„Vynuoginis vaisius“ – taip verčiamas greipfruto pavadinimas iš anglų kalbos (grapefruit). Būtent taip šį vaisių pavadino anglų jūreiviai pamatę, kad jis auga kekėmis, kurios primena vynuogių kekes.

Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Suteikia žvalumo, degina riebalus, aprūpina vitaminais – tik nauda ir dar kartą nauda. Tačiau mokslininkai tikina, kad su šiuo mėgstamu vaisiumi ne viskas taip paprasta. Nustebsite, bet greipfruto unikalumas tas, kad niekas iš tikro nežino, kas tai per vaisius.

Manoma, kad jis – natūralios apelsino ir didžiojo greipfruto (citrus maxima) hibridizacijos rezultatas.

Bet nė viena jo unikalių savybių, įskaitant taip pat ir greipfruto dietos efektyvumą, iki šiol taip ir nebuvo įrodyta. Kaip ir nėra patikimų įrodymų, kad jis gali sukelti, kaip kalbama, onkologines ligas…

Naudingosios greipfrutų savybės

Greipfruto vaisiuose yra C, P vitaminų, 88-90 proc. vandens, cukraus, pektino. Šie vaisiai plačiai naudojami ne tik kulinarijoje, bet kosmetikos gamyboje bei gydomaisiais tikslais.

* Greipfrutas padeda organizmui rytais prabusti ir pažvalėti, o vakarais – atsipalaiduoti, nurimti ir užmigti.

REKLAMA

* Liaudies medicina pataria valgyti greipfrutus centrinės nervų sistemos funkcijų normalizavimui.

* Ypač greipfrutai naudingi žiemą ir prasidėjus pavasariui, kuomet daugelis jaučia silpnumą, nuovargį ir apatiją.

* Vaisiaus skonis ir aromatas teigiamai veikia smegenų veiklą, pagerina koncentraciją bei atmintį, pakelia darbingumą.

* Šviežiai išspaustos greipfrutų sultys normalizuoja virškinimo sistemos veiklą, gerina kepenų ir tulžies pūslės darbą, padeda atgauti jėgas po susirgimų peršalimo ir chroniškomis ligomis.

* Vakare po sunkios darbo dienos jėgas atgauti padės pusė stiklinės šviežiai išspaustų greipfrutų sulčių.

* Tie, kas dažnai mėgaujasi greipfrutais daug rečiau serga peršalimo ligomis, jie atsparesni virusams.

* Jei kamuoja nemiga, rekomenduojama prieš pat miegą suvalgyti riekelę greipfruto.

* Greipfruto vaisius ir sultys padeda sulieknėti ir išlaikyti stabilų svorį.

* Greipfrutas, suvalgytas po valgio, stabilizuoja insulino kiekį, slopina alkio pojūtį.

* Greipfrutas padeda dirbantiems intensyvų protinį darbą, taip pat besimokantiems – moksleiviams ir studentams.

Greipfrutas ir vaistai

Tačiau kai kurie specialistai teigia, kad galime tik daryti prielaidą, kad šis vaisius sumažina cholesterino lygį, veikia antibakteriškai, naikina grybelį ir degina riebalus, gerina medžiagų, kurių sudėtyje yra cukraus, apykaitą, o tuo pačiu padeda esant cukriniam diabetui ir nutukimui… Tai nėra įrodyta moksliškai.

O štai faktas, kad citrusas nesuderinamas su daugybe medikamentų, įrodytas vienareikšmiškai. Pavyzdžiui, moterys, vartojančios kontraceptines tabletes ir geriančios greipfrutų sultis, vieną gražią dieną gali suvokti, kad jos truputį nėščios, o vartojančios antidepresantus – kad jos visai ne šiek tiek depresiškos.

REKLAMA

Apie galimą negatyvų greipfrutų sulčių ir kai kurių vaistų poveikį pirmą kartą įspėjo daktarė Kelli Morris straipsnyje, publikuotame 1997 metais autoritetingame žurnale „The Lancet“. Po trejų metų specialistai patvirtino jos nuogąstavimus, aptikę pavojingą širdies ir kraujagyslių preparatų koncentracijos padidėjimą vartojant juos kartu su greipfrutų sultimis.

Smulkesnis tyrimas pasirodė 2004 metų gruodį leidinyje „The American Journal of Nursing“. Be kita ko, buvo aprašytas ir mirties atvejis dėl greipfrutų ir hipolipideminių preparatų sumaišymo. Vienas pacientas skundėsi padidėjusiu cholesterino kiekiu kraujyje ir dar krūva kitų aterosklerozės ir išeminės ligos išsivystymo rizikos veiksnių. Jam buvo paskirtas preparatas, mažinantis cholesterino kiekį kraujyje.

Po dviejų mėnesių pacientas iš Amerikos šiaurės persikraustė į Floridą. Vaisiai ir saulė turėjo išeiti į naudą, tačiau greitai jis ėmė skųstis raumenų skausmais, silpnumu, staiga atsidūrė reanimacijoje ir mirė nuo ūmaus inkstų nepakankamumo.

Tiriant atvejį išsiaiškinta: vienintelis dalykas, kuris pasikeitė paciento gyvenime persikėlus į pietus – jis kasdien išgerdavo po dvi tris stiklines šviežiai spaustų greipfrutų sulčių.

2006 metais grupei mokslininkų iš Šiaurės Karolinos universiteto, vadovaujamų daktaro Polo Votkinso, pavyko identifikuoti „kenkėją“. Juo pasirodė esanti medžiaga furanokumarinas, lėtinanti citochromų sistemos veiklą.

Kol kepenys užsiėmusios greipfruto ingredientų perdirbimu, vaistai cirkuliuoja po organizmą, jų koncentracija kraujyje didėja, pasiekia pavojingą lygį, kai pasireiškia iškart visi šalutiniai poveikiai.

