Dianos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)

Dianos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)

Iš Vilniaus rajono kilusi Diana (23) savo valia ir užsispyrimu gali nustebinti ne vieną. Beveik pusės savo svorio atsikračiusi mergina neslepia, kad to siekiant teko atkakliai kovoti su savimi ir aplinkinių pašaipomis, tačiau rezultatai kalba patys už save.

„Viskas prasidėjo nuo tos dienos, kai užlipusi ant svarstyklių neapsakomai išsigandau, nes buvau tiesiog per sunki, kad jos galėtų parodyti mano svorį.

Nežinojau, kiek tiksliai sveriu, svarstyklių didžiausias galima svoris buvo 120 kg., o aš akivaizdžiai buvau sunkesnė. Tą dieną suvokiau, kad privalau susiimti į rankas, nes kitu atveju gali laukti baisios pasekmės“, – lieknėjimo pradžią prisimena Diana.

Kompleksai prieš vaikiną ir patyčios

Mergina džiaugiasi, kad anksčiau dėl savo svorio didelių patyčių patirti neteko, tačiau diena, kuomet užlipus ant svarstyklių jos net negalėjo parodyti tikrojo svorio, viską apvertė iš esmės.

REKLAMA

„Pradėjau gėdytis savo kūno, atsirado daugybė kompleksų. Tuo metų turėjau antrąją pusę, ėmiau kompleksuoti ir prieš draugą, intymus gyvenimas taip pat pasisuko blogąja linkme. Kasdien apie save galvojau negatyviai, visiškai praradau pasitikėjimą savimi, atsisakydavau dalyvauti renginiuose, susitikti su draugais, nustojau lankytis vakarėliuose, mačiau tik darbą ir namus.

Visgi, vieną dieną viskas įgriso, mane pastūmėjo noras vėl pradėti gyventi jauno, aktyvaus žmogaus gyvenimą, rengtis jaunatviškai ir gražiai atrodyti“, – kalba Diana.

Lieknėjimo pradžia merginai buvo ypač sudėtinga, kadangi taip reikalingo palaikymo nebuvo susilaukta net iš pačių artimiausių žmonių. Nuolat teko klausytis nemalonių pastabų ar net atlaikyti pašaipas, kurios vis slopindavo motyvaciją stengtis.

„Silpnumo akimirkų buvo labai daug, ypač tada, kai mane sugebėjo žeminti patys artimieji. Be abejo, po tokių paniekinimų verkdavau ir save guosdavau kimšdama šokoladą, spurgas, pyragus ir kitus saldumynus. Po daugelio atlaikytų įžeidinėjimų ir išgyvenimų išmokau būti stipri, nekreipti į žmonių kalbas, supratau, jog viskas iš pavydo“, – pasakoja Diana.

Dianos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)

Dianos pokyčiai (nuotr. asm. archyvo)

Naujas valgiaraštis

Per dvejus metus Dianai pavyko pasiekti neįtikėtinų rezultatų – minus 56 kg., tačiau mergina nesustoja, jos tikslas – raumeningos kojos, rankos, ryškus pilvo presas ir plati raumeninga nugara.

„Ko visiškai atsisakiau – tai cukraus ir gazuotų gėrimų. Nebijau retkarčiais suvalgyti picą, kebabą su daug česnakinio padažo ar apsilankyti greitojo maisto restoranuose. Kartais save palepinu ir šokolado gabalėliu, tačiau dėl to visiškai negraužia sąžinė.

REKLAMA

Visgi, jei kažkam tektų apsilankyti mano šaldytuve, nieko ypatingo nerastų. Tiesiog neperku jokių padažų, margarino, rūkytos mėsos, įprastą pieną pakeičiau į kokosų pieną, nevalgau sūrelių ar jogurtų. Renkuosi daug įvairių daržovių, valgau vištienos krūtinėlę, lašišą, taip pat neįsivaizduoju savo gyvenimo be kiaušinių, tačiau dažniausiai trynį išmetu. Taip pat pradėjau gerti labai daug vandens“, – maisto racioną vardina Diana.

Mergina prisipažįsta, kad ne visuomet pavyksta valgyti reguliariai, kadangi darbas toks, jog pertraukos nėra reguliarios. Vis dėlto, rūpinantis mityba viskas apskaičiuojama – pradedant pusryčiais ir baigiant vakariene, valgant 3-4 kartus per dieną.

Dėmesys iš aplinkinių

Diana pasakoja, kad šiuo metu yra be galo laiminga ir mylinti save už pasiektus rezultatus.

„Taip pat pamilau sportą, be kurio dabar sunkiai įsivaizduoju savo gyvenimą. Be to, susilaukiu ir didelio dėmesio iš aplinkinių.

Pamačiau veidrodyje, kokia iš tiesų esu graži, o tas labai motyvuoja siekti dar didesnių rezultatų. Pradėjau pirkti drabužius parduotuvėse, kuriuose ankščiau nebuvo mano dydžių ir galiu rengtis jaunatviškai, nebijodama, kad gatvėje žmonės iš manęs šaipysis.

Nuolat šypsausi ir vaikštau pakėlusi nosį prieš žmones, kurie prieš tai manimi netikėjo. Girdžiu iš draugų, artimųjų komplimentus, kokia esu graži, o jie susilaukia atsakymo: „Ačiū, pati žinau“.

Jei yra merginų, norinčių pradėti keistis, patarčiau, jog būtina visko imtis šiandien ir neatidėlioti rytojui. Atraskite savyje ryžto atsistoti prieš veidrodį su apatiniais ir pažiūrėti į save, ar viskas tinka ir patinka. Taip pat niekada neklausykite žmonių, kurie jumis netiki, nes tai daro iš pavydo arba baimės, kad atrodysite geriau už juos“, – merginoms pataria Diana.

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
*** 2017-11-23 20:37:17
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Ačiū labai už gražius žodžius:) raumeningas ir stiprus kūnas, nebūtinai turi atrodyti lyg vyro, o jeigu tai ir atrodys lyg vyro , tai mano kūnas ir su juo darau ką noriu:) taip trynį išmetu, nes žinau kad jis man netinka :) ir nevalgysiu tokių dalykų kurie man netinka    ATSAKYTI
To*** 2017-11-23 23:58:45
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Zinoma,su savo kunu daryk, ka tik nori. Bet po sito tavo parasymo graziu zodziu nebeliko.   
kleopatra 2017-11-23 18:05:13
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
šaunuole Diana tu esi!   ATSAKYTI
254 2017-11-23 12:39:03
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Nustebino: - trynį išmetu...
O juk jame gausu vitamino D, tai kam išvis kiaušnius valgyti.   ATSAKYTI
Nesupratau 2017-11-23 11:32:34
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Jos tikslas- ryskus pilvo presas ir plati raumeninga nugara. Ji nori atrodyti kaip vyras? O uz valia ir pastangas pagirtina.   ATSAKYTI
as 2017-11-23 08:24:07
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Saunuole!   ATSAKYTI
Miegas 123rf.com
Sulieknėti ir numesti svorį trokšta visi. Jei iš jūs priklausote šiems žmonėms, pats metas keisti režimą iš esmės ir kovoti su svoriu net ir miego metu. Ypač tai aktualu tiems, ...
Šarminis vanduo  (nuotr. 123rf.com)
Pasak medicinos ekspertų, 95 proc. vėžinėms ląstelėms kauptis palanki rūgštinė aplinka. Taip pat nustatyta, kad vėžys negali išgyventi šarminėje aplinkoje, kurios pH yra 7.36 ...
Spuogai
Kai tenka rinktis, kokį patiekalą užsisakyti restorane arba ką dėti į pirkinių krepšelį prekybos centre, priimti teisingus sprendimus gali būt sudėtinga.
Mergaitė serga sunkia liga (nuotr. 123rf.com)
Daugelis vėžiu susirgusių žmonių ima klausti savęs, ką jie darė ne taip, kad juos užklupo ši skaudi nelaimė. Be abejo, kartais tai lemia genetika, taip pat manoma, jog vėžio ...
Moters nugara (nuotr. 123rf.com)
Dvi savaitės iki didžiųjų metų švenčių. Pats metas pagalvoti, ar pavyks tilpti į suknelę, apie kurią seniai svajojate.  Nors mitybos specialistai ir medikai sutartinai ...
REKLAMA

Top Video

Naktį laukiama rimtos audros: artimiausią parą – dideli nemalonumai
DABAR RODOMA
Naktį laukiama rimtos audros: artimiausią parą – dideli nemalonumai
DABAR RODOMA
Naujienos Lietuvos vairuotojams: neišsisuks net greitį viršiję minimaliai
DABAR RODOMA
Žiaurus paauglio nužudymas: gimnazijos direktorė pasakė, kas šokiruoja labiausiai
DABAR RODOMA
Mažesnes nei vairuotojų algas gaunantiems dėstytojams trūko kantrybė
DABAR RODOMA
E. Dragūnui gražiausios moterys – lenkės: „ Sako, kad jos sekso metu keikiasi lovoje“
DABAR RODOMA
Egidijus Dragūnas pasakė, ką mano apie PVM ir pasijuokė iš Monikos Šalčiūtės
DABAR RODOMA
Šarūnas Jasikevičius atliko perdavimą, kokio Eurolyga nematė jau seniai
DABAR RODOMA
Dėl gražiausios eglės titulo rungiasi Baltijos šalių eglės: kuri verčiausia laimėti?
DABAR RODOMA
Tragiškai žuvusios manekenės bute – gedinčios motinos ašaros
DABAR RODOMA
Norvegijoje dingusi lietuvė grįžo namo – moterį išgelbėjo vietos lietuviai

Televizija

Į viršų