Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Lieknėjimas (nuotr. 123rf.com)

Ar jau pradėjote galvoti, kad vasarą norėsite dėvėti šortukus ir mini sijonėlius? O kaip vyrams kovoti su dideliu pilvu, kurį užsiaugino dėl vėlyvų užkandžių? Pats metas susiimti ir rimtai pažiūrėti į savo sveikatą. 

Viskas priklauso nuo maisto ir gėrimų, kuriuos vartojate. Beje, nepamirškite pagalvoti ir apie prieskonius, skelbia pomada.cc.

Visų pirma, cinamonas. Jis privalo būti įtrauktas į jūsų racioną kiekvieną dieną. Jis labai greitai sureguliuoja cukraus balansą kraujyje, todėl neleidžia jo perdirbti į riebalus. Cinamonas yra priskiriamas produktams, kurie mažina cholesterolio kiekį. Be to, vien cinamono kvapas sukuria iliuzinį sotumo jausmą, jis nėra kaloringas. 

Jums tereikia kasdien suvalgyti pusę šaukštelio cinamono. Toks kiekis sumažins riziką susirgti cukriniu diabetu. Berkite cinamoną į kavą, avižinius dribsnius, daržoves, keptus vaisius. 

REKLAMA

Kajeno paprikos. Tai dar vienas prieskonis, kuris skatina metabolizmą. Tuo pačiu jis prisideda prie gliukozės kiekio kraujyje mažėjimo, užkerta kelią riebalų kiekio didėjimui. Tai - vitaminų B2, B6, P, €, PP šaltinis. Kajeno paprikose vitamino C net du kartus daugiau nei citrinose. 

 

 

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Cristiano Ronaldo era Turine prasidėjo: pelnė gražų įvartį jau 8 minutę
DABAR RODOMA
Cristiano Ronaldo era Turine prasidėjo: pelnė gražų įvartį jau 8 minutę
DABAR RODOMA
Etiopijoje – eilėmis išsiliejęs Jazzu dienoraštis
DABAR RODOMA
Avarija Vilniuje - susidūrė policijos automobilis
DABAR RODOMA
Palikusi atvirą langą klaipėdietė nustėro – namus nuklojo storas suodžių sluoksnis
DABAR RODOMA
Klaipėdos gyventojai persigandę: fiksuoja neaiškios kilmės juodas dulkes
DABAR RODOMA
UNICEF misijos dalyvė K. Meschino apsilankė vaikų inkubatoriuje
DABAR RODOMA
Rado nežmoniškomis sąlygomis laikomus vaikus pareigūnai to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Angliją sukrėtusi avarija – sprukdami nuo policijos žuvo 4 draugai
DABAR RODOMA
Užfiksavo momentą, kaip Kalifornijoje nosimi į žemę rėžėsi lėktuvas
DABAR RODOMA
UNICEF komanda atvyko į Etiopijos regioną
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Jessie Goetze su savo naujagymiu (nuotr. Instagram)
Pasitikdama savo naujagimę dukrytę, jauna mama iš Australijos pasirinko vadinamąjį „laisvąjį gimdymą“ – atsisakė bet kokios medikų pagalbos ir nuskausminamųjų, rašoma ...
Pinigai (nuotr. 123rf.com)
Pinigai – ne vienintelis dalykas, kurį žmonės mėgsta nešiotis kišenėse. Svarbu suprasti, kad kišenių turinys gali atnešti laukiamą sėkmę ir gyvenimo pilnatvę, rašoma ...
Melanie Dudley maitina krūtimi savo vaiką  (nuotr. facebook.com)
Nors maitinimas krūtimi yra vienas natūraliausių dalykų pasaulyje, netrūksta žmonių, manančių, kad tai neturi būti daroma viešai. 34 metų Melanie Dudley su šeima atostogavo, ...
Užduotis
Mėgstate išbandyti savo budrumą įvairiuose testuose? Tuomet skirkite vos kelias minutes ir atlikite šią greitą užduotį.  Įdėmiai įsižiūrėkite į pagrindinį paveikslėlį ir ...
Neįtikėtini Siono pokyčiai
Nepaisant to, kad 30-metis Sionas Monty yra sporto klubo savininkas, vyras persigando dėl savo priaugto svorio ir galiausiai sugebėjo atsikratyti „alaus pilvuko“, rašoma ...
REKLAMA

Top Video

Cristiano Ronaldo era Turine prasidėjo: pelnė gražų įvartį jau 8 minutę
DABAR RODOMA
Cristiano Ronaldo era Turine prasidėjo: pelnė gražų įvartį jau 8 minutę
DABAR RODOMA
Etiopijoje – eilėmis išsiliejęs Jazzu dienoraštis
DABAR RODOMA
Avarija Vilniuje - susidūrė policijos automobilis
DABAR RODOMA
Palikusi atvirą langą klaipėdietė nustėro – namus nuklojo storas suodžių sluoksnis
DABAR RODOMA
Klaipėdos gyventojai persigandę: fiksuoja neaiškios kilmės juodas dulkes
DABAR RODOMA
UNICEF misijos dalyvė K. Meschino apsilankė vaikų inkubatoriuje
DABAR RODOMA
Rado nežmoniškomis sąlygomis laikomus vaikus pareigūnai to dar nebuvo regėję
DABAR RODOMA
Angliją sukrėtusi avarija – sprukdami nuo policijos žuvo 4 draugai
DABAR RODOMA
Užfiksavo momentą, kaip Kalifornijoje nosimi į žemę rėžėsi lėktuvas
DABAR RODOMA
UNICEF komanda atvyko į Etiopijos regioną

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų