REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
18
Galvos skausmas (nuotr. 123rf.com)

Pastaruoju metu vis dažniau skauda galvą? O galbūt kiekvieną dieną nesiseka atsikratyti šio varginančio jausmo? Pasitikrinkite, galbūt vartojate per didelį kiekį šių maisto produktų, kurie gali padidinti galvos skausmą. 

18

Pastaruoju metu vis dažniau skauda galvą? O galbūt kiekvieną dieną nesiseka atsikratyti šio varginančio jausmo? Pasitikrinkite, galbūt vartojate per didelį kiekį šių maisto produktų, kurie gali padidinti galvos skausmą. 

REKLAMA

Nacionalinis galvos skausmų tyrimų centras sudarė produktų sąrašą, kurių per didelis kiekis daro mūsų organizmui žalos. Jie gali sukelti didesnius galvos skausmus. 

Šiu produktų vartoti patartina tik nedidelį kiekį per dieną.

1. Alkoholis. Jo rekomenduojama atsisakyti arba išgerti ne daugiau dviejų taurių per savaitę,

2. Bananai. Jų patartina suvalgyti vos vieną per dieną. 

3. Per didelis kiekis arbatos ir kavos. Rekomenduojamas kiekis per dieną  – du puodeliai,

4. Citrusiniai vaisiai. Jie taip pat gali sukelti galvos skausmus, patartina jų suvartoti per dieną vos pusė stiklinės.

5. Grietinė. Rekomenduojama dienos norma  – pusė puodelio. 

Tyrimų centras atkreipia dėmesį, kad kiekvienas žmogus individualiai pasirenka maistą dienos metu. Tačiau jeigu jus nuolatos vargina galvos skausmai, išbandykite per dieną atsikratyti bent vieno iš paminėtų produktų. 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų