Per dieną paauglys telefonu naudojasi mažiausiai dvi valandas. Ir ne tik asmenukėms reikia telefono, dažniausiai – žaidimams. Mama Indrė prisipažįsta – nei sūnui, nei jaunėlei dukrai neribojanti naudojimosi išmaniaisiais įrenginiais.
Nors mama leidžia žaisti, kiek širdis geidžia, pats Titas samprotauja - bent prieš miegą, kai užsižaidžia, tėvų kontrolė netrukdytų.
„Jau vakare noriu, kad kažkas sustabdytų, nes miegot noriu vis tiek, noriu ir žaist. Kad sakytų – eik miegot“, - sako Titas.
Štai dėl to gydytojai ragina tėvus nustoti leisti vaikams neribotai naudotis kompiuteriais ar telefonais. Ir tuoj paaiškina kodėl. Netrukus bus baigtas tyrimas, kurį atlieka grupė profesionalių medikų, jau išsiaiškinusių, kad vaikams iki dvejų metų tėvai turėtų duoti nebent žaislinius telefonus. Nes žaidimas tikrais prišaukia net ne vieną bėdą. Ir ne tik mažyliams.
Santaros vaikų ligoninės neurologė sako, kad įvairaus amžiaus vaikai, kurie prieš miegą žaidžia kompiuteriu ar telefonu, žiūri televizorių, ar skaito knygą planšetėje, miega visa valanda trumpiau, nei miega tie, kas auga be išmaniųjų technologijų, ar naudojasi jomis ribotai.
„Užmigimo pradžia nusikelia į naktį ir taip pat daugiau yra prabudimų. Labiausiai įtakoja miego cirkadinį ritmą, nes mėlynoji šviesa slopina mūsų miego hormono – melatoninio sintezę konkorėžinėje liaukoje. Ir nustatyta, kad keletą valandų iki miego pradžios reikėtų jau nebesinaudoti“, - sako vaikų neurologė Rūta Praninskienė.
Ir ne tik miegas tampa nekokybiškas, psichologai pastebėjo, kad vaikai, ypač mažesnieji, neišlendantys iš kompiuterių, ar telefonų, tampa gerokai irzlesni, įsitempę, kamuojami nerimo, o kai kas ir iš viso užsisklendęs savyje. Ir klaidingai mano tie tėvai, kurie vis mažesniems vaikams duoda išmaniuosius įrenginius manydami, kad šie juos lavina.
„Vaikų iki trejų metų amžiaus jokie žaidimai, net ir labai lavinantys – nelavina. Jeigu ir gali prasidėti kažkokia nauda, tai gerokai vėliau. Gal ikimokyklinukų amžiuje, priešmokyklinukų galbūt amžiuje, kita vertus, kaip sakiau, yra tam tikros specialios programėlės, tam tikri žaidimai, bet jie, deja, nėra tokie mėgiami“, - aiškina klinikinė psichologė ir psichoterpeutė Roma Jusienė.
Išmaniosios technologijos ne tik trumpina miegą, ne tik veikia vaikų psichinę sveikatą, bet ir kenkia mažylių žarnynui. Vaikų ligoninės gastroenterologas sako pastebėjęs, kad pastaraisiais metais ėmė daugėti mažųjų pacientų, besiskundžiančių pilvo skausmais ar pykinimu. Tyrimas parodė kodėl.
„Tai yra labai aktyvus darbas, tas pats, kas mokytis matematikos, ar kažko kito mokytis. Tai čia yra viskas su malonumu daroma. Bet protas labai intensyviai dirba. Tai jeigu tas protas dirba intensyviai mokykloje daug, ar kažkur darželyje, ir grįžęs namo vėl tas protas yra įjungiamas, tai praktiškai yra pervargstama. Ir tada tas ryšys pablogėja tarp galvos smegenų ir ir smegenų, kurios yra mažosios smegenys, kurios yra virškinamajam trakte“, - sako vaikų ligoninės gastroenterologas Vaidotas Urbonas.
Ir ne tik pilvo skausmai gali prasidėti, vaikus gali pykinti, jiems gali skaudėti galvą. Kokios dar bėdos dėl neriboto naudojimo įrenginiais – paaiškės maždaug po metų, kai medikai baigs tyrimą. Jame vertinami psichologiniai sunkumai, elgesio, dėmesio bei fizinės sveikatos problemos. Tiesa, jį atlieka ne tik Lietuva, bet ir daugelis kitų pasaulio šalių, sunerimusių dėl vaikų sveikatos, ir ieškančių sąsajų su šiuolaikinėmis technologijomis. Lietuvoje jau apklausta per tūkstantį vaikus auginančių tėvų. Iki kitų metų pabaigos planuojama apklausti dar tiek.
Plačiau apie tai – TV3 reportaže.