REKLAMA

Pavyzdžiui, tyrimo metu nustatyta, kad vartojant spaudimą mažinančius vaistus su greipfrutų sultimis, vaisto koncentracija kraujyje padidėjo iki 230%!

Situacija tokia rimta, kad JAV produktų ir vaistų administracija būtinai reikalauja tikrinti visų naujų preparatų suderinamumą su greipfrutų sultimis. Joks kitas citrusinis vaisius, o taip pat išvalytos nuo furanokumarino greipfrutų sultys nepasižymi panašiu poveikiu.

Kaip susijęs greipfrutas ir vėžys?

Kepenys – tai laboratorija, kurioje maistas „išardomas“. Už šį procesą atsakingos kelios fermentinės sistemos; viena galingiausių ir daugiafunkcių – citochromų sistema.

Jei jos darbas sulėtinamas, sulėtėja ir cheminių junginių, patekusių į organizmą, „suardymo“ greitis. Medžiagos, turinčios tokią ypatybę, vadinamos inhibitoriais.

Greipfrute aptikti keli galingi citochromų inhibitoriai CYP3A4. Kaip tvirtina mokslininkai, būtent su jais ir susiję pagrindiniai greipfrutų keliami nemalonumai. Juk ši sistema užsiima ir moteriškų lytinių hormonų, o būtent estrogeno, utilizacija.

O jo padidėjusi koncentracija kraujyje laikoma viena iš pagrindinių vėžio atsiradimo priežasčių.

Greipfrutas ir pasirinkimo kančios

Tad ar verta atsisakyti greipfruto? Žinoma, ne. Savaime aišku, atsargumas nesukliudys ir piktnaudžiauti neverta, ypač jei jums išrašyti vaistai.

Neverta žavėtis ir plačiai žinoma greipfrutų dieta: jos metu rekomenduojama valgyti daug greipfrutų ir juos vienus, o tai labai kenkia dantims, dantenoms, skrandžio gleivinei – pernelyg didelis rūgštingumas.

REKLAMA

Dietologai rekomenduoja apsiriboti vienu vaisiumi per savaitę arba suvartoti po skiltelę prie mėsos ar vaisių salotų.

Saikingais kiekiais greipfrutas puikiai padeda virškinimui. Organinės rūgštys, pektinai, ląsteliena – visa tai greitina maisto pasisavinimą, padeda išvalyti žarnyną, aktyvina kepenų veiklą ir gerina riebalų apykaitą. Tačiau be fizinių pratimų ir bendro kalorijų kiekio sumažinimo sulieknėti vargu ar pavyks.

O moterims priminsime: niekas neatšaukė būtinybės reguliariai tirtis pas mamologą. Nuolatinis vizito atidėliojimas gali pakenkti labiau nei visa pintinė greipfrutų.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Asociatyvi nuotrauka, moteris ligoninėje.  (nuotr. 123rf.com)
Lietuvos Užkrečiamų ligų ir AIDS centro (ULAC) direktorius Saulius Čaplinskas sako, kad Kinijoje plintantis koronavirusas kol kas didelės rizikos Europoje nekelia, tačiau ...
Parodė, kaip atrodo organo transplantacija (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Kasmet Lietuvoje pasaulį išvysta apie 30 tūkst. naujagimių. Tačiau kol vienos šeimos laimingai sūpuoja ką tik gimusias atžalas, apie 15–18 proc. porų susiduria su vaisingumo ...
Aurelijus Veryga (Paulius Peleckis/Fotobankas)
Pasirodžius publikacijai, kurioje šeimos gydytojas Gediminas Urbonas kritikuoja prieš kelis metus įvestą alkoholio stebėsenos tvarką, sveikatos apsaugos ministras Aurelijus ...
(nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Vasario mėnesį Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkai ir Kauno klinikų specialistai pradės naują tyrimą, kuriuo sieks nustatyti lėtinių neinfekcinių ligų ir ...
V. Morozovas apie artėjantį ligų piką  (tv3.lt fotomontažas)
Žiema dažnai asocijuojasi ne tik su šventėmis ir geromis emocijomis, tačiau ir su šaltajam metų periodui būdingomis ligomis. Atvėsus orui žmonėms vis dažniau pasireiškia ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
Pasieniečiai užfiksavo kuriozą: uzbekas manė, kad folija padarys jį nesusekamu
DABAR RODOMA
Pasieniečiai užfiksavo kuriozą: uzbekas manė, kad folija padarys jį nesusekamu
DABAR RODOMA
4 vaikų tėvas – areštinėje: pranešta apie spardytus vaikus, vienam sužalota galva
DABAR RODOMA
Panevėžio pataisos namų slaugytoja nesulaiko ašarų: patyčios darbe paguldė į patalą
DABAR RODOMA
Seime bręsta dar viena apkaltos istorija dėl Rozovos
DABAR RODOMA
Vilniaus apskrityje – kokliušo protrūkis: medikai įspėja, į ką atkreipti dėmesį
DABAR RODOMA
Narkevičiui nemokama vakarienė apkarto: komisija pareiškė, kad ministras pažeidė įstatymą
DABAR RODOMA
Išskirtiniai TV3 kadrai: naktį rastas slaptas vamzdis iš gamyklos Kėdainiuose
DABAR RODOMA
Orų kokteilis Vilniuje: pasipylė kruša, dangų skrodė žaibai, galiausiai pradėjo snigti
DABAR RODOMA
Detektyvas dėl politiko nušautos stumbro patelės tęsiasi: įtariama baisi versija
DABAR RODOMA
Gediminui Žiemeliui – nauji nemalonumai: su juo siejama įmonė tiriama dėl kontrabandos
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų