Obuolių sidro vartojimas turi rimtų pasekmių  (nuotr. 123rf.com)

Obuolių sidro vartojimas turi rimtų pasekmių (nuotr. 123rf.com)

 Netikite, jog kasdien geriant obuolių sidro actą stebuklingai sumažėja kūno apimtys? Jūs esate visiškai teisūs, rašoma womenshealthmag.com.

Kaip teigė sveikos gyvensenos specialistė Leslie Bonci, obuolių sidro actu pakeitus tam tikrus pagardus, tokius kaip majonezas, galima ištirpinti kelis kilogramus, tačiau taip nutiks riebius ir kaloringus padažus pakeitus bet kokio tipo actu, ne tik obuolių sidro. Be to, nėra jokių tvirtų įrodymų, kad šis skystis yra labai naudingas sveikatai.

Jei vis tiek esate susigundę išbandyti obuolių sidro actą, nedidelis kiekis šios skysčio tikrai nėra pavojingas, tačiau reikėtų žinoti, kas gali nutikti obuolių sidro actą geriant kasdien.

Susilpnėja imuninė sistema

Įrodyta, kad probiotikai ir gerosios bakterijos stiprina mūsų imunitetą. Obuolių sidro actas yra raugintas produktas, o rauginti gaminiai savo sudėtyje turi probiotikams būdingų savybių, taigi logiškai mąstant obuolių sidro actas turėtų stiprinti imunitetą, tiesa?

REKLAMA

Leslie Bonci, „Active Eating Advice“ įkūrėja su šiuo teiginiu nesutinka.

Rauginti produktai padidina gerųjų bakterijų kiekį. Kai kurie jų, pavyzdžiui, rauginti kopūstai, tai daro acto pagrindu, tačiau tik actas tikrai nepadės ženkliai pakeisti jūsų imuninės sistemos. Be to, teigiama, jog obuolių sidro actas kai kuriais atvejais gali net sunaikinti kitas itin svarbias maistines medžiagas, o tai jau tikrai nėra geras ženklas.

Jausitės silpni

Akivaizdu, kad organizmą maitinant vien tik obuolių sidro actu, jis gaus tik kelias kalorijas, kurių nepakaks kasdieniams darbams atlikti.

„Jūsų organizmas išbalansuojamas“, - teigė Leslie Bonci.

Jei norite pradėti gerti obuolių sidro actą, rekomenduojama jį įtraukti į kitus patiekalus, tokius kaip salotas, kuriose taip pat nemažai daržovių, baltymų ir angliavandenių, o ne gerti vieną. Taip jūsų kūnas gaus pakankamai energijos, tačiau tuo pat metu išvengsite papildomos kalorijų bombos.

Svorio neteksite laikinai

Taip yra todėl, kad dažniausiai netenkama tik vandens svorio, kurį pakeitus kilogramai akimirksniu sugrįš.

Jei geriant obuolių sidro actą ištirpo keli kilogramai, staigus svorio nukritimas sulėtina medžiagų apykaitą, dėl ko ateityje taps dar sudėtingiau sulieknėti.

Gali padidėti apetitas

Dažnai girdima, kad obuolių sidro actas slopina apetitą. Tiesa ta, kad, kaip teigė Leslie Bonci, geriant vien tik distiliuotą obuolių sidro actą, dėka jame esančio mažo kalorijų kiekio, apetitas kaip tik dar labiau padidėja.

REKLAMA

„Vos tik jį išgėrus gal ir pasijusite sotesni, kadangi skrandį užpildė didelis kiekis vandens, kuriame įmaišyti keli lašai acto, tačiau greitai pasijusite tokie pat alkani, gal net labiau, nei buvote prieš tai“, - tęsė ji.

Gali sutrikti skrandžio veikla

„Kadangi actas yra rūgštinis gaminys, kai kurie žmonės jo visiškai netoleruoja. Jei turite problemų su skrandžiu, virškinimu, jums dažnai skauda pilvą, šio gėrimo ir šio įpročio reikėtų vengti“, - sakė Leslie Bonci.

Taigi, obuolių sidro ar bet koks kitas actas puikiai tinka norint suteikti skonio įvairiems patiekalams ir sumažinti jų kaloringumą, tačiau magišku gėrimu jo laikyti nereikia, todėl nesitikėkite, jog jį vartojant, pasieksite išties stulbinančių rezultatų.

 

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Nusimato naujų draudimų iš Seimo: gali būti, kad šio gėrimo neberasite
DABAR RODOMA
Nusimato naujų draudimų iš Seimo: gali būti, kad šio gėrimo neberasite
DABAR RODOMA
Valdžios smūgis kauniečiams: po tragedijos 13-metės šeima liko be pajamų
DABAR RODOMA
Problemos Klaipėdoje: žlugs verslas ar nebeliks žuvies?
DABAR RODOMA
Ypatingas Seimo aukcionas: automobiliai su istorija
DABAR RODOMA
Pas V. Adamkų į svečius važiavęs R. Dirvonis pateko į avariją: partrenkta nepilnametė dviratininkė
DABAR RODOMA
Naujosios technologijos ir kapinėse: padės surasti kapą
DABAR RODOMA
Liūčių neatlaiko ir kapinės: žmonės su siaubu stebi padarinius
DABAR RODOMA
Paaiškėjo daugiau aplinkybių: mažametis iš penkto aukšto iškrito tėvams žiūrint futbolą
DABAR RODOMA
Netoli garsiųjų Egipto piramidžių – neįtikėtinas archeologų radinys
DABAR RODOMA
Aurelijus Veryga papasakojo, kokių laiškų sulaukia iš žmonių
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Apgamas virš lūpos
Pasirodo, apgamo vieta gali apie jus atskleisti netikėtų dalykų. Pavyzdžiui, yra viena apgamo vieta, kuri, tikėtina, reiškia itin svarbų dalyką.  Jeigu apgamą turite virš ...
Nosies forma
Ar kada pagalvojote, kokios formos jūsų nosis? Ir kaip ji atrodo? Psichologai teigia, kad jos dydis ir forma turi tiesioginę reikšmę jūsų charakteriui, asmenybės ...
Bananų pasirinkimas (nuotr. Instagram)
Kokius bananus mėgstate labiausiai – dar kiek žalius, minkštus ir rusvus ar per viduriuką? Jei manote, kad tėra tik vienas teisingas atsakymas – jūs neteisūs: internetiniai ...
Svorio lentelė
Norėdami sužinoti, kiek turėtumėte sverti (koks yra idealus jūsų kūno svoris), turėtumėte apgalvoti keletą faktorių – savo amžių, raumenų ir riebalų santykį, ūgį, lytį bei ...
Moteris tualete (nuotr. 123rf.com)
Jūsų šlapimo spalva gali įspėti, jei jums reikėtų gerti daugiau vandens, o tai - labai svarbu karščiausiais vasaros mėnesiais, rašoma dailymail.co.uk. Šlapimo spalva paprastai ...
REKLAMA

Top Video

Nusimato naujų draudimų iš Seimo: gali būti, kad šio gėrimo neberasite
DABAR RODOMA
Nusimato naujų draudimų iš Seimo: gali būti, kad šio gėrimo neberasite
DABAR RODOMA
Valdžios smūgis kauniečiams: po tragedijos 13-metės šeima liko be pajamų
DABAR RODOMA
Problemos Klaipėdoje: žlugs verslas ar nebeliks žuvies?
DABAR RODOMA
Ypatingas Seimo aukcionas: automobiliai su istorija
DABAR RODOMA
Pas V. Adamkų į svečius važiavęs R. Dirvonis pateko į avariją: partrenkta nepilnametė dviratininkė
DABAR RODOMA
Naujosios technologijos ir kapinėse: padės surasti kapą
DABAR RODOMA
Liūčių neatlaiko ir kapinės: žmonės su siaubu stebi padarinius
DABAR RODOMA
Paaiškėjo daugiau aplinkybių: mažametis iš penkto aukšto iškrito tėvams žiūrint futbolą
DABAR RODOMA
Netoli garsiųjų Egipto piramidžių – neįtikėtinas archeologų radinys
DABAR RODOMA
Aurelijus Veryga papasakojo, kokių laiškų sulaukia iš žmonių



TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų