiu būdu jūsų plaukai per naktį išdžius ir, atsikėlę kitą rytą, pastebėsite dvigubą purumą ir lengvas garbanas. Taip pat galite išbandyti surišti du kuodelius, kad garbanos būtų dar gražesnės.

4. Prieš plaudami plaukus, pamasažuokite galvos odą lengvu aliejumi.

Tyrimas parodė, kad masažuodami galvos odą, galite padėti plaukams augti ir sustorėti. Masažas padeda kraujotakai. Prieš pradėdami plauti, pamėginkite sukamaisiais judesiais švelniai masažuoti galvos odą. Naudokite plaukų priežiūros aliejų arba kelis lašus kokosų aliejaus, kurie yra ypač naudingi išblukusiems ir pažeistiems plaukams.

5. Valgykite daugiau daržovių, vaisių ir baltymų turinčių produktų.

Ploni plaukai daro įtaką ne tik plaukų dydžiui, bet ir jų lūžimui. Jei norite stiprių ir sveikų plaukų, į savo racioną būtinai turėtumėte įtraukti daugiau žalumynų ir vaisių. Mūsų plaukams reikia geležies, biotino ir vitaminų, kad jie augtų sveiki. Daugelyje daržovių, įskaitant špinatus ir pupeles, yra daug geležies, ir, be abejo, vaisiai yra puikus vitaminų šaltinis.

Taip pat bananuose, žemės riešutuose ir žiediniuose kopūstuose yra biotino. Storiems plaukams taip pat būtini baltymai. Nesmulkinti grūdai ir sojos pupelės yra puikūs baltymų šaltiniai.


Rašyti komentarą...
A
Audrius Marciulionis
2019-12-26 22:15:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
Tai čia skirta vien tik motermss air dar r vyrams? Mėgstu neimt kas ką parodys... Grūzыnas man asiūlė peilų v komplekte, ir dar iš gruzijoos parsivaryt tipo čiotką AUTO..
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (1)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų