naujienų portalas tv3.lt
2019.10.15 07:30

Alicija Krausnauskaitė, gyvenanti Kauno rajone, per ketverius metus atsikratė 40 kg. Nors merginai tik 25 metai, ji teigia, kad vieną dieną suprato, jog nebegali žiūrėti į save, o papildomas svoris trukdė ir judėjimui.

Alicijos progresas (nuotr. asm. archyvo)

Alicijos progresas (nuotr. asm. archyvo)

Mergina pasakoja, kad ji visuomet buvo stambesnė: jos svoris svyruodavo tarp 75 ir 85 kilogramų. Vėliau, pastojus, svoris pradėjo augti „iš oro“ – daugiausiai valgė pieno produktus, tačiau svoris vis tiek nepaliaujamai didėjo.

Nėštumo pabaigoje svoris peržengė 100 kg ribą. Tuo metu ji svėrė 107 kg. Pagimdžius savaime dingo ir 10 kg, tačiau likę 97 kg nedžiugino.

„Pagaliau atėjo ta diena, kai supratau, jog negaliu į save žiūrėti, sunkiau ir judėti, ir gėda dėl stambumo, norėjosi matyti save gražesnę“, – pasakoja Alicija.

Ji teigia, kad niekuomet nebuvo iš tų, kurie mėgtų nuolatinį persivalgymą. Alicija valgydavo ganėtinai mažai, tačiau netaisyklingai. Valgydavo bet ką ir bet kada – vartodavo daug bulvių, kruopų, o vakarais lepindavosi ir saldumynais.

Alicija prieš svorio metimo pradžią

Alicija prieš svorio metimo pradžią

„Pradžioje labai daug ko atsisakiau – saldumynų, bulvių, dešrelių, rūkytų mėsos gaminių, sūrio, padažų, majonezų, miltų, greito maisto. Dabar jau nebe taip griežtai save varžau – valgau ir sūrio, ir kumpelio ant sumuštinio ryte užsidedu. Leidžiu sau kartą į mėnesį suvalgyti ir kokį cepeliną.

REKLAMA

Per šventes, žinoma leidžiu su saiku valgyti šventinių patiekalų, bet po švenčių – atgal į režimą. Rimčiau išklysti iš režimo neteko, tikiuosi taip ir nenutiks“, – pasakoja ji.

Pačioje svorio metimo pradžioje Alicijai buvo sunku priprasti valgyti 5 kartus per dieną tuo pačiu metu. Ji rado būdą, kaip palengvinti šį procesą – kartą per savaitę leisdavo valgyti viską.

Pirmieji rezultatai pasimatė netrukus – per mėnesį numetė pirmuosius 10 kg. Vėliau svoris stabilizavosi ir svoris krito lėčiau.

Alicija dabar

Alicija dabar

„Dabar būna pusryčiams ir sumuštiniai, kiaušiniai, košė, labai retai – sausi pusryčiai su braškėmis ar riešutais, po to užkandis – vaisiai, kol nedirbau būdavo užkandis kava ir sumuštinukas su lašiša.

Pietums mėsa ir salotos, vakarienei salotos, varškė arba kiaušinis su salotomis. Gali būti žuvis, bet nelabai aš ją mėgstu, tai retai valgau“, – pasakoja Alicija.

Iš pradžių mergina namuose darydavo pratimus, bėgiodavo, tačiau niekada nevaikščiojo į sporto salę.

„Man tie pratimai buvo savotiška kančia, bet pradžioje vis tiek stengdavausi prisiversti. Bet visada žinojau, kad su sportu man ne pakeliui“, – šypsosi ji.

Mergina sako, kad dabar tenka išgirsti pastabų, jog yra per liekna, tačiau jai pačiai patinka tai, kaip atrodo. Be to, daugiau svorio numesti ji nežada, tiesiog ir toliau laikysis režimo ir sieks palaikyti jau esamą svorį.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Darbuotojai užfiksavo poros akimirką restorane: visi internautai ėmė jų ieškoti
DABAR RODOMA
Pamačius šalia važiavusį automobilį išsitraukė kamerą: to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Keistos išvaizdos žuvis sukėlė sąmyšį: atrodo, kaip su žmogaus veidu
DABAR RODOMA
Venckienės palaikymo mitingo dalyvė: aš buvau pas Neringą kameroje
DABAR RODOMA
Šokiruojantis įrašas: policija elektra kratė vyrą, kurio rankose – vienerių metų vaikas
DABAR RODOMA
Vyras renka žmonių nagus: nepatikėsite, kam juos naudoja
DABAR RODOMA
Šuo tapo sensacija – šeimininkui moka pasakyti žodžiais, ko nori
DABAR RODOMA
Linksmos sesučių Emilijos ir Martynos pamokos, kaip kepti pyragą
DABAR RODOMA
Mikutavičius atskleidė, kokios aistros verda „X faktoriaus“ užkulisiuose
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, kai pamatė, ką porelė veikia viduryje gatvės
REKLAMA
Saturnas po geradarių žmonių pagalbos itin sustiprėjo ir dabar pats gali atsiklaupti net ant kelių (nuotr. asm. archyvo)
Kai praeitą žiemą „Išsipildymo akcija 2018“ renginio metu prieš šimtus susirinkusių žmonių ant scenos elektriniu vežimėliu užvažiavo vienuolikmetis Saturnas, čia jį ...
Vakar Kajukas iškeliavo Anapilin
Pirmadienį tv3.lt portalo komandą pasiekė liūdna žinia, mirė tūkstančius lietuvių sujaudinęs vos vienerių metukų Kajus. Šią žinią patvirtino feisbuko grupės „Vilties ...
Saulius Urbonavičius (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Šv. Kotrynos bažnyčia, akustinė aplinka ir galingoji roko grupė BIX – supratote teisingai, būtent toks derinys kiekvieno muzikos gurmano laukia jau rytoj, lapkričio 12-ąją. ...
Naglis Šulija (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Ilgametis TV3 televizijos sinoptikas ir astrologas Naglis Šulija pristato naujovę – astrologinį 2020-ųjų metų kalendorių. Tai – pirmasis jo paties sudarytas kalendorius. Apie ...
Reagavimo skyriaus vyriausiasis patrulis Vaidas Bakanovas sustojo, prisistatė, ištiesė ranką, davė „žaibą“, pakalbino Luką, paėmė ant rankų. / Asmeninio archyvo nuotr.
Vienam mažam kėdainiečiui berniukui, vardu Lukas, susitikimas su policijos pareigūnu įsimins dar labai ilgai. Verkiantį vaiką pakalbinęs ir ant rankų paėmęs pareigūnas ištirpdė ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

TVPlay
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų