Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Ar jau pradėjote galvoti, kad vasarą norėsite dėvėti šortukus ir mini sijonėlius? O kaip vyrams kovoti su dideliu pilvu, kurį užsiaugino dėl vėlyvų užkandžių? Pats metas susiimti ir rimtai pažiūrėti į savo sveikatą. 

Viskas priklauso nuo maisto ir gėrimų, kuriuos vartojate. Beje, nepamirškite pagalvoti ir apie prieskonius, skelbia pomada.cc.

Visų pirma, cinamonas. Jis privalo būti įtrauktas į jūsų racioną kiekvieną dieną. Jis labai greitai sureguliuoja cukraus balansą kraujyje, todėl neleidžia jo perdirbti į riebalus. Cinamonas yra priskiriamas produktams, kurie mažina cholesterolio kiekį. Be to, vien cinamono kvapas sukuria iliuzinį sotumo jausmą, jis nėra kaloringas. 

Jums tereikia kasdien suvalgyti pusę šaukštelio cinamono. Toks kiekis sumažins riziką susirgti cukriniu diabetu. Berkite cinamoną į kavą, avižinius dribsnius, daržoves, keptus vaisius. 

REKLAMA

Kajeno paprikos. Tai dar vienas prieskonis, kuris skatina metabolizmą. Tuo pačiu jis prisideda prie gliukozės kiekio kraujyje mažėjimo, užkerta kelią riebalų kiekio didėjimui. Tai - vitaminų B2, B6, P, €, PP šaltinis. Kajeno paprikose vitamino C net du kartus daugiau nei citrinose. 

 

 

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Nufilmavo beširdišką Alytaus vairuotojo poelgį – partrenkęs šunį nesustojo
DABAR RODOMA
Naujas skandalas Kaune: po auklėtojos skundo šeima neteko vaiko
DABAR RODOMA
Klaipėdos soduose – trijų lavonų kūnai
DABAR RODOMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rekomenduoja dietologė?
DABAR RODOMA
Vairuotojų galvos skausmas – senos padangos: kur atsikratyti
DABAR RODOMA
Žmonės susiėmę už galvų: laidoja kaip per karą
DABAR RODOMA
Pravirkusi R. Šakalytė-Jakovleva peikė valstybės institucijas ir atsiprašė žiūrovų
DABAR RODOMA
Šiurpiuose kadruose iš Panevėžio - rekordinės avių skerdynės
DABAR RODOMA
„X Faktoriuje“ sprogo pozityvumo bomba: šokis palietė visus
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Apsauga nuo prakaito dėmių (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Higieninius įklotus šiandien galima rasti kiekvienos moters namuose. Tačiau įklotai gali pasitarnauti ne tik tomis dienomis, bet ir puikiai padėti namų ruošoje ir išsisukti iš ...
Bulvytės ir kečiupas  (nuotr. facebook.com)
Mūsų valgymo įpročiai neretai gali išduoti ir mūsų asmenybės bruožus. Pavyzdžiui, net ir tai, kaip jūs valgote bulvytes su kečupu, gali atskleisti jūsų charakterį, rašo ...
Kūnas (nuotr. 123rf.com)
Valgydami daugiau šio riebalus deginančio maisto produkto greičiau numesite svorio, rašoma dailystar.co.uk. Geriausias būdas numesti svorio – tiesiog deginti daugiau kalorijų, ...
Lieknas kūnas (nuotr. 123rf.com)
Jei trokštate sulieknėti ir pagaliau didžiuotis nepriekaištingomis kūno formomis, tai galite padaryti į pagalbą pasitelkę vienokias ar kitokias priemones. Pavyzdžiui, viena ...
Figūros tipai (nuotr. 123rf.com)
Ar jūsų figūra atitinka jūsų asmenybės tipą? Daugelis mano, kad kriaušės formos figūros moterys mėgsta ginčytis, kaulėti vyrai yra priklausomi nuo kitų žmonių, o „obuoliuko“ ...
REKLAMA

Top Video

Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Užplūdo skambučiai iš Mozambiko
DABAR RODOMA
Nufilmavo beširdišką Alytaus vairuotojo poelgį – partrenkęs šunį nesustojo
DABAR RODOMA
Naujas skandalas Kaune: po auklėtojos skundo šeima neteko vaiko
DABAR RODOMA
Klaipėdos soduose – trijų lavonų kūnai
DABAR RODOMA
Baltasis ar rudasis: kokį cukrų rekomenduoja dietologė?
DABAR RODOMA
Vairuotojų galvos skausmas – senos padangos: kur atsikratyti
DABAR RODOMA
Žmonės susiėmę už galvų: laidoja kaip per karą
DABAR RODOMA
Pravirkusi R. Šakalytė-Jakovleva peikė valstybės institucijas ir atsiprašė žiūrovų
DABAR RODOMA
Šiurpiuose kadruose iš Panevėžio - rekordinės avių skerdynės
DABAR RODOMA
„X Faktoriuje“ sprogo pozityvumo bomba: šokis palietė visus

 
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Živilės istorija
DABAR RODOMA
IŠSIPILDYMO AKCIJA 2018. Živilės istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Medutės istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Lukrecijos istorija
DABAR RODOMA
Tai, ką nuveikėme kartu. IŠSIPILDYMO AKCIJA 2017 Zoe istorija
DABAR RODOMA
Išsipildymo akcija 2017. Tomašo istorija

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų