naujienų portalas tv3.lt
2019.11.02 09:30

Nemalonus kvapas iš burnos yra tikrai bjaurus dalykas, kad ir kurioje pusėje bebūtumėte. Tačiau kad kvapas būtų gaivus, galite šį bei tą padaryti, rašoma menshealth.com.

Blogas burnos kvapas (nuotr. 123rf.com)

Blogas burnos kvapas (nuotr. 123rf.com)

Valykitės dantis ir naudokite dantų siūlą (savaime aišku)

Kaip ir visi kada nors ryte atsibudę žmonės, puikiai žinote, kad ant dantų (ypač per naktį) besikaupiančios apnašos ir bakterijos sukelia nemalonų kvapą.

Problemą sukelia ne tik smulkios maisto dalelės, įstrigusios tarp dantų trumpam laikui, kol yra išvalomos dantų šepetėliu ar pašalinamos dantų siūlu. Kai dantų nesivalote ir nesinaudojate dantų siūlu, šios dalelės lieka kur buvusios ir gali pradėti pūti. Taip prisišauksite ne tik nemalonų burnos kvapą, bet ir dantenų ligas, kurios sukels dar daugiau nemalonaus kvapo iš burnos.

Gerai valykitės liežuvį

Viena pagrindinių nemalonaus burnos kvapo priežasčių yra liežuvis. 2018 metais „Journal of Applied Oral Science“ publikuotas tyrimas parodė, kad „X“ techniką liežuvį valantys žmonės turi mažiau bakterijų ir rečiau skundžiasi nemaloniu kvapu iš burnos, lyginant su bet kaip liežuvį besivalančiais žmonėmis. „X“ technika yra intuityvi – liežuvį valykitės iš dešiniosios pusės liežuvio gale į kairiąją priekyje, ir tuomet iš kairiosios pusės gale į dešiniąją priekyje.

REKLAMA

Galiausiai braukite per liežuvio vidurį. Geriausiais rezultatais džiaugėsi šį veiksmą šešis kartus kartoję žmonės,

Visa tai puiku, bet gal kiek sudėtingiau, nei būtina. „Svarbiausia yra kruopštumas, kad ir kokią techniką bepasirinktumėte.“ – sako odontologas ir „Rutgers School of Dental Medicine“ periodontologijos departamento vadovas Andrew Sullivanas. – „Tik nepamirškit galinės liežuvio dalies, kur kaupiasi daugiausiai alitozės bakterijų.“

Blogą burnos kvapą šalin vykite vandeniu

Sausoje burnoje sausos ląstelės kaupiasi ant liežuvio, dantenų, skruostų. Jei nėra pakankamai drėgmės (taigi, seilių), kad jos būtų nuplautos, šios ląstelės teikia pašarą bakterijoms, kurios tuomet apsigyvena ir dauginasi burnoje.

Taip susiformuoja į sierą panašios molekulės, kurios, trumpai tariant, smirdi. Burną skalaukite vandeniu, arba jį gerkite, kai tik jaučiate, kad burna ima džiūti. Tai taip pat gali padėti nuo taip bijomo keto kvapo.

Naudokite burnos skalavimo skystį

„Jūsų burnos skalavimo skystis gali labiau pakenkti, nei padėti, jei naudojate netinkamą priemonę.“ – sako odontologas iš Niujorko Jonathanas Levine'as. Alkoholio turinčios skalavimo priemonės išdžiovina burną, todėl jos gali padėti tam kartui, tačiau problemos neišsprendžia. Kaip jau minėjome, išdžiūvusi burna sukelia blogą kvapą ir problemos nešalina.

Kramtykite mėtinę gumą

Svogūnai, askaloniniai česnakai, česnakai. Jie tokie skanūs, bet taip nemalonu, kai iškart jų pavalgius reikia eiti į susitikimą. Tokiu atveju daugiau nieko padaryti negalite – tik maskuoti nemalonų burnos kvapą kramtomąja guma ar mėtinukais. Vis geriau, nei nieko.

REKLAMA

Imkitės giluminės nemalonaus burnos kvapo problemos

Jei viską išbandėte ir nemalonus burnos kvapas vis tiek nedingsta, ieškokite giluminių priežasčių. Blogą burnos kvapą gali sukelti tam tikri vaistai ir tam tikros ligos, pavyzdžiui, sinusų sutrikimai. Jei nuolat vargina nemalonus burnos kvapas, nors jūsų dantys ir dantenos sveikos, kreipkitės į gydytojus ir aiškinkitės, kodėl taip yra.

Jonas
2019-11-02 12:46:47
Pabandykite dantis ir liezuvi isivalyti su tepalu Daktarim. Man labai padejo
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Emma 2019-11-02 13:37:24
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Kviečiu jus į privatų lietuviško sеkso kІubą - GetMeets.com   ATSAKYTI
Jonas 2019-11-02 12:46:47
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Pabandykite dantis ir liezuvi isivalyti su tepalu Daktarim. Man labai padejo   ATSAKYTI
Jonas 2019-11-02 12:49:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Daktarin t. Y.   

Top Video

Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Šokiruojantis įrašas: policija elektra kratė vyrą, kurio rankose – vienerių metų vaikas
DABAR RODOMA
Vyras renka žmonių nagus: nepatikėsite, kam juos naudoja
DABAR RODOMA
Šuo tapo sensacija – šeimininkui moka pasakyti žodžiais, ko nori
DABAR RODOMA
Linksmos sesučių Emilijos ir Martynos pamokos, kaip kepti pyragą
DABAR RODOMA
„X faktoriaus“ dalyvės istorija: juodžiausios mintys ir netikėtai užklupusi sėkmė
DABAR RODOMA
Mikutavičius atskleidė, kokios aistros verda „X faktoriaus“ užkulisiuose
REKLAMA
Liežuvis (nuotr. 123rf.com)
Liežuvis, pasirodo, gali parodyti jūsų sveikatos būklę ir išduoti net didžiausius pablogėjimus. Štai 6 dalykai, kuriuos apie jūsų sveikatą atskleidžia jūsų liežuvis. 1. Organų ...
Baseinas (tv3.lt archyvo nuotr.)
Aštuonmetė Sadie Cameron iš Šiaurės Dakotos, JAV, liepos mėnesį su mama paplaukiojusi viešame baseine susirgo. Gydytojai jai diagnozavo šiga toksinus gaminančią E.coli ...
Vaikas ligoninėje  (nuotr. 123rf.com)
Kauno klinikose vasarą gimė vos 22 gestacijos savaičių ir 350 gramų sverianti mergaitė. Tai mažiausias išgyvenęs naujagimis šalyje. Trečiadienį jos biologinis ...
Nėščioji ligoninėje (nuotr. 123rf.com)
Naujausiais Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro duomenimis, ES/EEE šalyse užregistruoti 194 įgimtos toksoplazmozės atvejai. Toksoplazmozė pavojinga nėščiosioms, nes ...
Krūties vėžys  (nuotr. 123rf.com)
Lapkričio mėnesį aukšto mokslinio lygio Nature grupės leidyklos žurnale „NPJ Breast Cancer“ buvo publikuotas tarptautinės tyrėjų grupės straipsnis apie naujai atrastą paveldimo ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų