Obuolių sidro vartojimas turi rimtų pasekmių  (nuotr. 123rf.com)

Obuolių sidro vartojimas turi rimtų pasekmių (nuotr. 123rf.com)

 Netikite, jog kasdien geriant obuolių sidro actą stebuklingai sumažėja kūno apimtys? Jūs esate visiškai teisūs, rašoma womenshealthmag.com.

Kaip teigė sveikos gyvensenos specialistė Leslie Bonci, obuolių sidro actu pakeitus tam tikrus pagardus, tokius kaip majonezas, galima ištirpinti kelis kilogramus, tačiau taip nutiks riebius ir kaloringus padažus pakeitus bet kokio tipo actu, ne tik obuolių sidro. Be to, nėra jokių tvirtų įrodymų, kad šis skystis yra labai naudingas sveikatai.

Jei vis tiek esate susigundę išbandyti obuolių sidro actą, nedidelis kiekis šios skysčio tikrai nėra pavojingas, tačiau reikėtų žinoti, kas gali nutikti obuolių sidro actą geriant kasdien.

Susilpnėja imuninė sistema

Įrodyta, kad probiotikai ir gerosios bakterijos stiprina mūsų imunitetą. Obuolių sidro actas yra raugintas produktas, o rauginti gaminiai savo sudėtyje turi probiotikams būdingų savybių, taigi logiškai mąstant obuolių sidro actas turėtų stiprinti imunitetą, tiesa?

REKLAMA

Leslie Bonci, „Active Eating Advice“ įkūrėja su šiuo teiginiu nesutinka.

Rauginti produktai padidina gerųjų bakterijų kiekį. Kai kurie jų, pavyzdžiui, rauginti kopūstai, tai daro acto pagrindu, tačiau tik actas tikrai nepadės ženkliai pakeisti jūsų imuninės sistemos. Be to, teigiama, jog obuolių sidro actas kai kuriais atvejais gali net sunaikinti kitas itin svarbias maistines medžiagas, o tai jau tikrai nėra geras ženklas.

Jausitės silpni

Akivaizdu, kad organizmą maitinant vien tik obuolių sidro actu, jis gaus tik kelias kalorijas, kurių nepakaks kasdieniams darbams atlikti.

„Jūsų organizmas išbalansuojamas“, - teigė Leslie Bonci.

Jei norite pradėti gerti obuolių sidro actą, rekomenduojama jį įtraukti į kitus patiekalus, tokius kaip salotas, kuriose taip pat nemažai daržovių, baltymų ir angliavandenių, o ne gerti vieną. Taip jūsų kūnas gaus pakankamai energijos, tačiau tuo pat metu išvengsite papildomos kalorijų bombos.

Svorio neteksite laikinai

Taip yra todėl, kad dažniausiai netenkama tik vandens svorio, kurį pakeitus kilogramai akimirksniu sugrįš.

Jei geriant obuolių sidro actą ištirpo keli kilogramai, staigus svorio nukritimas sulėtina medžiagų apykaitą, dėl ko ateityje taps dar sudėtingiau sulieknėti.

Gali padidėti apetitas

Dažnai girdima, kad obuolių sidro actas slopina apetitą. Tiesa ta, kad, kaip teigė Leslie Bonci, geriant vien tik distiliuotą obuolių sidro actą, dėka jame esančio mažo kalorijų kiekio, apetitas kaip tik dar labiau padidėja.

REKLAMA

„Vos tik jį išgėrus gal ir pasijusite sotesni, kadangi skrandį užpildė didelis kiekis vandens, kuriame įmaišyti keli lašai acto, tačiau greitai pasijusite tokie pat alkani, gal net labiau, nei buvote prieš tai“, - tęsė ji.

Gali sutrikti skrandžio veikla

„Kadangi actas yra rūgštinis gaminys, kai kurie žmonės jo visiškai netoleruoja. Jei turite problemų su skrandžiu, virškinimu, jums dažnai skauda pilvą, šio gėrimo ir šio įpročio reikėtų vengti“, - sakė Leslie Bonci.

Taigi, obuolių sidro ar bet koks kitas actas puikiai tinka norint suteikti skonio įvairiems patiekalams ir sumažinti jų kaloringumą, tačiau magišku gėrimu jo laikyti nereikia, todėl nesitikėkite, jog jį vartojant, pasieksite išties stulbinančių rezultatų.

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

10-metės lietuvės likimas: paaiškino, kodėl ja domisi šeima iš užsienio
DABAR RODOMA
10-metės lietuvės likimas: paaiškino, kodėl ja domisi šeima iš užsienio
DABAR RODOMA
Policija „supakavo“ vokiečius skriaudusius lietuvius: taikėsi tik į prabangius automobilius
DABAR RODOMA
Prabilo žiauriai nužudytos 14-metės lietuvės mama
DABAR RODOMA
Nepavydėtina situacija „Faruose“: ant pareigūnų užsiundė vilkinį šunį
DABAR RODOMA
Kauniečių pamėgtame miške – įtartini sprogdinimai
DABAR RODOMA
Perspėja lietuvius: buitinė chemija suluošina sveikatą amžiams
DABAR RODOMA
Atgijo Romos eglė: iš bjauriojo ančiuko virto gulbe
DABAR RODOMA
Kristina Ivanova apie skandalingą „Playboy“ fotosesiją: „Tuo metu toks buvo protelis“
DABAR RODOMA
Avarija Kauno rajone: per susidūrimą su kariškiais nukentėjo 3 žmonės
DABAR RODOMA
Treneris Aivaras Pekorius pasidalino receptu: taip iškepta mėsa yra sultingesnė
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Paveikslėlis
Mėgstate įvairiausius psichologinius testus, kurių metu sužinote vis kažką naujo apie save? Tuomet išbandykite šį trumpą testą, kurio metu prireiks atsakyti vos į vieną ...
Vaikas (nuotr. 123rf.com)
Moksliniai tyrimai rodo, kad gruodinukams iš tiesų pasisekė daug labiau, nei jie įsivaizduoja, rašoma mirror.co.uk. Savo gimtadienius gruodį švenčiantys žmonės sako, kad tai ...
Eurovaistinė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
Vienoje socialinio tinklo „Facebook“ grupėje, kuri vienija daugiau nei šimtą tūkstančių lietuvių moterų visame pasaulyje, kasdien verda aktyvios ir audringos diskusijos. ...
Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)
Jeigu per šv. Kalėdas ir Naujuosius metus trokštate tilpti į svajonių suknelę arba pasipuošti kūną aptempiančiu sijonėliu, skubėkite galvoti, ką valgote ir kiek kalorijų per ...
Moteris  (nuotr. 123rf.com)
Šie devyni klausimai privers jūsų pašnekovą pagalvoti apie tai, apie ką jis dažniausiai niekada nesusimąsto. Tiesa, čia nereikia tikėtis teisingų atsakymų, nes jų ...
REKLAMA

Top Video

10-metės lietuvės likimas: paaiškino, kodėl ja domisi šeima iš užsienio
DABAR RODOMA
10-metės lietuvės likimas: paaiškino, kodėl ja domisi šeima iš užsienio
DABAR RODOMA
Policija „supakavo“ vokiečius skriaudusius lietuvius: taikėsi tik į prabangius automobilius
DABAR RODOMA
Prabilo žiauriai nužudytos 14-metės lietuvės mama
DABAR RODOMA
Nepavydėtina situacija „Faruose“: ant pareigūnų užsiundė vilkinį šunį
DABAR RODOMA
Kauniečių pamėgtame miške – įtartini sprogdinimai
DABAR RODOMA
Perspėja lietuvius: buitinė chemija suluošina sveikatą amžiams
DABAR RODOMA
Atgijo Romos eglė: iš bjauriojo ančiuko virto gulbe
DABAR RODOMA
Kristina Ivanova apie skandalingą „Playboy“ fotosesiją: „Tuo metu toks buvo protelis“
DABAR RODOMA
Avarija Kauno rajone: per susidūrimą su kariškiais nukentėjo 3 žmonės
DABAR RODOMA
Treneris Aivaras Pekorius pasidalino receptu: taip iškepta mėsa yra sultingesnė


INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 3
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 3
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 17 Kamilė
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 5 Vanesa
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 6 Austė
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 7
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 8 Deimantė ir Laura
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Danielius
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 1 Nedas ir Sima
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 2
DABAR RODOMA
INOVOX 1 minutės iššūkis. Nr. 4

TELEVIZIJA


×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų