Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau jums gali padėti žinojimas, kokie drastiški pokyčiai vyksta organizme metus rūkyti, rašoma dailystar.co.uk.

Rūkymas (nuotr. stop kadras)

Rūkymas (nuotr. stop kadras)

Mesti rūkyti – tai lengviau pasakyti, nei padaryti, tačiau jei jums pavyktų, tai būtų pats šauniausias pasiekimas. Yra tiek daug priežasčių, dėl kurių verta mesti rūkyti.

Viena esminių – nauda sveikatai, kadangi rūkymas yra vienas pagrindinių susirgimo plaučių vėžiu faktorių. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba teigia, kad metę rūkyti savo riziką susirgti plaučių vėžiu sumažinsite perpus.

Taip pat yra ir daug kitų privalumų sveikatai – pagerėja bendra savijauta, palengvėja kvėpavimas ir vaisingumo lygis.

Gražiau atrodys ir jūsų dantys bei oda.

Rūkant organizmą veikia tūkstančiai kenksmingų chemikalų, o metus rūkyti sveikatos pagerėjimas gali būti drastiškas, ir jūsų organizmas į tai reaguos keliais skirtingais būdais.

Prieš jam grįžtant į pirminę nerūkančiojo būseną, gali tekti iškęsti nelengvą pereinamąjį laikotarpį. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnyba skelbia, kas atsitinka kūnui, kai tik užgesinate paskutinę cigaretę.

REKLAMA

Organizmas ima reaguoti iškart – pulsas normalizuojasi po 20 minučių.

Po aštuonių valandų nikotino ir anglies monoksido lygis kraujyje sumažėja daugiau nei perpus.

Deguonies lygis kraujyje pamažu ima normalizuotis.

Neįtikėtina, tačiau anglies monoksidas iš organizmo visiškai pasišalina jau po 48 valandų.

Tuomet pradeda valytis plaučiai – šalinamos apnašos ir rūkymo kūne paliktos nuosėdos.

Taip pat galite pastebėti, kad sustiprėja skonio ir kvapo receptoriai, kadangi organizme nebėra nikotino.

Vos po 72 valandų jau kvėpuosite lengviau, bronchai atsipalaiduos ir jausite daugiau energijos.

Po 2 – 12 savaičių nuo paskutinės cigaretės pagerės kraujo apytaka.

Po 3 – 9 mėnesių nuo metimo džiaugsitės 10% geriau funkcionuojančiais plaučiais.

Tai reiškia, kad mažiau kosėsite ir švokšite.

Jei pavyks išsilaikyti metus, jūsų rizika susirgti širdies ligomis bus sumažėjusi perpus.

Plaučių vėžio rizika po 10 metų bus sumažėjusi perpus.

Po 15 metų nuo paskutinės cigaretės infarkto pavojus nebesiskirs nuo niekada nerūkiusio žmogaus.

Analotijus kemruza
2019-11-04 20:29:10
Metęs jau kaip metai panašiai nu bet pokyčiai tik tokie kad nesnioksciu ir edu kaip kiaulė, pilvas užaugo turiu lankyt sporto salė.. Receptoriai nepasikeitė. Vienu žodžiu pliusas per piniginę ir pahmielai mažesni
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Analotijus kemruza 2019-11-04 20:29:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Metęs jau kaip metai panašiai nu bet pokyčiai tik tokie kad nesnioksciu ir edu kaip kiaulė, pilvas užaugo turiu lankyt sporto salė.. Receptoriai nepasikeitė. Vienu žodžiu pliusas per piniginę ir pahmielai mažesni    ATSAKYTI
Zilvis 2019-11-07 08:16:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nx ta sale ! Geriau vel rukyt pradek!   
vst 2019-11-09 12:10:39
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
suknisti buduliai jus abu  
vst 2019-11-09 12:11:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
budulia jus abu  
mečiau 2019-11-03 19:20:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
-6
Jau puse metų nerūkau, kvėpavimas blogesnis. Anksčiau vienodai dusau, dabar paėdęs nepaeinu.   ATSAKYTI
gal geriau nemesti 2019-11-03 18:29:39
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
gali būti po 3 – 9 mėnesių nuo metimo džiaugsitės 10% geriau funkcionuojančiais plaučiais,bet greičiausiai sustreikuos imunine sistema ir prasides'' malonumai''-reumatas ,vilklge,artritai,sanariai,svoris,cukralige.ir t.t.....Jai būčiau žinojes koks šudinas gyvenimas laukia..
   ATSAKYTI
2019-11-05 14:50:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Nu jau ir nusisnekejai  
seloci 2019-11-03 17:59:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kviečiu jus į privatų lietuviško sеkso kІubą - GetMeets.com   ATSAKYTI

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Ligoninė (nuotr. Fotobankas.lt)
Tuo metu, kai Biržų rajono vadovai aukščiausiu lygmeniu organizavo pasitarimą dėl vienam asmeniui reikalingo recepto vaistams, paskutine plaučių vėžio stadija sergantis ligonis ...
Verkianti moteris (nuotr. 123rf.com)
Šią savaitę pradėjome paminėdami liūdniausią metų dieną, o viešoje erdvėje pastarosiomis dienomis netrūksta įrašų apie slogią būseną ir niūrią nuotaiką. Vis dažniau Lietuvos ...
(nuotr. 123rf.com)
Ministrų kabinetas pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) nuomonei, kad vaikų profilaktinis skiepijimas neturėtų būti privalomas, ką pateiktais įstatymų projektais ...
Ligoninė (nuotr. stop kadras)
Du gydytojai pasakoja, kokius vaisius ir daržoves valgyti kasdien, norint nesusirgti gripo sezono metu, ir dar rekomenduoja imunitetą stiprinančio glotnučio receptą. Gali ...
(nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Į naujienų portalą tv3.lt kreipėsi klaipėdietis Vaidas A. (pavardė redakcijai žinoma, – aut. past.), kuris sako likęs apstulbęs dėl medikų elgesio vienoje uostamiesčio ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
4 vaikų tėvas – areštinėje: pranešta apie spardytus vaikus, vienam sužalota galva
DABAR RODOMA
4 vaikų tėvas – areštinėje: pranešta apie spardytus vaikus, vienam sužalota galva
DABAR RODOMA
Panevėžio pataisos namų slaugytoja nesulaiko ašarų: patyčios darbe paguldė į patalą
DABAR RODOMA
Seime bręsta dar viena apkaltos istorija dėl Rozovos
DABAR RODOMA
Vilniaus apskrityje – kokliušo protrūkis: medikai įspėja, į ką atkreipti dėmesį
DABAR RODOMA
Narkevičiui nemokama vakarienė apkarto: komisija pareiškė, kad ministras pažeidė įstatymą
DABAR RODOMA
Išskirtiniai TV3 kadrai: naktį rastas slaptas vamzdis iš gamyklos Kėdainiuose
DABAR RODOMA
Orų kokteilis Vilniuje: pasipylė kruša, dangų skrodė žaibai, galiausiai pradėjo snigti
DABAR RODOMA
Detektyvas dėl politiko nušautos stumbro patelės tęsiasi: įtariama baisi versija
DABAR RODOMA
Gediminui Žiemeliui – nauji nemalonumai: su juo siejama įmonė tiriama dėl kontrabandos
DABAR RODOMA
Narkevičius sumanė viešai išvardyti, ką nuveikė per penkis mėnesius poste
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų