„Oda, kaip ir visi mūsų kūno organai – plaučiai, širdis, yra irgi mūsų kūno organas. Tai reiškia, kad jo funkcijai palaikyti reikia maisto medžiagų, vitaminų, mikroelementų, kuriuos gauname su maistu, savo mityba. Dėl to tai, ką tepame išoriškai, yra svarbu, bet nemažiau svarbu yra tai, ką mes valgome, tai, kuo maitinamės. Įvairių mokslininkų duomenimis, yra manoma, kad pati mityba odai įtakos turi maždaug 25 procentus. Tai reiškia, kad visa kita yra mūsų gyvenimas, stresas, miegas, hormonai, genetika, o tie 25 procentai priklauso nuo mitybos. Tai iš tiesų yra gana nemažai“, – laidoje „Būk sveikas“ pasakojo šeimos gydytoja Vytenė Menkevičienė
Svarbu žinoti, kokios maistinės medžiagos yra svarbiausios gerai odos, plaukų ir nagų būklei.
Kokias medžiagas reiktų vartoti norint palaikyti gerą odos, plaukų ir nagų būklę ir kaip maitintis, žiūrėkite vaizdo siužete.
Laidą „Būk sveikas“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 10 val. per TV3 televiziją.
Visą laidą žiūrėkite čia:
