REKLAMA

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Ar jau pradėjote galvoti, kad vasarą norėsite dėvėti šortukus ir mini sijonėlius? O kaip vyrams kovoti su dideliu pilvu, kurį užsiaugino dėl vėlyvų užkandžių? Pats metas susiimti ir rimtai pažiūrėti į savo sveikatą. 

Ar jau pradėjote galvoti, kad vasarą norėsite dėvėti šortukus ir mini sijonėlius? O kaip vyrams kovoti su dideliu pilvu, kurį užsiaugino dėl vėlyvų užkandžių? Pats metas susiimti ir rimtai pažiūrėti į savo sveikatą. 

REKLAMA

Viskas priklauso nuo maisto ir gėrimų, kuriuos vartojate. Beje, nepamirškite pagalvoti ir apie prieskonius, skelbia pomada.cc.

Visų pirma, cinamonas. Jis privalo būti įtrauktas į jūsų racioną kiekvieną dieną. Jis labai greitai sureguliuoja cukraus balansą kraujyje, todėl neleidžia jo perdirbti į riebalus. Cinamonas yra priskiriamas produktams, kurie mažina cholesterolio kiekį. Be to, vien cinamono kvapas sukuria iliuzinį sotumo jausmą, jis nėra kaloringas. 

Jums tereikia kasdien suvalgyti pusę šaukštelio cinamono. Toks kiekis sumažins riziką susirgti cukriniu diabetu. Berkite cinamoną į kavą, avižinius dribsnius, daržoves, keptus vaisius. 

REKLAMA
REKLAMA

Kajeno paprikos. Tai dar vienas prieskonis, kuris skatina metabolizmą. Tuo pačiu jis prisideda prie gliukozės kiekio kraujyje mažėjimo, užkerta kelią riebalų kiekio didėjimui. Tai - vitaminų B2, B6, P, €, PP šaltinis. Kajeno paprikose vitamino C net du kartus daugiau nei citrinose. 

 

 

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų