naujienų portalas tv3.lt
2019.12.12 13:00

Moterys vidutiniškai verkia 3,5 karto per mėnesį, o vyrai lieja ašaras maždaug 1,9 karto. Kaip bebūtų, visuomenėje yra nusistovėjęs nusistatymas, kad ašaros yra silpnumo požymis. Bet jeigu jaučiate, kad reikia išsiverkti, nesivaržykite. Verkimas turi teigiamą reikšmę sveikatai, rašoma brightside.me.

Ašaros (nuotr. 123rf.com)

Ašaros (nuotr. 123rf.com)

Padeda įveikti stresą

2014 metais buvo atliktas tyrimas, kurio metu buvo atrasta, kad verkimas padeda numalšinti stresą. Rezultatas gali užtrukti – išsiverkus turi praeiti bent kelios minutės iki tol, kol kūnas atsipalaiduos.

Pasak tyrėjų, verkimas aktyvuoja parasimpatinę nervų sistemą, kuri smegenyse sukuria raminantį poveikį.

Mažina kraujo spaudimą

Aukštas kraujo spaudimas gali sukelti tokias sveikatos problemas, kaip insultas, širdies smūgis, širdies nepakankamumas, dimensija ar inkstų nepakankamumas. Gera žinia, kad verkimas gali sumažinti kraujo spaudimą ir palaikyti tinkamą pulsą, taip teigiama keliuose atliktuose tyrimuose.

Valo toksinus

Tekėdamos ašaros išvalo ir akyse susikaupusius nešvarumus ir dulkes. Taip pat, kai verkiame, mūsų ašaros gali išvalyti organizme susikaupusius toksinus. 

REKLAMA

Toksinų pašalinimas padeda sumažinti kortizolio kiekį organizme, todėl nuotaika būna geresnė. Todėl nenuostabu, kad dažnai po verkimo seanso jaučiame palengvėjimą.

Nuotaikų svyravimas

Jeigu stebitės pasikeitusiu savo elgesiu, pasidarėte piktesnė, nuolat jaučiatės nervinga ar suirzusi, tam gali nebūti aiškios priežasties. Nuotaikų svyravimą gali sukelti įvairios priežastys. Viena iš tokių priežasčių gali būti mangano kaupimasis organizme.

Kai verkiame, mangano perteklius pasišalina iš organizmo kartu su ašaromis. Tai padeda išlaikyti tinkamą šio elemento kiekį kraujyje ir dėl to jausitės ramiau.

Mažina skausmą

Kai jaučiame fizinį skausmą, išrieda kelios nesuvaldytos ašaros. Tai natūrali kūno reakcija bandant sumažinti patariamą skausmą. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad emocinių ašarų praliejimas ne tik leidžia save raminti, bet ir išskiria oksitociną ir endorfinus. Šios cheminės medžiagos priverčia žmones jaustis gerai ir gali palengvinti tiek fizinį, tiek emocinį skausmą.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Tarasovai atvirai prabilo apie skyrybas: negailėjo kritikos strėlių
DABAR RODOMA
Neįtikėtina Algimantės kova: dvidešimtmetė net du kartus įveikė vėžį
DABAR RODOMA
Klientas nustėro: kartu su maistu – šokiruojantis radinys lėkštėje
DABAR RODOMA
„Tesla“ automobiliu į garažą važiavusi moteris nustėro: nuostoliai nejuokingi
DABAR RODOMA
Žvėriškas Sabonio pasirodymas prieš „Timberwolves“
DABAR RODOMA
Rusijos cirko pasirodymas virto tragedija: vaikai stebėjo paklaikę
DABAR RODOMA
Praeiviai nesuprato, kas vyksta automobilyje: pamatę iš arčiau – vos patikėjo
DABAR RODOMA
Moteris nežinojo, ko imtis: jos automobilyje – nemalonus radinys
DABAR RODOMA
Žiauriai nužudytos 17-metės sesuo prabilo apie lemtingus įvykius: atskleidė neviešintų detalių
DABAR RODOMA
Kamera užfiksavo mistinį vyro dingimą: spėlioja, kas ten galėjo būti
REKLAMA
Ligoninė (nuotr. TV3)
Dar tik sausio pabaiga, tačiau dėl šiam metų laikui nebūdingos šilumos, gamta jau ima gyventi pavasario ritmu. Maloniai šilti orai dalies žmonių visai nedžiugina, ...
Grikiai  (nuotr. 123rf.com)
Parduotuvėse galime įsigyti dviejų rūšių grikių: skrudintų ir neskrudintų. Skrudinti grikiai dėl terminio apdorojimo maistingųjų medžiagų verte yra mažiau vertingi nei ...
Menstruacijų skausmai (nuotr. 123rf.com)
Daugeliui moterų laikas iki menstruacijų ir jos pačios tampa nemažu išbandymu – atrodo, niekada nesibaigsiantis skausmas, permaininga nuotaika, o kur dar nuolatinis nerimas, ar ...
Pilvo skausmas (nuotr. 123rf.com)
Pilvo pūtimas – dažnas, tačiau itin nemalonus jausmas, kuris dalį žmonių vargina nuolatos ir tampa gyvenimo kokybę mažinančiu veiksniu. Kauno „Kardiolitos klinikų“ ...
(nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Socialiniame tinkle plintantis įrašas apie netikėtai planuoto donoro nesulaukusią moterį išjudino diskusiją – ko verta donoro kortelė, jei artimųjų valia yra viršesnė? Laukusi ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų