Dauguma moterų yra prisirišusios prie savo plaukų ir laiko juos savo pasididžiavimo ir grožio objektu. Tad nieko nuostabaus, kad besirūpindamos savo plaukais, jiems skiriama ypatinga dėmesį. Tačiau tik nedaugelis žino, kad ne tik šampūnai, kaukės ir tinkamas kirpimas gali užtikrinti gražius ir ilgus plaukus, rašoma usefylbeautytips.net.

Ilgi plaukai (nuotr. 123rf.com)

Ilgi plaukai (nuotr. 123rf.com)

Yra keletas maisto produktų, kurie padės plaukams augti greičiau, padarys juos stipresnius ir blizgesnius nei bet kada anksčiau!

Perskaitykite ir sužinokite, kokie maisto produktai pagreitins plaukų augimą.

1. Maistas, kuriame gausu Omega 3 riebalų, pavyzdžiui, lašiša, turi visas savybes, reikalingas stipresniems plaukams ir greitesniam augimo tempui. Valgant lašišą sutrumpėja plaukų folikulų poilsio laikas, o vitaminai B12 ir geležis pagreitina plaukų augimą.

2. Cinkas leis jūsų plaukams augti greičiau ir suteiks blizgesio, tad mėgaukitės austrėmis kuo dažniau.

3. Į savo kasdienį mitybos racioną įtraukite vištieną, nes tai yra svarbus gyvūninės kilmės baltymų, reikalingų keratinui gaminti, šaltinis. Keratinas yra ypač svarbus plaukams, nes jis sudaro apie 80 proc. plaukų ašies. Baltymų trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą.

REKLAMA

4. Vienas per dieną suvalgytas kiaušinis užtikrins jūsų sveikatą, o plaukai bus žvilgantys ir stiprūs. Kiaušiniuose gausu elementų, tokių kaip baltymai ir biotinas, be to, yra kitų aminorūgščių, kuriomis maitinasi jūsų plaukai.

5. Norėdami stipresnių ir greitai augančių plaukų, kasdien pasimėgaukite keletu migdolų. Juose yra naudingų medžiagų, tokių kaip biotinas, amino rūgštys ir vitaminas B.

6. Moliūgų sėklos. Norėdami sustabdyti plaukų slinkimą, į savo mitybos racioną įtraukite moliūgų sėklų. Jose gausu vitamino B1, B2, B3, B4, B5 ir B6. Moliūgų sėklos yra geriausios draugės jūsų plaukams.

Taigi, jeigu norite turėti gražius ir ilgus plaukus, atidžiai žiūrėkite, ką valgote.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
REKLAMA
Suskilinėję kulnai (nuotr. 123rf.com)
Jeigu kovojate su suskilinėjusių kulnų problema, „Useful beauty tips“ rekomenduoja išbandyti šį metodą, kuri gali padėti su tuo kovoti. Visų pirma, bet koks kremas ar tepalas ...
Grožio procedūros (nuotr. 123rf.com)
Kai kalba pasisuka apie keliais dešimtmečiais jauniau atrodančią išvaizdą, japonės yra nepralenkiamos šioje srityje. Kai kurios atrodo taip jaunai, kad žiūrėdami į mamos ir ...
Lūžęs nagas (nuotr. 123rf.com)
Tvarkingas manikiūras yra tiesiog būtinas moters atributas visame pasaulyje, tačiau ilgi nagai yra nepraktiški ir gali skilti bet kurią minutę, o ypač tuomet, kai ...
Atsargiai: atlikdami šias grožio procedūras namuose rizikuojate savo sveikata (nuotr. stop kadras)
Veido oda rūpintis intensyviau nei anksčiau reikia pradėti sulaukus 25-30 metų – atsakingiau rinktis kosmetines priemones, apsilankyti pas specialistus. Tiesa, dažnai atsakingą ...
Kremas nėra efektyviausia priemonė veido odai: specialistė patarė, ką geriau naudoti (nuotr. stop kadras)
Dekoratyvinė kosmetika, aplinkos užterštumas ir įtemptas gyvenimo ritmas atsiliepia mūsų odai, tad veido odos priežiūra yra vienas svarbiausių moters grožio ritualų. Veido ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Plikledis vos netapo lemtingu: užfiksavo kraują stingdančią akimirką
DABAR RODOMA
Nepaklausęs tėčio vaikinas labai pasigailėjo: dabar juokiasi visas internetas
DABAR RODOMA
Tarp gyventojų kilo panika: kiemuose užfiksavo nevaldomą pavojų
DABAR RODOMA
Reporterė netvėrė pykčiu: vyro poelgis tiesioginio eterio metu sukėlė sąmyšį
DABAR RODOMA
Dietistas atskleidė, kodėl stengiasi nevartoti pieno produktų
DABAR RODOMA
Automobilių mokestis Lietuvoje: koks scenarijus yra realiausiais
DABAR RODOMA
32 Valančiūno taškai neišgelbėjo „Grizzlies“
DABAR RODOMA
Kulvinskytė prakalbo apie šeimos pagausėjimą: to laukia visa šeima
DABAR RODOMA
Bijojo judėti net automobilyje: „ledo bombos“ talžė automobilio langą
DABAR RODOMA
Vyras nufilmavo, kaip degalinė apgavo ir priskaičiavo daugiau už kurą
Valstybinės institucijos patyliukais skirsto šimtus milijonų, o informaciją – slepia
DABAR RODOMA
Valstybinės institucijos patyliukais skirsto šimtus milijonų, o informaciją – slepia
DABAR RODOMA
Šios savivaldybės Lietuvoje gyvena geriausiai: pasitikrinkite, kur gyvenate jūs
DABAR RODOMA
Lietuviai švenčia ne tik prie stalo: populiarėja kelionės net į egzotines šalis
DABAR RODOMA
Žvyneline Lietuvoje serga vis daugiau: trūksta paramos ir supratimo
DABAR RODOMA
Henriko Daktaro žmona nusivylusi: kaip dar jis gali geriau elgtis?
DABAR RODOMA
Negailestinga kritika Lietuvos švietimo sistemai: ruošiam pašalpų ėmėjus
DABAR RODOMA
Aiškėja daugiau detalių apie Kaune siautėjusį nuogą vyrą
DABAR RODOMA
Skvernelis apie skirtas lėšas: asfaltas nesibaigia ties premjero namais
DABAR RODOMA
Pasižvalgykite: gražiausios Vilniaus vitrinos, prie kurių nesustoti – neįmanoma
DABAR RODOMA
Užfiksuota, kaip iš „Achemos“ kyla dūmai
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų