Razinas valgykite kasdien: apsaugo net nuo vėžio

Jei mėgstate razinas, turime jums gerų žinių. Britų mokslininkai nustatė, kad šie džiovinti vaisiai turi fenolio junginių, kurie, savo ruožtu, slopina vėžio ląstelių augimą. 

Vėžys (nuotr. 123rf.com)

Štai kokiu tikslu dar galite valgyti razinas, kad šios apsaugotų jūsų organizmą nuo pikčiausių ligų ir kitų nemalonių pojūčių. 

Mažina vidurių užkietėjimą 

Razinos prisideda prie virškinimo, todėl jeigu jaučiate, kad viduriai užkietėjo, skubėkite suvalgyti bent 10-12 razinų. 

Apsaugo nuo nervų ligų 

Didelis boro kiekis, esantis džiovintuose vaisiuose, stiprina atmintį, gerina koordinaciją bei susikaupimą. 

Anemijos prevencija ir gydymas

Razinose gausu geležies ir vitamino B, kurių trūkumas paprastai sukelia anemiją. Įtraukite razinas į racioną. Pusėje stiklinės razinų yra 5 procentai geležies paros normos. 

Svorio kontrolė

Jei laikotės dietos, nevenkite razinų. Jos gali pakeisti įprastus saldainius. Razinos yra energijos ir sotumo šaltinis, todėl puikiai tinka, jei norite užkandžiauti. 

Vėžio profilaktika 

Razinos, esančios kompote, arba suvalgytos atskirai kaip užkandis, sumažina vėžio navikų išsivystymo riziką dėl jose esančių fenolio junginių.


Rašyti komentarą...
ЯДВИГА
2019-10-08 19:14:49
Pranešti apie netinkamą komentarą
О кайп су цукрас кекие
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (1)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų